Các bạn có tin rằng là mỗi khoảng thời gian trong ngày nếu mình biết tác ý và thả lỏng thì bất cứ việc gì cũng đang như chữa lành.... trừ lúc quát con 
Ví dụ như mỗi tối sau khi con cái vào bàn học hay yên vị trên giường, mình vào nhà tắm, lấy chút dầu ra tẩy hết mớ bụi bặm trên mặt, vặn nhẹ nhẹ vòi nước ấm, nhúng cái khăn baby vào rồi vắt nhẹ lau mặt, nhờ làn nước ấm ấy bao nhiêu dây thần kinh thức dậy, sảng khoái vô cùng. Rồi nhón chút bột cám gạo mật sâm mới lấy ở tủ lạnh ra còn mát rượi, cho lên mặt, mát xa thật nhẹ nhàng.
Trong lúc mát xa ấy đừng vội chi cả, cả ngày bận rộn công việc đến quên cả cảm giác đụng chạm lên làn da, lông mày, cái trán của mình.... nên lúc mát xa cho bột rửa mặt di chuyển làm sạch bụi bặm thì cũng là lúc ta mát xa trị liệu nhẹ nhàng cho làn da cho khuôn mặt, rờ kĩ từng ngóc ngách và day nhẹ lên huyệt quyền liêu, nghinh hương, địa thương, ấn đường... cho nhả cơ xoá bớt nếp nhăn làm đầy má này.
Khi vã nước mát lên làn da cũng là lúc bao nhiêu mệt mỏi sầu lo đi theo ra, xả ra, buông xuống.
Sờ nhẹ nhàng lên làn da mềm mại sau khi rửa mặt rồi mỉm cười nhẹ nhàng, xịt toner lên vỗ nhẹ cho cân bằng độ ẩm và kháng viêm cho làn da. Rồi cuối cùng vài giọt dầu dưỡng hay serum kem khoá ẩm là xong.
Mấy phút trong nhà tắm ấy đích thị y như chữa lành khuôn mặt, chữa lành nụ cười, chữa lành cả trong tâm hồn sau một ngày lao động, thân vẫn không rời thế gian nhưng tâm gần như chạm ở sự rỗng rang của thiền định.
Cứ như thế, như thế, cuộc sống tự nhiên nhẹ nhàng vậy.
Chữa lành làn da
đầu tiên tạm xa những phụ gia hoá chất
bắt đầu từ sữa rửa mặt.
Nếu ở nơi không bụi hay ít bụi
thậm chí chỉ cần nước ấm là đủ sạch da.
Thật đấy!
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
