Thông điệp năm nay dành cho tôi chính là phải biết chăm sóc sức khỏe ưu tiên đầu tiên.
Là cái gì đưa đến?
Là chính sát nách trong làng trong gõ gửi tới thôi. Dù tài sản có 10 đời ăn không hết nhưng tuổi thọ không có, bệnh tật tới đang đánh đu với từng ngày nhưng ham công tiếc việc nên tới khi quỵ hẳn mới ngưng. Rốt cuộc là được cái gì?
Không được gì cả.
Khi ở những vùng ấm, nếu tôi chỉ có tắm nắng cũng thấy giảm những đau mỏi.
Song khi ở những vùng lạnh, mới thấy lợi ích của việc xoa bóp vỗ đập rồi tập thở về khí hiệu quả đến nhanh từng giây cỡ nào.
Đây là bài viết để mà tôi lưu lại các bài trục hàn của dân gian, của đông y hay của bất kì một góc nào mà tôi sưu tầm và qua thực nghiệm rồi, đúc kết ra ghi lại cho quý vị khi cần.
Bài trục hàn này có hiệu quả không chỉ xuất hàn tận sâu dưới cơ nhanh, nó còn giảm đau mỏi cực kì hiệu quả.
Ví dụ quý vị bị co cứng cổ gáy vai thì chườm vai cổ gáy, nếu tới kì kinh của phụ nữ thì chườm bụng, đau mỏi lưng thì chườm lưng, lạnh chân thì chườm chân.
Tôi biết bài này từ rất lâu rồi, từ những năm 2016, lại từ một vị học Tây y bên châu Âu về khi chăm sóc sức khỏe cho một sư cô, sau đó tôi lang thang vào nhiều nhà của các thầy chuyên nam dược, cũng gặp lại bài này, tự mình rang chườm cho chính bản thân và cho người bệnh. Nó thật sự ‘rất việt nam’ với tiêu chí:
+ dễ tìm
+ dễ làm
+ dễ mua
+ rẻ tiền
+ hiệu quả tức thì
Bài này cũng rất hiệu quả cho những ai đang chăm sóc người bệnh ung thư, khi họ bị nằm quá lâu, khí huyết trì trệ, họ bị quá đau, cách chườm này hoặc rang ngải cứu + gừng cũng được, chườm sẽ giảm đau tức thì.
Các bạn nên tiếc quý thời gian của chính bản thân mình, nếu đọc cái gì hay và thấy nó cần bổ túc cho kĩ năng sinh tồn của mình, thì nên copy vào 1 thư mục trong điện thoại, ipad, khi cần thì chỉ mở xem cho nhanh, nên phân mục ra để tiện tìm kiếm, chứ đọc xong rồi quý vị để đó, tới khi cần mà có nhắn hỏi tôi, cũng không phải lúc nào người khác có thời gian hồi âm bạn liền được.
************
TRỤC HÀN RẤT SÂU, RÚT HÀN, RÚT TÀ
Muối hột thật nhiều, cỡ 1 tô
1 nắm to ngải cứu tươi khá già, đừng chọn non quá
50g gừng củ già nhiều tinh dầu
Sả cây 5-7 cây
lá trảo 1 nắm - nếu có
cúc tần - 1 nắm - nếu có càng tốt
Nếu không có đủ thì cứ cần muối - ngải cứu - gừng - sả là được
giã các loại lá và gia vị gừng sả ra, rồi cho vào cùng muối lên chảo gang, rang thật nóng tới khi nào lá khô hết, bọc toàn bộ vào cái khăn dầy, chườm vào vùng nào bị hàn nặng co cứng.
nếu đau mỏi vùng nào thì chườm kĩ vùng đó, 1 lần làm có thể rang 3 lần để chườm.
rất hiệu quả cho vùng hàn sâu, mà mọi cách khác không rút hàn ra được. cũng rất phù hợp cho bất kì vùng nào đau mỏi, tắc nghẽn, tự làm cho chính mình được.
Khi ho cảm, có thể chườm kĩ vùng phổi, dọc trục xương sống và lòng chân.
Nếu đầy hơi, hoặc tới kì kinh nguyệt cũng chườm cho vùng bụng, lòng chân rất tốt.
Dùng chảo gang sắt athì rang nhanh hơn các loại chảo thông thường vì nhiệt giữ tốt.
Muối cực dương nên rút hàn rất là sâu, làm tầm 3-5 lần rang thì bỏ đi làm mẻ mới.
Đây là một cách trục hàn mà đông y chỉ dạy, Tịnh Duyên ghi lại từ chia sẻ một thầy chuyên trị liệu cột sống hướng dẫn.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
