Mùa này chỗ các bạn như nào còn chỗ tôi Hải Phòng là ban tối gió rất nhiều kèm có lạnh.
Thi thoảng có những tối tôi cũng chở cháu bằng xe máy đi học về tầm 17h là cảm giác lạnh người rồi.
Nhiều phụ huynh có con nhỏ hỏi tôi là cháu hay bị chảy nước mũi, hay bị thở khò khè, hay bị viêm xoang, hay có đàm thì làm sao.
Đang bị cái này thì mình phải hiểu là 1 phần khắc phục cái đã bị rồi, phần còn lại là phải phòng.
Vì có nhiều phụ huynh gần như tháng nào cũng đối diện với việc con bị cảm mạo, ho, đàm, vừa hì hục làm đủ kiểu như hay đánh gừng, nấu đủ thứ uống, mua đủ loại siro.... Vừa tốn kém vừa mệt người nữa.... Thì con khoẻ cái lại quên mất tiêu việc phòng bệnh.
Việc phòng đơn giản nhất cho các vấn đề trên là đi ra ngoài đường chạy xe thì cứ làm sao có cái khăn đội ấm ba vùng:
Đỉnh đầu bách hội
Hai tai
Và cổ gáy
Còn em bé nào yếu nữa thì đừng mặc áo cộc tay, mặc cho cháu cái áo khoác vừa với thời tiết, gió thôi không lạnh quá thì áo khoác mỏng, lạnh thì áo khoác dày, đi giầy kín chân thay vì đi dép, mang tất thay vì thả không, về tới nhà thì lột tất tháo giày chứ cũng không nhất thiết bắt cháu đi tất cả ngày đâu.
Và trong nhà, bằng cách giao tiếp, nói chuyện, nghệ thuật khéo léo dùng phương tiện của mỗi cha mẹ, nấu những loại nước thảo mộc đơn giản có quanh ta cho con uống như từ rau củ quả trái cây, cho con uống nước đủ để giúp vận hoá thức ăn tốt mà không sinh đàm thấp gây ra bị đờm mắc cổ họng khò khè miết hoặc nhiệt quá mà sinh viêm lở mồm, chảy máu cam, đổ mồ hôi về đêm chẳng hạn (việc đổ mồ hôi trộm về đêm lâu dẫn tới đề kháng của em bé giảm hẳn, hở tí là ốm vặt).
Còn đang ho, có đàm, nếu nhẹ và đủ kiên nhẫn, các mẹ có thể chườm gừng ngải cứu lá trảo rang lên, làm 3 ngày rồi nghỉ, hoặc đánh cảm, nấu củ sen tía tô thêm ít trần bì hay chanh muối cho uống xen kẽ những thứ bổ dưỡng tân dịch cho đỡ khô nhiệt.
Và quan trọng nhất là đừng ăn vặt lung tung, khi đang nhiều đờm dãi, nhầy ở mũi thì hạn chế cho ăn trái cây ngọt nhiều, bánh kẹo, về chiều tối càng không được ăn.
Như cách của tôi thì vì nhà có cốt tán phong hàn và sừng trâu, nếu cháu có chẳng may nghẹt sổ mũi thì tôi sẽ chải sừng vùng mũi, trán, và đầu, cổ gáy cho cháu, vuốt ra tay chân để thông tam tiêu. Làm như này ngày vài lần mỗi lần chỉ vài phút nhẹ nhàng, gần như cắt hẳn trái cây trong 1-2 ngày, có nấu thì nấu nước trái cây cho uống 1 cốc ban ngày thôi.
Làm như vậy 3 ngày là khoẻ.
Nhà tôi mùa này hay nấu trà dưỡng phổi, cả nhà nhất là trẻ con uống cùng. Trẻ con nhà tôi uống được thảo mộc từ nhỏ nên không có gì ngại, chỉ khó nhất lúc cho uống trà giải cảm khi bị cảm sốt vì loại này đắng đắng tí.
Mùa này nhiều nơi rất nhiều gió, nhất là bạn ở vùng núi hay thung lũng hút gió, tôi nghĩ việc phòng đau đầu, viêm xoang, thoái hoá cổ gáy, tê tay đơn giản nhất là 1 cái mũ, 1 cái khăn và 1 cái áo khoác đấy. Không phải lúc nào cũng sùm sụp cái khăn nhưng lúc chạy xe gió lùa mạnh chúng ta phải rất để tâm tiểu tiết nhỏ này.
Chúc các bạn mạnh khoẻ, chỉ cần khoẻ là chúng ta tiết kiệm được nhiều chi phí rủi ro trong thời điểm khó khăn này rồi.
HÃY TRỮ TRÀ CỦ SEN, TRÀ TÍA TÔ THÂN CÀNH LÁ TRONG NHÀ, nó chính là những thứ kháng sinh kháng viêm, chưa nói có 1 công dụng hơn nữa là thải độc được kim loại nặng, và dùng được quanh năm. Ngoài ra nên dùng cả tinh củ sen, làm từ củ sen
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
