1- TRỢ PHƯƠNG BÊN NGOÀI
Nhà có người cảm, ho, ho có đàm, người ậm ì cứ nặng như chì mùa này, đau đầu buốt óc, chân tay cứ lạnh teo, rất hom hem, mệt mỏi… thì 100% là cơ thể nhiễm lạnh rồi đấy. Anh chị em nên trục hàn nhé, cách trục hàn em Duyên để ở phần bình luận rất chi tiết cho làm theo.
Rất nên trục hàn, vì giúp kinh lạc mở ra, hàn khí xuất ra bên ngoài để gíup máu lưu chuyển.
Có một lưu ý là:
Nếu chọn đánh cảm bạc trứng - thì cứ 1 lần đánh nên đánh liên tục 3 vòng, tức là đánh cảm 1 lần xong thì nhúng cái bọc trứng bạc vào nước sôi rồi vắt kiệt nước, đánh tiếp lần 2, và thêm lần 3. Cứ 5 tiếng đánh cảm 1 lần, và tới khi nào bạc khôn còn đổi màu là được.
Nếu có hơ ngải cứu sau đánh cảm, quý vị nên nhớ là chớ dại ham hơ, thấy ấm đổ được mồ hôi lạnh ra là hơ quá lố, sẽ nóng thận, và bốc hỏa bên trong, Quý vị biết là khi dư hỏa mà làm thận khô, kém đi thì người bị cảm họ đổ mồ hôi miết và mất sức liền, mất nước liền. Hơ ngải rất tốt nhưng phải rất có hiểu biết và dòm chừng nha.
Sau đánh cảm, ngừoi rất mệt, có gừng ngâm mật ong hoặc tỏi ngâm mật ong pha nước ấm cho uống ngày 1-2 cốc để nâng cao miễn dịch.
Và nếu có tắm, hoặc là tắm sớm, tắm nhanh; hoặc là chỉ nên lau người. Và nhất thiết cần có những loại gia vị/tinh chất sau pha vào nước tắm để hỗ trợ ấm người phòng nhiễm gió thêm: ví dụ là nước cốt gừng, tinh dầu gừng, rượu gừng, 1 vài giọt dầu tràm, 1 vài giot tinh dầu sả, quế hay cam gì đó, hoặc là tinh dầu chổi xể. Tắm xong lập tức vào nơi kín gió, sấy ấm người bằng máy sây tóc liền.
Cảm tới từ cách sinh hoạt chúng ta không để ý giữ gìn nên từ đây thay đổi một chút là nâng cao miễn dịch liền.
2- NÂNG CAO MIỄN DỊCH TỪ BÊN TRONG
Nên nhớ là khi cảm là miễn dịch đề kháng bị đe dọa, nhà như cái cửa bị lủng lỗ rồi quý vị ạ, nên bên trong mới là chân ái nha.
Với kinh nghiệm chữa cảm nhẹ như ăn cháo, ecoDuyen gợi ý cho quý vị đồng lúc làm những bài sau:
-NẤU TRÀ DƯỠNG PHỔI UỐNG, nhà tôi có trà ngũ hành dưỡng phổi, trẻ con người lớn, bà bầu và thậm chí người ung thư cũng dùng được, khi cảm ho có đàm là 30g trà ngũ hành + 1/4 quả chanh muối +800ml nước, đun kĩ lấy 2-3 cốc uống ấm lai rai, uống 2 ngày là thấy đàm đâu mất tiêu rồi, giảm ho tức thì mà tuyệt đối an toàn cho: dạ dày, gan, thận, mạch máu. Còn quý vị không có gì trong tay thì tôi khuyên là mua đỡ củ sen khô, ninh với lát gừng uống nhé. Riêng nhểu mũi thì phải có trà già bancha phối cùng thì siêu hiệu quả.
