Thải độc dễ dàng nhất là chọn đồ ăn ngay từ đầu an toàn đã.
cái đó ai cũng tự tính toán cho hợp túi tiền được.
cái gì thấy đi mua đắt quá mà bản thân có thể tự học làm được thì nên chọn tự làm.
và thải độc cái dễ dàng nữa là dành tối đa 30-45p vận động mỗi ngày.
đơn giản nhất và an toàn không rủi ro.
Tôi vẫn mua rau ăn lá giá từ 80k một kí
trở lên, vẫn ăn rau củ từ 80-120k/1kg khi mà tôi phải di chuyển k thể đem đồ nhà đi được. Nhưng bù lại tôi có sức khoẻ và an tâm để làm việc.
Tôi nói cái này k phải để có ý là đồ đắt mới là đồ sạch, nhưng vì khi ở cuối chuỗi cung ứng thì tôi tình nguyện trả chi phí cho người sản xuất, người vận chuyển, người tư vấn.... và nói thật là nhờ học dinh dưỡng tôi tính đủ lượng cần ăn một tuần để mua. điều này giúp tôi hai điều:
1- tính ra bữa ăn giá lại rất hợp lí
2- tiết kiệm vô vàn tiền cho những chi phí phát sinh khác mà không lường được. trong đó có cả chi phí cơ hội.
Tôi đã mua rau từ nhiều vườn nhiều bạn bán trong suốt nhiều năm, nếu để review một bán bán rau mà tôi thích nhất là bạn Ngocchau Huỳnh, Châu nhặt rau sạch và chia theo set, đem về nhận được vài điều:
1- không bỏ phí thừa bất kì cọng rau nào, thấy tiền bỏ ra rất xứng đáng.
2- tiết kiệm vô số thời gian ngồi lựa nhặt sơ chế, nên tính ra giá trị tinh của sản phẩm tương xứng (nhiều chỗ để cả thô những phần phải bỏ đi gửi cho tôi, tôi lại mất vài tiếng đứng sơ chế và loại bỏ, cân phần tinh còn lại tính thời gian lao động và phần bỏ ra có khi còn đắt hơn). Tôi thích Châu làm kiểu này, nó tiết kiệm tài sản cho riêng cá nhân tôi rất nhiều.
3-cảm thấy dễ chịu thoải mái khi nhận được sản phẩm vì mua về ăn được và ăn ngon- khi canh tác k nhà kính.
Tiêu chí về lựa chọn đồ ăn của mỗi cá nhân khác nhau. Có lần tôi nói tôi mua khoai lang 60k 1kg khiến nhiều người vào bày tỏ khoe sự đảm đang và chê bai này nọ. Stt này tôi cũng lỡ viết về giá nhưng tôi xin hứa là tôi sẽ block tất cả những toxic quá đáng.
Với tôi, thải độc tốt nhất là Dưỡng. Dưỡng cơ thể mỗi ngày thay vì sinh hoạt ăn uống vô độ rồi lại bức cơ thể đem ra thử nghiệm đủ thứ.
Thải độc đỉnh cao với tôi là dung dưỡng.
Bắt đầu từ bàn ăn và những thói quen nhỏ xíu mỗi ngày đã.
Thải độc không khéo thành đầu độc cơ thể không chừng.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
