Tịnh Duyên chỉ nấu nồi chậm, cho các nguyên liệu trừ hoa và kỉ tử, đa phần sẽ đun âm ỉ sâm, hoàng kì, táo đỏ, nhãn nhục trước rồi sau đó cho táo tươi, lê tươi hay củ sen... vào, đun thêm 30p là ra chất rồi, khi chuyển sang màu như này, táo đỏ nó cũng nâu đen luôn, thì tắt đi, cho kỉ tử và hoa hồng hoa cúc vào, ủ 1 tí.
Sau đó mới uống.
Đó là lí do các bạn thấy tách trà của Tịnh Duyên nó nâu đậm, và nếu nấu những bài trà ngũ hành dưỡng tử cung, hay dưỡng phổi, trà của Tịnh Duyên nó cũng ngon như một bát thuốc sắc đông y đấy.
Những thứ nấu như này chọn nồi chậm là hay nhất.
Còn bứt quá nấu nhanh thì mới dùng áp suất.
Tịnh Duyên bỏ áp suất lâu lắm rồi.
Còn có một số bạn hỏi ủ được không, sâm và hoàng kì này mà ủ không bao giờ ra chất được nhé, quá phí của.
Còn táo đỏ ủ cũng không ra hết chất được đâu.
Uống trà này mà ai uất nhiệt, không biết sơ tiết gan, thì cũng bị bốc hỏa nóng lên, kiểu những người trên nóng dưới lạnh, người thì thiếu máu hoa mắt chóng mặt nhưng ăn tí đồ bổ máu bổ khí lại nóng, phải biết điều tiết gan là ổn thôi.
Và trà này có thể uống mỗi ngày 1 cốc, tới 2 cốc 200ml là quá đủ, để dành bụng còn ăn uống trà khác nhé. Nên uống vào buổi sáng làm việc hoặc chia đôi sang chiều 1 cốc nhỏ.
Các bạn thử đi, nấu đúng như này, uống rất ngon, khỏe luôn, dạng này bổ máu nhanh, nếu nguyên liệu của bạn chọn an toàn, nó hấp thụ nhanh hơn bất kì thuốc sắt nào ấy ạ.
Tịnh Duyên khuyên các bạn năm nay nên hầm thêm đậu đen, rau má - đậu xanh, kết hợp với siêng day huyệt và tập được khí công càng tốt, khí hậu năm nay nóng nhiều mà không biết điều tiết cơ thể, dễ làm khô xương khi mà tinh huyết tân dịch, tinh tủy khô cạn.
Các bạn hầm đậu thêm mà ăn nhé, cái sừng trâu bạc các bạn mua của nhà Tịnh Duyên rất sướng đúng không, hãy day thêm vùng túc tam lí, thái xung và dũng tuyền, nó giúp hạ hỏa nhanh, sau đó các bạn nên giơ tay lên, dùng tay kia khum lại vỗ lách kéo tới cạp quần - đây là cách sơ tiết gan hiệu quả bên cạnh ăn uống.
Ăn uống hài hòa theo mùa, chính là cách cân bằng cơ thể dễ nhất, kết hợp cả kinh lạc + khí công thì càng tuyệt vời.
Tịnh Duyên đăng bài trà này cơ bản, còn khi các bạn mua đồ nhà Duyên, lúc thực hành gặp vấn đề gì, cơ thể theo ngày thay đổi như nào, đều có thể hỏi Tịnh Duyên để được hỗ trợ. Cơ thể này đâu có đứng yên bình ổn từng ngày, nên việc hôm nay khỏe mai ốm là bình thường, một khi bạn hiểu được cơ thể mình thì sau này sẽ tự thành bác sĩ của chính mình, tự tai biết bao nhiêu.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài
