Bếp nhà tôi chỉ ấm mỗi buổi sáng
đó là thời gian tôi chuẩn bị đồ ăn cho cả bữa trưa
và các loại trà uống trong ngày trong lúc chờ đồ ăn của mèo chín.
vì sống 1 mình nên tôi cũng không muốn nấu quá nhiều.
lần nào nấu xong cũng mất thêm thời gian dọn dẹp xung quanh bếp rất lâu.
Bữa tối còn gì thừa của bữa trưa thì sẽ ăn lại hoặc là không ăn gì ngoài ly bột cốc. Do tôi cũng k làm việc nặng gì. lâu lâu có ăn ngoài thì cũng ăn chứ không ngoại lệ.
Căn bếp buổi sáng lúc nào cũng thơm mùi trà
và mùi nhang thảo mộc nữa.
Mèo chạy đùa chơi trong khi chờ cái lò nướng kêu boong là đủng đỉnh chờ ăn. chúng ăn no rồi cũng đi ngủ tới tối.
Vườn Nhà Tịnh Duyên đang có chương trình sale táo đỏ mua 3kg tặng 1kg dòng táo Hàn canh tác hướng sinh thái rất ngọt và thơm.
Bạn nào thiếu máu nhiều và ai thể thận dương hư hay lạnh người nên tranh thủ mùa hè để tăng lực lại, nấu kết hợp táo đỏ với gừng tươi cả vỏ trong mùa này. hoặc siêng hơn làm cao táo đỏ gừng.
Còn ai thiếu âm thì nên bổ sung thêm các món chè ngọt và canh tiềm hầm. đa phần các bạn nữ sinh xong k để ý chăm sóc phục máu nên sau sinh vài năm thân thể bạc nhược lão hoá da lão hoá xương và đau nhức khắp người, nặng hơn là u cục.
Nên nhớ là tinh sinh xương còn huyết sinh cơ, tinh huyết kém sẽ không thể có cơ thể khoẻ khoắn được.
P/S:
1 .Táo đỏ 5 trái, 1 củ gừng 10g, 1 quả táo tươi juliet, 5 lát hoàng kì, một cục nhỏ đường phèn vừa bổ âm sinh tân vừa cung cấp C và giúp sáng da từ bên trong một cách lành mạnh.
2. Tôi thường láng dạ dày trước bữa sáng với tinh củ sen và trộm vía đây là thói quen tốt giúp da tôi láng mịn người bớt nóng trong bốc hoả và dạ dày tiêu hoá ổn từng ngày dù rất nhiều năm có một hệ tiêu hoá siêu kém
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
