MỘT SỐ MÓN CÓ THỂ GIÚP CƠ THỂ QUA CẢM GIÁC DẠ DÀY NÓNG, Ợ CHUA, NGỦ KHÔNG NGON
Uống thuốc tây nhiều riết dạ dày nóng quá, ngủ cũng không được và hay ợ chua vô cùng. Có món nào có thể giúp cơ thể qua cảm giác này không Tịnh Duyên ơi? Dạ chuyện nhỏ, để con chỉ chú một vài món chú làm luôn cho đỡ khó chịu. Đây là một chú không phải bệnh gì nặng mà bệnh từ nhiễm hàn mà ra, để lâu ngày cơ thể co kéo, suy nhược từ từ. Hàn nhiễm lâu rồi sang tì yếu, tì yếu ăn gì cũng lình sình không tiêu, đi 3 cái bệnh viên soi chiếu không có bệnh. Rồi tiếp sang đau đầu mất ngủ khi mà hàn lâu quá nó ảnh hưởng tới thận luôn, người mệt mỏi không biết vì sao, chỉ ưa nằm. Ăn gì cũng không tiêu được nên hai tháng sút gần chục kí lô. Da rất tái, môi thâm, người luôn sợ lạnh. Những người như chú này, bây giờ gặp không hề ít. Những ai sống vùng lạnh nhiều sương, hoặc nhà hướng đón gió, thì nếu chỉ cần sơ sảy, tôi ví dụ như đi tắm ra đang tắm nước ấm sực, vừa bước chân ra khỏi phòng tắm thì đi ngang ban công hay cửa lớn đón gió, thế là các lỗ chân long đang mở ra toàn bộ, lập tức bị hút gió vào. Nhiễm hàn như này có người mà yếu, có thể bị co rút cũng có. Cách của các thầy hay khuyên là khi tắm nước ấm thì nước cuối cùng nên mở sang vòi nhiệt thường để tráng người, như vậy khi bước ra khỏi nhà tắm gặp gió đỡ trúng gió. Cách của tôi gợi ý cho ai đang bị hiện tượng ăn mà trào ngược ợ hơi vì hàn lạnh, ngoài các cách trục hàn, làm ấm, thì phải dưỡng bên trong để mạnh tì vị lên. Ăn các bài cháo tiềm tăng khí bổ tinh, bài này làm đúng lập tức khí tăng lên người sảng khoái liền, được dưỡng từ bên trong gốc đi ra, chứ không chữa chứng. Mỗi bữa sáng, hòa 1 thìa nhỏ bột củ sen (cho người nào đang gầy gò ốm yếu) cho chin lỏng, thêm chút tương tỏi lâu năm hoặc gia vị tekka của dưỡng sinh, ăn lỏng lỏng như súp, láng dạ dày cho ấm đã, sau đó ưu tiên ăn đồ mềm ấm, như phở, cháo. Khi nấu cơm hoặc nấu cháo, xé một quả mơ muối lâu năm ra cho nấu cùng, cách này rất kiềm hóa máu, tốt cho tiêu hóa vô cùng. Nếu đang rất khó chịu, rất là bực bội lình sình thì ăn liên tục cách nhau 5 tiếng 1 bát sắn dây như này: Một quả mơ muối hoặc hơn 1 quả mơ xé nhỏ, thêm chút gừng tươi mài ra hoặc bột gừng, đun 1 nắm lá trà bancha – trà xanh già đã khử tannin lấy nước cốt trà, rồi cho bột sắn dây hòa nước nguội cho tan bột, chế thẳng nước trà bancha đang sôi đó vào bát sắn dây cho chin, rồi mơ muối, bột gừng và tương tỏi lâu năm, nêm vào, không nên nêm quá nhiều tương, chỉ cần 1 tí. Ăn ấm nóng, chứ không cần quá nóng. Nếu người có thêm bệnh đại tràng thì chỉ ăn ấm nóng vừa, chớ ăn nóng sực. Ăn như này xong, tiện nung cục đá hay gạch, hoặc là có túi chườm nóng, ôm vào bụng mà chườm, còn được nữa là chườm luôn hai long ban chân. Làm như này chỉ một tiếng thôi là bụng đỡ lình sình hẳn. Còn người biết diện chẩn, hoặc bấm huyệt đả thông gan tì thì càng nhanh nhưng thao tác bấm huyệt gan tì phải có thế, chứ tự mình làm cho mình rất khó, chỉ có thể xoa và chườm thì dễ dàng hơn. Trong nhà mùa thu đông này, các bạn nên để sắn mấy vị thực phẩm, vừa làm gia vị hàng ngày, vừa có thể cấp cứu trong vài trường hợp cần thiết: Mơ muối chủ về tiêu hóa Chanh muối chủ về hô hấp, tiêu viêm tiêu đàm Bột gừng khô Tương tỏi lâu năm, 1 hũ nửa kí thì ăn phải sáu tháng. Món này cực hợp cho tất cả ai bị mỡ bụng gan máu nhiễm mỡ, dùng như gia vị. Tôi không khuyến khích người thể hàn mà ăn liên tục sắn dây, nhưng khi cần có thể ăn đợt, cái gốc để bụng dạ khỏe là dưỡng vào tì, các món tiềm ninh kĩ có tính bổ khí bổ máu cao như gói cháo phục hồi sinh lực nhà Duyên hay tương tự, uống thêm bài đương quy tửu và chiu khó vỗ đập toàn thân, chườm ấm để dùng lửa dẫn hàn ra. Thầy tôi khuyên mọi người nếu để trục hàn ra, ở nhà nên tập các bài tập chuyển động cơ lưng nhiều, cột sống ví như huyết mạch chính của cơ thể, nếu cột sống ấm, cơ đàn hồi tốt, nó sẽ toát hàn lạnh qua đường mồ hôi qua da, nên chọn nắng ấm để đứng ra tập. trước khi tập nên uống cốc trà đường thêm gừng hoặc xíu quế cho hơi thở tốt và đường chuyển hóa vào máu, vào cơ cho đỡ mệt. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
Đọc thêm
