Mùa nắng nóng, cao điểm từ 12h tới 15h là có chỗ nhiệt độ lên tới 40 độ, ngoài trời thì còn hơn.
Chúng ta cảm giác cơn nóng bốc lên mắt, lên đầu, bừng bừng rất khó chịu.
Và thậm chí là dù có khi bên ngoài miệng chưa khô khát nhưng bên trong mỗi lần đi tiểu cảm giác như muốn bốc khói.
Có một món thức uống mà rất hợp cho mùa nắng nóng này, kể cả người già lẫn người trẻ, để hỗ trợ thanh nhiệt, mà lại rất giàu vitamin E - vitamin C bộ đôi vitamin chống oxy hóa cao - chống sự già nua của làn da chúng ta, ấy chính là:
3 bông hoa hồng
10 quả dâu tằm khô
20 hạt hắc kỉ tử
đổ vào tầm 300ml nước, có thể ủ bình thủy tinh, bình sứ được.
để nguội uống hoặc uống ấm ấm cũng được luôn
uống hết lần đầu thì chế thêm vào uống lần 2 cho hết chất hãy bỏ, cũng có thể vì thích mà ăn luôn được nhé.
với cây dâu tằm, không chỉ dùng được quả mà còn dùng được lá, được cả vỏ cây đều có thể ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Hoa hồng tán uất khá hay, thậm chí nếu có hoa hồng, bạn có thể ủ hoa hồng - kỉ tử đỏ, uống vừa tốt cho gan vừa bổ máu.
có thể ủ hoa hồng - mật ong,
hắc kỉ tử có thể pha uống riêng được, nó là một trong các thực phẩm cung cấp vitamin E vượt trội, mà nếu dung nạp vitamin E bằng đường uống ăn qua thực phẩm bao giờ cũng tốt hơn qua viên uống tpcn nhiều, vì dù có là hàng hữu cơ thì viên nang vẫn có chất bảo quản và không phải cơ thể nào cũng hấp thụ được.
nhưng với tôi khi phối như trên, uống chua nhẹ khá ngon, ai thích ngọt cho thêm cục đường phèn nhé, vừa giải nhiệt vừa chống mệt mỏi ban trưa.
tôi có khuyên vài chị em khi mà mắt thâm quầng rất nhiều dù ngủ đủ, thì uống trà này + bổ sung omega 3, có một số chị thì phải dùng cả viên omega 3 mua, một số chị ăn thêm dầu mè ngày 2 thìa canh. sau 60 ngày thay đổi rất là nhiều luôn ấy. không chỉ sắc tố da vùng quanh mắt đâu mà cả sắc tố da trên mặt - nơi dễ nhìn nhất sáng ra hẳn.
đây là lí do mà tôi cũng rất thích nấu trà uống, từ trà táo tươi phối táo đỏ kỉ tử hoàng kì nấu uống, tới trà hoa, đặc biệt hoa hồng - khi mà khám phá ra công dụng tuyệt vời của hoa hồng này, tôi đã nhờ chị gái mua luôn 300 cây hồng về tự trồng ở nhà, sáng chiều thấy nụ nào nở là ra hái liền về làm trà uống, ban đầu còn đi mua trà hoa hồng hữu cơ của China nhưng chờ hàng quá lâu, mà sức uống của tôi rất nhanh, nên đã tự trồng, thành ra giờ có cả trà hoa hồng bán cho các bạn đấy.
Đấy, người ta trồng hoa để ngắm, để đi chụp hình sống ảo, còn nhà tôi, sáng chiều đem cái rổ ra hái nụ hoa về cho lò sấy để uống và ăn hết. trồng hoa để ăn là có thật nha.
hồng nhà tôi trồng là hồng cổ huế, hồng cổ sapa và hồng nhung, hồng cổ huế thì nó nở nhanh, nên hay có cánh, còn hồng cổ sapa ra nụ cái tôi hái luôn rồi.
các bạn thử đi, món thức uống này mùa hè thanh nhiệt và uống thanh tao thích lắm.
P/S: Bạn nào hay dùng mỹ phẩm chăm da thì sẽ biết có những loại serum C hay E trong bộ kem chống lão hóa, hai loại vitamin này không chỉ tăng đề kháng cho cơ thể bên trong mà còn dùng cho cả mỹ phẩm dùng ngoài da luôn ấy. cách của tôi là chủ yếu qua ăn uống, 90% chăm từ bên trong, 10% là bên ngoài thôi.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
