Đây là ly trà chiều của tôi mà tôi khá thích, đã uống suốt từ 2017 tới giờ.
Bản thân tôi hơi thích vị đắng hậu dư âm ngọt ngọt. thích một chút chát nhẹ. Nên nếu không vì cho đủ đa dạng phù hợp cơ thể thì tôi có thể uống thức uống này cả ngày và quanh năm được.
Một ít bông cúc cống vua màu trắng xinh,một xíu nụ hoa tam thất và xíu trà shan tuyết.
Thứ trà này vừa giải nhiệt gan tim, vừa tốt cho cả mật, cũng khá nhuận tràng nên đôi khi sáng dậy tôi cũng uống một cốc thật to ấm rồi xoa bụng và tạo cho cơ thể thói quen out put đúng khung giờ.
Còn đa phần trong ngày nếu uống tôi thấy ngon nhất lúc trưa nắng này.
Có một mẹo uống nước mà không hại đường ruột và không làm bụng to ngoài việc Uống Ấm Ấm thì sau ăn no không uống nước liền mà ít nhất 30p trở ra mới uống nước. Chưa kể nếu bạn uống trà có vị trà xanh mà uống sau ăn liền nó cũng giảm khả năng tổng hợp sắt có trong thức ăn bạn vừa ăn.
Rất nhiều người tôi để ý là khi đi kiểm tra danh sách thực phẩm phù hợp với cơ thể có trà xanh nhưng bản thân người đó khi uống là tụt đường máu liền như say đó thì có hai cái tôi nhận thấy là:
thời điểm đó họ là người bị huyết áp thấp, rất thiếu máu, uống trà xanh mà nếu nghe lý thuyết nó hợp mà uống k hợp sinh ra hoài nghi. nhưng thời gian sau họ cải thiện huyết áp rồi thì uống lại bình thường.
thứ hai là lượng uống và thời điểm uống. nếu họ uống nhạt và lượng 1-2 cốc lúc không bị quá đói thì vẫn ổn. dùng sai thời điểm ví dụ gần tới giờ ăn cơm bụng rất đói lại đi uống trà.
Rất nhiều bạn khi dùng trà thảo mộc bảo bị say thì cũng nên xem lại điểm này. Gần ăn cơm và khi bụng đói thì nước lọc cũng nên hạn chế uống chứ đừng nói là trà có tính hoạt khí cao.
Nắng nóng cộng thời tiết hanh khô khiến bên trong khô kinh khủng, tôi uống nước rất nhiều mà để ý tần suất đi tiểu ít lại so với trước luôn ấy.
Nếu có chè đậu ăn khi ngủ trưa dậy cũng rất hợp lí luôn.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
