Khô khớp thì nên bổ gì
Nên dưỡng thận âm
và tinh tuỷ
càng sớm càng tốt.
Sau khi bán hàng cho một tệp khách là cô chú tuổi 60 trở lên thì tôi rút ra được một điều lấy ra bài học cho chính mình là:
1- Ăn uống đủ dinh dưỡng và không quên bồi dưỡng cho tinh tuỷ từ sớm, ăn đúng sẽ có sức khoẻ được 7-8 phần.
2- Tập luyện cho cơ khớp càng sớm càng tốt để máu về nuôi cơ nhất là từ mông trở xuống chân. chân có khoẻ thì phần trên cơ thể mới khoẻ. chân ái là đây. khi khô tới khớp gối là từ nửa lưng dưới gồm cả đốt sống, thận, bàng quang, tuyến tiền liệt của nam, thần kinh toạ đã ảnh hưởng rồi.
3- Tự chủ tài chính và học về tài chính chứ không mơ hồ về bảo hiểm xã hội, hay là nghe cái câu khá chạnh lòng là "để cô về xin tiền con cô". Khi tự chủ tài chính dù có bệnh cũng thoát được áp lực vô hình đè lên tâm lí. Ai cho được gì thì cho không ai quyết định tới chất lượng đời sống của mình được.
Đầu tư sức khoẻ càng sớm thì càng lời, vì hạn chế được khá nhiều rủi ro và chí ít sẽ mỗi ngày sống có một ngày chất lượng.
Tôi gần 40 mới thích tập thể dục, tuy không sớm nhưng tôi vẫn thấy rất may mắn khi mình bắt đầu yêu thích việc vận động mỗi ngày bên cạnh ăn ngủ.
P/S:
Bài học nhân sinh tôi cũng học từ những người lớn tuổi mà khỏe mạnh chính là, ăn bổ thận càng sớm càng tốt, nên uống nước ấm, và ăn đồ mềm.
Xoa bóp thường xuyên và nên vui vẻ đơn giản đừng suy nghĩ thái quá nhiều vấn đề, tập sống đơn giản càng đơn giản tâm tính dễ điều hoà.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