- KẾT HỢP NGẬM CHANH MUỐI THẬT LÂU NĂM: tiêu đàm tiêu viêm là nằm ở đây, khi họng hơi ngứa, có nhầy đàm, nhất định cần tới sự đắc lực của quả chanh muối. Tôi nói 1 quả chanh ho banh họng, thì chia làm 20 phần, ngậm chưa tới 1 quả là hết ho, rẻ hơn thuốc tây 3-4 lần nên mấy vi mới chạm mua chanh muối chớ chê đắt, không ai dùng hết 1 quả chanh liền lúc đâu quý vị ạ. Nó hiệu quả nhiều cho phế lắm, chưa kể có bài làm sạch sạn thận cần có chanh muối, tôi sẽ chỉ sau nha. Trong nhà ai cũng cần có 1 ít trà dưỡng phổi và vài quả chanh, khi cần là có cách xử lí liền vì không chỉ mùa nồm mà bất kì khi nào cơ thể bị hàn là chúng ta ho, sẽ xử lí nhanh liền.
- DƯỠNG TÌ VỊ KHỎE ĐỂ PHỔI KHỎE MỚI LÀ CHÂN ÁI CHỮA CẢM. Hồi xưa chưa biết chứ giờ biết rồi, khi cảm nấu bài cháo tiềm phục hồi sinh lực mà ăn bản ngọt, tức là nấu xong thêm 10g gừng tươi thêm chút đường, ăn ngày 1 cữ, ăn 2-3 cữ cùng đảnh cảm- uống trà, ngay sau khi ăn xong tô cháo là người bừng tỉnh 70% rồi. Nếu quý vị có cháo tiềm phục hồi sinh lực nhà ecoduyen thì mang ra nấu, nếu không có thì Duyên chỉ cho bài này: sâm sấy lát 3g, gừng tươi 10g, gạo tẻ 1 nắm, nấu nhừ rồi cho đường ăn. Còn bất đắc dĩ chả có gì thì nấu cháo bình thường đập hành gừng lá tía tô vào ăn. còn bài cháo của Duyên chỉ là bài phục hồi tì vị, tì là mẹ của phế, tì khỏe ắt phế khỏe. Không chỉ phế khỏe mà tinh tủy hồi sinh nhanh, nhất là ai cảm hàn ăn vào là ói, ăn vào là nôn do lạnh bụng. Nhớ bài này nha.
- Còn nữa, nếu các bạn ngán ăn, chán ăn, mà nóng phổi, thì có TINH BỘT CỦ SEN, đem nấu ăn nhé, nó rất thanh phế.
- Nếu có khế chua, hay khế ngọt cũng được, hoặc đem ngâm đường phèn, hoặc là ép nước ép, pha thêm đường mà uống khi đã khỏe lại để thanh phế. Những món này rất dễ kiếm + rẻ tiền khi sống ở Việt Nam
Khi ho đàm, quý vị phải kiêng tuyệt đối: lươn ốc ếch, cá mè, tôm đất, lạc/đậu phộng, hạn chế tối đa ăn xoài sầu riêng, mít và không ăn trái cây sau 14h để không kết đàm nhé. Nếu có sốt thì hạn chế uống nước cam, nhà có táo lê đem ra đun với táo đỏ kỉ tử và thêm lát gừng uống bù lại sức là lựa chọn hoàn hảo hơn.
Và một điều nữa là quý vị ngừoi Việt Nam, ngâm gừng tỏi với mật ong, dù chưa cảm chưa bệnh, riêng cái mùa khó chịu nồm ẩm này, sáng có thể pha gừng mật ong, tối có thể pha tỏi mật ong - tỏi lên khí nhanh, hoặc là có sâm ngâm mật,quý vị đem ra uống để nâng cao miễn dịch, cứ nấu trà ngũ hành dưỡng phổi mà uống thay nước lọc hoặc bất kì 1 bài trà ngũ hành nào nhà duyên cũng có khả năng dưỡng toàn bộ tạng phủ trong đó có phổi. Uống vài cốc trà, ăn chút chất ngọt có tính kháng viêm và miễn dịch cao thì đây mới là chủ động chăm sóc cơ thể nhất là lá phổi khỏe.
Vườn Nhà Tịnh Duyên có đầy đủ các món dưỡng phổi như:
Trà ngũ hành dưỡng phổi, có bán lẻ tía tô, củ sen, bancha
Chanh muối lâu năm kết tinh siêu chất lượng
Mật ong ngâm gừng
Mật ong ngâm tỏi
Sâm Hàn ngâm mật ong
Bột gừng sẻ, gừng sấy lát
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
