TÁO QUÁ THÌ DÙNG CHÍNH NƯỚC TÁO LÊN MEN ĐỂ RÃ 'TÁO'
(chơi chữ tí thôi chứ đọc kĩ bài nha các bạn)
Táo quá vì sinh nội nhiệt mà phưn bị khô rắn lại.
Dùng vị chua rã ra,
Cho gan hạ hỏa xuống
bằng cách: sau mỗi bữa ăn, uống chút thức uống lợi khuẩn vị chua ngọt như kombucha ngâm trái cây, trái cây ngâm đường, hoặc dấm táo lên men pha với mật ong lên men và nước ấm ấm và uống.
Để gan không sinh nhiệt, vừa như đun sôi cạn kho máu, vừa bốc hỏa lên đầu, cũng làm cho đường tiêu hóa khô háo, gây táo phưn dê.... thì ban trưa nắng nóng, các bạn có thể bổ sung thêm xen kẽ linh hoạt mấy món sau:
1--- ủ nhúm cúc hoa, với chút kỉ tử đỏ mà uống, hoặc hoa cúc không cũng được
2---hòa tinh củ sen thêm tí đường phèn mà ăn nè
3--- xay nước rau má + đậu xanh, món này tuần uống 3 lần là được, và làn 1 cốc thôi
4-- nấu chè đậu: đậu đen - nhãn nhục; đậu đỏ - hạt sen; đậu xanh - nha đam, hoặc các loại chè, ai hay ra mồ hôi nhiều thì dằn tí gừng vào nhé.
hạ hỏa xuống chân, bổ lại chân âm, uống đủ nước, ăn nhạt dưới 6g muối một ngày thôi.
nếu thận tốt sẽ kéo hỏa xuống, còn không nóng quá bốc hỏa lên đầu thành tẩu hỏa nhập ma mất, mà dễ tăng huyết áp giả.
ai có thường bị dễ tăng huyết áp thì thời điểm trưa nắng nóng chú ý phải ăn rau xanh và các thức thanh nhiệt vào, nhưng không dùng nước đá.
và quan sát nước tiểu để điều chỉnh nha, thấy nước tiểu trong các bạn ngưng bổ sung đồ mát lại.
Thực ra nhiều bạn gan uất quá, nhìn lưỡi ai cũng như cái lá răng cưa, nóng bốc lên mắt mờ cả mắt, hoặc tiền đình....
nên dù xưa nay tôi chẳng bao giờ làm chương trình sà lé tinh củ sen, mà tôi cũng làm vì có táo đỏ tặng kèm chứ không giảm giá được, làm món này cực lắm, cũng chẳng có nhiều để b á n, tôi làm nhỏ mà.
Thế nên bạn có thể mua tinh củ sen, hoặc sắn dây để trong nhà, tinh củ sen ăn ngày ngày cũng được còn sắn dây ưu tiên nấu chè, hoặc dùng khi nóng quá.
Vầy nghen!
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
