Mất ba năm để hệ tiêu hoá dần khoẻ và tương đối ổn định
Mất năm năm để thận dần hồi sinh
tôi ăn rất nhiều hoài sơn
táo đỏ kỉ tử
sâm ngâm mật
thuốc đông y thập toàn đại bổ mỗi quý một chục thang, xuân dưỡng gan, hè dưỡng tì, thu dưỡng phế, đông dưỡng thận. thầy thuốc của tôi đã bảo tôi mất 3 năm là nhanh khi từ bé tôi đã kiệt quệ.
Giai đoạn này tôi cũng gần gần 40 tuổi rồi, tôi tập trung dưỡng khí. ăn uống không còn nhiều như trước mà chọn tinh thôi, ăn ít chất lượng để không phì.
Bạn cứ tin tôi vài tháng đi, chăm sóc đầu tư cơ thể tử tế cả phần đả thông kinh mạch, vận động, dinh dưỡng và thuốc, ít nhất thì một chu kì tế bào máu 160 ngày, bạn sẽ như lột xác.
Tuỳ người tôi sẽ hướng dẫn dùng thêm khi tư vấn.
Dưỡng thận cần tập Khí nhiều nha anh chị em! Nên kiếm một môn tập và có thầy cô hướng dẫn để thiết lập thành thói quen tốt trong đời sống, ngay từ khi bạn chưa có bệnh.
P/S: Bữa sáng của tôi chỉ có bánh đa kê và đậu xanh- kê quá giàu canxi nên tôi ăn hàng tuần, sau đó tôi uống cốc bột ngũ cốc là xong. Rất đơn giản nhưng đủ năng lượng cho buổi sáng làm việc. Thường trong lúc làm việc tôi uống trà bổ máu, hoạt khí, 9h-10h ăn ít trái cây không quá 400g.
#vuonnhatinhduyen#duongsinhhaihoa
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
