Trong dưỡng sinh tôi hay được nghe vị thầy của tôi nói là tì khí mà suy nhược, tẩm bổ vô ích.
Một số anh chị thấy video của tôi nói về chuyện phục hồi bạc tóc của tôi, trong một số video tôi có nói tôi ăn 'son đen' cho môi đỏ. 'Son đen' đó chính là bổ thận âm dành cho nữ, có bản dành cho nam. Nhiều người vào hỏi tôi món đó.
Bổ thận hoàn đó cùng với cao đương quy tì là món dạng 'thuốc bổ' duy nhất mà vườn nhà tôi có bán, sau khi dùng rất hiệu quả vì phân khúc thảo dược của thầy tôi làm ở phân hạng cao cấp, đắt tiền, hiệu quả dùng cũng nhanh.
Nhưng khi ai hỏi về làm cách nào để đen tóc, nó lại là một câu trả lời rất khó.
Cứ hình dung nếu một người khỏe mạnh, thể chất bình thường, không thiếu máu gì, nhưng lại bạc tóc, thì có thể phần thận âm hơi kém, ngoài day kinh lạc, chú ý làm thêm phần ót chân, và huyệt tam âm giao, thì có thể ăn bổ thận hoàn, chịu khó ngâm chân cho bài hàn ẩm. Trong bữa ăn hàng ngày chú ý ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng, đừng lạm dụng thức khuya và tình dục quá độ, thì hoàn toàn có thể cải thiện tóc bạc.
Nhưng nếu một người, từ gan tì đã kém, thiếu máu, sợ lạnh còn táo bón, da khô tóc khô, bốc hỏa, nữ giới kinh nguyệt ít, cơ rất nhão kém săn chắc, nếu nhìn lưỡi vừa nhợt nhạt vừa viền răng cưa lại thêm nứt lưỡi thì tôi gần như không có khuyên ăn bổ thận hoàn, mà nên nghiêm túc lại chăm từ gan tì chăm vào.
có thể bắt đầu bằng món cháo có vị bổ khí hoặc gói tiềm như hình, nấu với hoài sơn, hạt sen, gạo.
Tập ăn cháo một bữa trong ngày ưu tiên bữa tối, tập tự mát xa cơ thể, vỗ đập, tập thói quen ăn đồ mềm ấm, dễ tiêu, tập bớt ăn trái cây đồ sống lạnh, tập giữ ấm đầu và chân, tập nấu nhiều món cháo súp mềm mà ăn... phải dưỡng từ gan tì dưỡng vào, thì lúc đó thận tinh cũng được dưỡng, sau một thời gian máu huyết tương đối phục hồi rồi hãy ăn thêm bổ thận hoàn.
Nếu bạn bị bạc tóc quá sớm so với tuổi đời, bạn phải tập lại từ thói quen bé nhỏ là chăm từ cái bụng mình chăm vào đã nhé, thay vì mải miết đi kiếm đồ bổ mà ăn, ăn đồ bổ nhiều rồi mà cơ quan đảm nhận việc chuyển hóa không làm việc được, chỉ thành độc tố ngầm mà thôi.
Biết bao nhiêu anh chị em khi bình thường không sao, lúc cầm tới cái sừng trâu bạc năng lượng dương mạnh mẽ chải mới thấy khi đụng vào khu phản xạ của gan, phát ngứa ra như điên, mới thấu hiểu thế nào là sự tồn tại của độc tố bên trong cơ thể.
Chúng ta muốn thải độc tốt, hay muốn bổ dưỡng thân thể này tốt, ngay từ đầu từ gia vị ăn uống, rau củ trái cây hay thậm chí cả xà bông sữa tắm nước gội đầu, thậm chí cả son môi (loại dễ nhiễm chì nhiều nhất) thì phải chọn kĩ lưỡng một chút. Bởi vì thân thể này chúng ta nương gá để làm việc, để sống, nhưng thú thực mấy chục năm ngoài ăn ra chúng ta có người chưa từng sờ lần từng kẽ ngón chân, kẽ ngón tay hay sờ lên vành tai, nhấn sâu xuống bụng xem có cứng không... đại loại kiểu vậy.
Và ai muốn cải thiện tóc bạc, các bạn nên xem lại từ hệ tiêu hóa của mình đầu tiên nhé.
Set tiềm này ở dưới hình là 1 một bản mà năm 2020 khi thầy tôi hướng dẫn phối nấu cho người u ung suy nhược nặng để phục hồi, và nó rất hiệu quả cho bất kì ai đang vào hóa trị xạ trị, sau này khi mà tiếp xúc nhiều người tiêu hóa kém, tôi đều khuyên ban đầu mua gói này về tập nấu cháo có gạo và hầm canh uống đi đã, cùng lắm dùng thêm đương quy kiện tì, rồi thay đổi trật tự ăn uống, bổ sung thêm gia vị lợi khuẩn và thức uống lợi khuẩn, sau vài tháng cải thiện được hệ tiêu hóa thì xương cơ cũng tốt dần lên, da dẻ sáng dần lên.
Tóc đen lại không khó với tôi, nhưng không được nóng vội, nếu nóng vội thì cách dưỡng sinh dưỡng thể của tôi không phù hợp. Vì với tôi cơ thể nầy phục hồi được luôn cần làm trên 4 phần:
Dinh dưỡng
Kinh lạc huyệt vị
Vận động phù hợp
Và thuốc đúng lúc.
Chúc các bạn mạnh khỏe và có mái tóc đen như ý!
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài
