Rất nhiều anh chị bị ho, các cháu nhỏ bị ho, mà chỉ tìm thuốc uống chữa ho nhưng uống vẫn không hết ho.
Có rất nhiều lưu ý khi mà để khắc phục ho và dưỡng phổi lại, thì đó là phải có bước trục hàn ra.
Và để khỏe phế phải kiện tì, bụng phải ấm, thận cũng cần ấm.
Nên nếu chỉ chăm chăm uống thuốc, từ thói quen sinh hoạt đơn giản như khi đang ho thì ngưng ăn trái cây, nấu các món bổ khí ấm tì để phục tinh lại, nâng chính khí lên, phải dễ tiêu và dễ hấp thụ; tắm gội nhanh và tắm xong phải sấy ấm khô người; chườm chân, lưng bụng cho ấm hàng tối.
Rất nhiều bài trục hàn kết hợp song song các món ăn, bài trà để hỗ trợ khi đang cảm ho, trong đó đơn giản nhất là đánh cảm bạc trứng, thứ mà trong mỗi gia đình ai cũng có.
Nhiều anh chị lớn tuổi cũng ít khi có kĩ năng này chứ đừng nói tới các cháu genZ bây giờ, nên tôi nghĩ thời tiết này, và tình trạng sức khỏe sau hai năm dịch bệnh, chúng ta cần học rất nhiều kĩ năng trong đó có kĩ năng đánh cảm, cạo gió, chườm ấm, cứu ngải, bên cạnh các kĩ năng khác để khi thấy người váng vất là làm liền.
Ho lâu, ho banh họng cả tháng, ho rút cả cổ gáy lại, kèm theo đó là cơ thể vì lạnh ăn uống không hấp thụ được nên máu cũng kém, kéo theo ngũ tạng yếu dần nên người không thể khỏe được.
Cần làm rất nhiều thứ, trong đó có bước đánh cảm trục hàn. Bài này tôi đã viết khá lâu, chỉ lưu ý thêm chứ trên mạng dạy rất nhiều.
Đánh cảm mà biết đánh, thì sẽ nhẹ người được 7-8 phần ngay sau làm, mà làm hời hợt thì chẳng thấy hiệu quả.
Tại sao có người đánh cảm bạc trứng thì khỏe nhanh có người thì không, có vài thứ đáng lưu tâm đây nè, mau lấy giấy bút ra ghi vào sổ tay phòng bệnh cho gia đình, để khi ai trong nhà có ốm cảm, hay trúng gió… thì bất kì ai cũng có thể làm, chứ không lóng ngóng nha.
1—NƯỚC LUỘC TRỨNG: nên cho thêm hẳn 1 nắm muối hột to, kèm 1 củ gừng thật già và to, thả vào cùng trứng luộc, để khi mà đánh cảm, bọc khăn nguội đi là lập tức còn nhúng vào cái nồi nước này, để làm ấm trở lại.
2—SỐ LƯỢNG TRỨNG: nên từ 3 quả nhé, chúng ta chỉ dùng lòng trắng nên 3-4 quả làm sao bọc kín cái vòng bạc, bi bạc, thìa bạc…. là được. con số 3 là số đẹp đó, không nhiều quá không ít quá.
3-DÙNG KHĂN MỀM ĐỂ TRÁNH BỊ RÁT DA: kinh nghiệm là lúc cảm, da bí bách, nằm nhiều, người trệ khí, đau ê ẩm. Nên đụng vào da là dễ rát. Kèm theo trứng nóng nữa, nên ưu tiên chọn khăn muslin cho mềm lại, để người bệnh đỡ cáu nhé.
4—KHÔNG ĐƯỢC ĐỂ BỌC TRỨNG NGUỘI. Trong quá trình đánh cảm cho người bệnh, cái nồi nước luộc trứng nên giữ lửa nhỏ cho sôi liên tục. Người ốm bị hàn, họ có hàn khí lậm sâu.
Đôi khi người khỏe sờ bọc trứng nóng giãy tay chứ cho lên sống lưng người bệnh họ chỉ thấy ấm ấm, là vì cho đồ nóng xuống tiếp xa là khí lạnh nó hút liền.
Nên là chỉ khi thấy bọc khăn trứng lạnh, người bệnh kêu không cảm nhận ấm thì lập tức nhúng nguyên bọc khăn vào nước sôi, vắt kiệt và tiếp tục đánh. Phải nóng như này, làm thật kĩ thì sau 1 buổi đánh cảm, người bệnh mới nhẹ đi bảy tám phần nha. Làm hời hợt không xi nhê đâu.
5—ĐÁNH CẢM TRỨNG VÀ BẠC THỰC CHẤT LÀ VUỐT: nói đánh cảm nhiều bạn trẻ bây giờ chưa hình dung ra vì ốm cái là đi uống thuốc kháng sinh liền.
Thực ra đây là dùng bọc khăn bên trong có lòng trắng trứng gà bọc kín vật dụng bằng bạc nguyên chất, rồi mài vuốt dọc cơ thể, để lấy hàn lạnh ra ngoài.
Cách vuốt thì không được mạnh quá cũng không được nhẹ quá, phải vừa đủ. Mà riêng cái khái niệm vừa đủ nó còn tùy thuộc da của người được làm, nên cái này rất cá nhân hóa, các bạn phải liên tục mềm mỏng hỏi người bệnh vuốt này đủ chưa, có đau không…. Nhé.
6—NÊN VUỐT KĨ TRỤC XƯƠNG SỐNG: Dù bất kì phương pháp đánh cảm, sấy gì mà khi đang cảm lạnh, chúng ta cũng buộc phải làm kĩ dọc trục xương sống – trụ cột cơ thể, trong từng đốt xương chứa tủy, chứa hàng ngàn vi mạch đưa khí dẫn máu vào nuôi các tạng phủ… Hàn sẽ ẩn nấp nhiều ở đây.
Và việc làm cho trục xương sống ấm, cùng hai bả vai, cổ gáy, long bàn chân, kheo bắp chân – đối diện đầu gối, bụng và ngực là những vùng cần được vuốt kĩ.
Ngoài ra còn cần vuốt mặt, kéo qua cổ và dọc hai hốc lách xuống nha. Làm gần như toàn thân đó.
Chỉ vuốt từ trên xuống, tức là vuốt xuôi, không vuốt ngược.
TÚM LẠI: Tôi viết dài vậy chứ làm siêu đơn giản, các bạn lóng ngóng thì tập làm 1 vài lần là quen.
Những kĩ năng sống cơ bản xử lí khi nhẹ nhàng như này, tôi nghĩ ai cũng nên biết vài cách đánh cảm, giải hàn. Trong gia đình đêm khuya, hoặc ở xa bệnh viện đều có thể làm được trước khi bị trở nặng.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
