Con người chúng ta chắc chỉ hơn nhau ở chỗ Đều Đặn và Kiên Trì mà thôi.
Những người thành công đều trải qua thất bại, chỉ khác là khi thất bại họ lại kiên trì tiếp tục làm tiếp chứ không nản chí.
Trong dưỡng sinh thì cần nhất là đều đặn và nhịp nhàng.
Tôi nghiệm ra điều này khi chính bản tính hay cả thèm chóng chán của mình, hay đặt mục tiêu to đùng xong rồi làm được ba ngày bảy bữa là bỏ ngang.
Sau này biết điểm yếu của bản thân như vậy nên chỉ đặt mục tiêu nhỏ xíu xiu, và cố gắng duy trì đều đặn. Khi tới một độ mà sự đều đặn nhờ kỉ luật ban đầu sẽ hình thành thói quen lúc nào không hay, nó hiện diện trong đời sống nhịp sinh hoạt của bản thân như không thể thiếu, thế là thành công.
Nhiều người có thể đi tìm một idol nổi tiếng nào đó để ngưỡng mộ. Còn cá nhân tôi những người tôi ngưỡng mộ nể phục hiện diện xung quanh đời sống của tôi, cũng chẳng nổi tiếng trên mạng xã hội. Những người mà tôi tiếp xúc ngoài đời thật, nhìn thấy cả quá trình họ thay đổi bản thân gọt tỉa cuộc đời theo cách của họ.
Nhìn chị gái tuổi 50 của tôi sau một năm, chị ấy tập thói quen sáng tối đều dành vài chục phút mát xa mặt cổ gáy xoa bóp chân tay toàn thân, đôi bàn chân tuổi 50 hồi xưa nứt nẻ thô ráp bao nhiêu nay tươi nhuận hồng hào biết bao. Đôi má nhăn nheo của chị nay căng mọng sáng láng. Bụng giảm đi mấy chục cm chỉ nhờ xoa bóp mặc đồ cũng đẹp. Những người như này mới là idol của lòng tôi.
Mặc dù chị tôi không phải thầy thuốc hay thầy bà gì, chị tôi là nông dân, làm việc tay chân cực kì vất vả, nhưng chị tự học qua tik tok qua youtube rồi chị hơn chỗ là chị thực hành đều đặn. Đơn giản vậy thôi. Không lí luận nhiều chữ, không màu mè, làm được mới ngon.
Tôi cũng học từ chị tôi rất nhiều điều, những thứ nhìn rất đơn giản nhưng không hề giản đơn.
Bạn nghĩ làm gì để thay đổi thế giới. tôi chỉ nghĩ làm gì để thay đổi được bản thân để mỗi năm, mỗi quý, mỗi giai đoạn phiên bản của bản thân tốt lên, so với chính mình của ngày cũ. Chỉ vậy thôi.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
