Cách nấu: 1 gói cháo tiềm phục hồi sinh lực + 2 cái chân gà ta, thêm chục hạt sen, chục hạt đậu phộng, tầm 30g đậu đen, 1 nắp chai rượu nếp (hoặc rượu sâm), nếu tính sơ sơ tầm khoảng 200k cho 1 bát này.
cho tất cả vào nồi chậm, đun tầm 10 tiếng -12 tiếng
ăn được cho 2 người.
1 tuần ăn 2 lần là đủ.
Nó hơi nhiều chất béo, nên có thể vớt bớt béo đi nhé, và món này ai đang dư cân, béo thì không nên ăn, vì tôi thấy dù ninh hai cái chân gà mà nó khá là …béo luôn.
Nhưng để bổ sung collagen kiểu này, ngoài ăn đều thì các bạn nên bổ sung thêm rong biển (loại rong chân vịt ngâm nấu làm như thạch rau câu) hoặc tự ninh chân gà, rau củ, với 1 ít vị bổ khí là sâm và hoàng kì, đương quy, sau đó lấy nước lèo cốt, cấp đông, nó sẽ đông như thạch đấy, rồi pha thêm nước lọc, nấu canh ăn hàng ngày, hoặc nấu nước lèo ăn bún phở sáng tại nhà kiểu đơn giản. Ai đang có sét bổ khí thì nấu nước lèo kiểu này ăn rất ngon và khỏe người, nhất là các anh chị em sống ở xứ ôn đới, đừng thấy lạnh mà chỉ uống trà gừng, mà hãy nấu canh bổ khí dưỡng từ bên trong nhé, khác nhau trời vực đấy.
Những món collagen rẻ tiền như này, cách đây vài năm, người chị lớn trong nhà tôi lúc đó gần 50 tuổi bị tràn dịch khớp gối, đi khám cũng không dùng thuốc gì, về chỉ day kinh lạc toàn thân mỗi sáng 1 tiếng, tối 1 tiếng xong chị tôi cứ hầm món này ăn, cộng sáng chị tôi pha hẳn hai thìa bột đậu mè đen ra cái tô, thêm 1 thìa sâm mật. (tôi thì chỉ ăn có 1 thìa và tôi pha bằng cốc nhưng chị tôi làm nhiều, chị tôi pha toàn tô). Chị tôi chỉ có day chà + ăn vậy mà tự hết tràn dịch khớp gối đấy, nên bác nào bị cứ tham khảo, nhớ chăm kinh lạc nhá, xoa bóp quan trọng vô cùng cho khí huyết lưu thông.
Gói tiềm phục hồi sinh lực của Vườn ra đời cũng được đâu đó hơn 5 năm, cũng qua nhiều drama lắm vì lắm kẻ nhiều thời gian hay tọc mạch nhưng cuối cùng nó vẫn tới bây giờ, tất cả ai chuyển hóa kém người mỏi mệt uể oải, ăn uống kiểu gì mà cơ gân teo hết, người bệnh nặng, ăn không được ngủ không xong, tôi đều khuyên mua gói này về nấu cháo hoặc thậm chí nấu 1 gói lấy bát nước uống đã. Và rất nhiều người nấu như này, đều khỏe. Chỉ lưu ý cho một số cá nhân khi bị trong ngày người nê trệ thì giảm táo đỏ trong gói lại là được thôi.
Dưỡng sinh nó không chết cứng một công thức, ngay cả khi trong tay bạn có nguyên liệu tốt, thì sự phối hợp tùy lúc rất quan trọng, và điều này sẽ được chỉ dẫn từ từ trong quá trình chăm sóc.
Tôi là một người vô danh, gần như chẳng là gì trong cái xã hội này, có chăng vài chia sẻ nó chỉ ở góc độ thực hành, nếu cần lý luận bài bản, các bạn phải coi kênh của các thầy đông y, nhưng vì thực hành rất nhiều, làm nhiều, có những cái tôi có thể tự tin để chăm sóc bản thân mình theo từng mùa, và cũng cải tiến liên tục vì thời tiết bây giờ phức tạp hơn nhiều.
Thế nên những bài viết, video của tôi hay của ai đi chăng nữa, các bạn có xem nghe đọc thì cũng là kênh tham khảo, khi ứng dụng thực hành cần biết quan sát để tự điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể nghen!
Tới tuổi 40, nói thật với mọi người, cuộc sống của các bạn thế nào thì tôi không rõ, nhưng cuộc sống của tôi chỉ xoay quanh bản thân tôi, và gia đình là chính, bất kể một điều gì nói về mình, dù nói đúng hay nói chưa đúng, thì đều không còn quan trọng, cứ ngày chăm chỉ làm việc, học hành, tối sải chân ngủ thẳng cẳng.
Thế là tuyệt vời!
https://duongsinhhaihoa.com/sam-han-quoc-thai-lat-say-kho
https://duongsinhhaihoa.com/goi-tiem-phuc-hoi-sinh-luc...
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài
