CÔNG DỤNG:
- Dùng khi bị nhiễm lạnh, nhiễm hàn, cảm, đau ê mỏi người
- Máu không lên não, nhức đầu.
NGUYÊN LIỆU:
- 1 nắm ngải cứu to cả cành thân lá
- 1 củ gừng to
- 1 chút muối hột
CÁCH LÀM
Giã ngải cứu, gừng cho nhuyễn kèm muối
Nên giã cho đủ hai phần, mỗi phần to bằng tầm vum 1 bát ăn cơm đầy thành phẩm
Chia làm hai phần, đem xào nóng trên chảo hoặc cho vào lò vi sóng 3 phút cho nóng ran
Bọc vào khăn mềm
CÁCH VUỐT NHƯ SAU:
Chỉ vuốt xuôi, không vuốt ngược
1- vuốt dọc trục xương sống chính
2- sau đó vuốt hai đường song son trục xương sống
3- vuốt thêm hai bên vai cổ gáy, phần cổ
4- sau khi vuốt xong phần lưng thì chuyển xuống hai lòng bàn chân
1 vùng thì làm 3 lần vuốt, cho nên khi bát này đang hâm nóng thì bát kia dành để vuốt.
Lưu ý:
- Làm ngày 1-2 lần cho mau khỏe. Làm xong mà rịn mồ hôi phải lau người, thay đồ tránh bị thấm ngược mồ hôi.
- Người bị cảm lạnh dẫn tới ho đàm, nên khò bằng nước cốt chanh muối ngày 3-4 lần rồi nuốt.
- Kiêng ăn trái cây ngọt sau bữa ăn và sau 15h, kiêng ăn măng, cà lạc rang, hạt điều rang, tiết canh, cá mè, rau cần nước.
