Trong lần thứ hai qua Hàn, Tịnh Duyên để lộn 2 viên bổ thận này trong túi xách tay, lúc xuống sân bay, chó ngửi ra, thế là đi vào đổ hết hành lí ra, thì ra là viên thuốc.
Lần sau có kinh nghiệm, cho hành lí kí gửi, thì đi bình thường.
Bên Hàn là xứ ôn đới lạnh, rất cần dưỡng thận âm, dưỡng nhiều luôn nếu không khô hết tân dịch tinh huyết, nên người bên này hay bị đau chân, nhất là nữ, nữ giới các bà mà gặp 10 bà có 9 bà đi nghiêng nghiêng.
Nhưng bên Hàn nhiều món mua được có điều nó đắt, ví dụ dầu mè ép thủ công ở chợ phiên bán 1 chai bé tí gần gần 1tr, đồ hoang dã cũng có ngon phết chỉ là so với thu nhập trung bình của người lao động thì sống đủ thôi, chứ làm 12 tiếng một ngày, thu nhập so với trung bình ở Vn tưởng cao nhưng so với giá cả thực phẩm bên Hàn thì nếu không biết tính cũng chả đủ đâu, thành ra dù ở đâu đi nữa, cũng phải làm việc chăm chỉ, biết quản lí tài chính gia đình thì mới có đời sống bình an được.
Vàng bên Hàn tôi xem hôm 28/3 là 10.500.000vnd cho 1 chỉ, và họ còn tính tiền công riêng cho nhẫn trơn là 600k đấy, lúc đó giá vàng ở Vn chưa tới 10tr
Tôi nghĩ dù ở đâu trên thế gian này, nội các bạn có một sức khỏe tốt để sống, làm việc đó đã là một món quà bự rồi.
Có một cách mà để dưỡng thận âm cũng rất tốt, mà ai cũng nên làm và làm được, nhất là cả những người thận dương hư tổn, thận dương hư tổn không thể thuần dưỡng dương mà phải dưỡng cả âm dương, cách này hồi học khí công, 1 vị thầy có chỉ tôi và tôi hay làm mỗi ngày một chút, khi rảnh rỗi.
Đó là ngồi yên, ngồi sao thì ngồi miễn thoải mái và thả lỏng là được, sau đó cuốn đầu lưỡi lên vòm ngạc trên ngay sau hàm răng trên rồi thở bình thường, cũng không cần đếm hơi thở, không chú tâm cái gì hết, thả lỏng thân xác ra hết, bạn chỉ cần ngồi 5p là nước miếng tứa đầy miệng và chúng ta nuốt xuống từ từ. Một ngày người bận rộn có thể làm 2 thời, hoặc sáng tối hoặc bất kể khi nào bạn bị căng thẳng nữa nhé. Cách này chữa khô mồm miệng một cách tự thân cũng rất hay nếu trong tay đang chưa có gì mà cứ uống nước xong lại bị khát.
Các bạn thử thực hành đi!
Thú thực tới 40 tuổi tôi mới đang dần tiêu hóa được câu nói của 1 thầy mà tôi học được từ năm 2017 là hai từ dưỡng thận thủy, dưỡng 'nước' trong cơ thể, tới cái tuổi âm hư hỏa vượng, người chỉ nóng bên trên, hở tí thì bốc hỏa, hở tí thì khô mắt, hở tí thì khó ngủ, hở tí thì khô cạn cả kinh nguyệt...hở tí thì tiểu giắt.. mới thấy dưỡng thận âm quan trọng cơ nào, chưa hiểu âm dương lắm đâu vì chưa thực sự tiêu hóa được, nhưng tôi nhất định sẽ thực hành dần để chiêm nghiệm nó.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài
