Mùa hè là mùa mùa dễ bài hàn nhất, vì dễ ra mồ hôi, nhưng cũng là mùa phải cẩn thận không mất nước trong cơ thể.
Tận dụng khí trời nắng ấm để có thể vận động, hoặc làm các trợ phương hỗ trợ cơ thể đẩy hàn khí từ sâu bên trong ra.
Một mặt, khi mồ hôi ra quá nhiều, cũng cần biết cách bù khoáng lại cho cơ thể.
Đơn giản nhất là Việt Nam chúng ta nhà nào cũng có chum chanh muối lâu năm, khi pha trà đường chanh tươi, hay uống nước mía, nước dừa, hoặc thậm chí nếu là nước lọc mà khi cơ thể đang đà ra mồ hôi quá nhiều, chúng ta dằn vào cốc nước một chút nước cốt chanh muối là lập tức khỏe liền.
Thế nhưng mùa hè, cũng là mùa dễ đầu độc tì vị nhất khi chúng ta thấy háo khát bèn uống rất nhiều nước đá. Nước đá sẽ hạ nhiệt rất nhanh cho đường ruột, làm tê liệt hệ thần kinh, cũng làm cho ruột vốn dễ lạnh hơn vùng khác càng lạnh hơn. Lạnh có xu hướng co rút, co thắt, nên càng dùng nhiều thì các chứng uất kết trong cơ thể lại càng nhiều hơn.
Chúng ta để ý nếu trúng gió, đa phần trúng từ cổ gáy vào và bụng vào trước. Hai vùng này dễ nhiễm hàn nhất.
Nếu tì khí mà lạnh, như cái bếp không có lửa, thức ăn ăn vào không chín được, nên đi phân sống hết, cũng đồng nghĩa đồ ăn ăn vào không hóa tinh sinh tủy, tủy sinh máu được.
Chăm tì là chăm vào hậu thiên, là chăm một nhà máy sản xuất ra máu nuôi toàn bộ cơ thể, nếu chúng ta chờ có polyp, có trào ngược, có sình bụng, có trúng thực, có u mới chăm thì quá trễ.
Hôm nay tôi gặp một cô có 7 cái polyp trong đại tràng lận.
Một thực tế là các bạn bị bệnh tuyến giáp gần như hệ tiêu hóa rất kém, thiếu máu lâu ngày, và hàn khí trong người nhiều nên cứng hết cổ gáy vai và hệ bạch huyết vùng cổ nếu bấm day vào hàng vô vàn các cục tắc lổn nhổn.
Nếu bạn biết tận dụng một mùa ấm áp để có đà phục hồi cơ thể thì nó là lợi thế.
P/S: Nấm - một vị thảo dược có tính bài độc cho gan phế và máu khá tốt nhưng không được khuyên dùng độc vị trong thời gian dài, mà nên dùng phối theo ngũ hành thì sẽ đào thải chuyển hóa tốt hơn. Đặc biệt cho ai có người nhà thường dùng thuốc tây như giảm đau, thuốc tiểu đường, hạ huyết áp, thuốc cho bệnh tim, bất kì ai đang phải dùng kháng sinh liều cao thì có thể dùng nấm này điều hòa để bảo vệ lá gan được.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
