Có nhiều lần tôi mạnh dạn khuyên mấy bạn nữ hỏi làm sao để dưỡng trứng là hãy bắt đầu từ bữa cơm hàng ngày ấy.
Vì các bạn tỉ lệ AMH đã xuống thấp, rất khó đậu thai. Hành trình kiếm con mất mát nhiều, tiền bạc có, tinh thần có, thậm chí có bạn nặng nề hơn là mất luôn tổ ấm.
Tôi nói chưa cần mua gì từ nhà chị, thử tập cho bản thân là hãy dành một tháng, chọn kĩ thực phẩm đầu vào ăn hàng ngày đi đã.
Bạn nên nhớ là cái gì bạn ăn vào, nó tạo máu mới cho bạn, để nuôi toàn bộ cơ thể, trong đó có nuôi dưỡng tử cung.
Thực phẩm phải an toàn trong canh tác, không thuốc kích tăng trưởng, không hóa học, càng không nên phun diệt cỏ - nó chẳng khác gì nhiễm độc dioxin.
Khi bạn chọn lựa đúng, thì sự cố gắng mới có kết quả. Câu này là chân lí rồi, không phải tôi nói, ai đó nói rồi và nhiều người khẳng định rồi. Bạn sẽ cố gắng vô ích nếu ngay từ đầu bạn chọn sai.
Ăn thực phẩm sạch, từ rau củ quả, gạo, dầu ăn - chất béo nuôi cơ thể hàng ngày, tới nước uống.
Thử đọc kĩ nhãn sản phẩm khi mua, xem phía sau một chai nước mắm có những thành phần gì, phía sau một gói gia vị có thành phần gì….
Có đặt câu hỏi thắc mắc sao dầu ăn ở siêu thị có bốn mấy năm mấy ngàn 1 lít còn người nông dân bán cả mấy trăm ngàn một lít không?
Từ thực phẩm thô sạch, rồi qua chế biến thành thức ăn, thức ăn sạch, có dinh dưỡng, có chất, đi vào cơ thể, qua sự chuyển hóa của gan tì, dạ dày, ruột non, enzyme, nó thành máu đi nuôi cơ thể. Cặn bã đào thải qua mồ hôi, qua hệ bài tiết.
Một vòng tuần hoàn như thế.
Thế nếu bạn cả mấy chục năm ăn toàn thức ăn có chứa quá chừng phụ gia, quá chừng chất kích thích, quá chừng đồ ăn không có dinh dưỡng, làm sao có máu tốt mà nuôi cơ thể được.
Mình phải quay lại nhìn thẳng vào bản thân và sự lựa chọn của bản thân suốt mấy chục năm qua.
Nông dân chúng tôi làm tử tế nhiều khi bị chửi sấp mặt, nói này nói kia, nhưng chúng tôi biết vị trí chúng tôi ở đâu trong chuỗi cung ứng, ít nhất chưa phải làm anh hùng cứu ai, hay có thể thay đổi cả thế giới, chúng tôi ít nhất cũng bình an ở trong chính mình đã, cái mà đời người ai cũng tìm kiếm.
Mà bình an thật sự chỉ có khi chúng ta khỏe mạnh, tinh thần vì thế mới vui vẻ được.
Các bạn muốnn dưỡng trứng hay dưỡng tinh trùng để mà chuẩn bị có con, các bạn phải dưỡng thể chất song song dưỡng tinh thần.
Và đơn giản nhất, đừng nói đâu xa, nói chuyện thuốc này thuốc kia, món này món kia, hãy bắt đầu từ góc bếp, từ mâm cơm nhà đi.
Các bạn có ai như tôi, mỗi lần coi video nấu ăn bây giờ, rất rùng mình chỗ đoạn họ nêm gia vị, 100% là gia vị công nghiệp đọc thành phần toàn phụ gia. Nấu gì cũng dùng tương ớt, hạt nêm một màu y nhau…. Xu hướng không sai, nó theo thời sự, chỉ có chúng ta chọn sai.
Đi ngược dòng khó phết, vì bạn phải biết tính cả chi phí sức khỏe, chi phí môi trường, chi phí bảo hiểm nhân thọ thực tế… ngay trong từng bữa cơm bạn ăn, bạn mới không bị tâm lí cái này rẻ cái kia đắt.
Ăn ít mà ngon, ăn đủ không dư, ăn dư lại phải đi mua đồ giảm cân, xong 1 vòng rất chi luẩn quẩn.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
