Khi hàn nhiễm sâu vào tủy xương quý vị sẽ có triệu chứng co dây thần kinh rất buốt. Người luôn mệt mỏi lạ lùng và nặng hơn là khí trong người bị rối loạn khiến có những trường hợp như: luôn háo nước, khô môi dù uống nước nhiều, đổ mồ hôi không dừng được, luôn nóng ruột tới tim ợ lên cổ,ngủ chập chờn không bao giờ sâu giấc, chỉ thích nằm không thích làm, da sạm xám, mắt thâm, đi tiểu kém, phân cũng kém….
Tôi gợi ý quý vị một số phương pháp trục hàn như sau:
1- bằng mọi cách trục hàn nhiều ngày và kết hợp 1 lúc nhiều phương pháp: xông hơi bằng lều tối thiểu 1 lần 45 phút (cách này là trục hàn bằng sự ổn định của nhiệt độ nước); hơ ngải cứu, rồi đánh cảm trứng (đánh trứng bạc khá nhẹ nhưng cứ làm).
2- Kiện tỳ. Khi bị hàn thì tỳ vị sẽ bệnh theo. Khi tỳ lạnh thì đi vệ sinh bị phân sống nên phải kiện tỳ. Quý vị kiện tỳ bằng các loại nước trái cây ngâm đường phèn - mật ong và pha uống, nấu cháo tiềm ăn bản ngọt vài hôm cho nhanh; sâm mật uống cho tăng chất tăng khí. Quý vị luôn uống ấm ăn nóng.
3- Phơi nắng và tập thể dục. Quý vị cần tập thể dục cho khí sinh ra và những phần bí tắc trên cơ thể được mềm ra. Chỉ cần tập bài vỗ tay của Đỗ Đức Ngọc siêu đơn giản hoặc bài tập thở cơ hoành của thầy Trường Thọ cũng đã giúp cơ thể hoạt khí lên rất nhiều.
4-Ăn trái cây. Ưu tiên ăn loại nào nhiều vitamin C nhất và ăn khi trời nắng ấm, không ăn về chiều tránh hư tỳ vị, ruột non.
Nếu hệ ruột quá tệ, người nằm lâu ngày trên giường, người hàn quá, quý vị thử làm thêm các cách sau:
1- Nướng hai cục gạch chỉ rồi quấn khăn đặt lên bụng. Bụng buộc phải co bóp thở, rất tốt cho dạ dày và gan. Nếu suy thận, hãy nằm sấp và đặt lên eo lưng, đè nặng buộc thận phải co bóp thở. Có người nặng họ còn đặt cả bao gạo, thận đang ứ không lọc được nước mà sau đó lọc được. Làm rồi quan sát nhé.
2- Nếu không dùng gạch thì dùng túi đựng nước nóng. Về âm dương, nước nóng mấy so với gạch đá cũng không bằng.
Tuy nhiên quan điểm của tôi xưa nay cứ có vẫn hơn không, không tốt nhất thì tốt là được.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
