Đây là cách ăn uống giúp dạ dày nói riêng tì vị nói chung dần ổn định. nhất là ai bị chứng đau dạ dày thì nên nhớ dạ dày mà chỉ tìm thuốc gì uống thì chỉ là giảm đau nhất thời, chăm dưỡng từ gốc gan tì, thay đổi lại lối sống thì dạ dày từ từ ổn lại.
Dưỡng dạ dày nói riêng hay dưỡng tì vị thì buổi sáng chớ hấp tấp làm tô bún hay đĩa cơm mà bình tĩnh xem trong bếp có món bột gì lỏng dễ ăn để láng dạ dày đã.
Nhớ mẹo nhỏ sau đây và thử làm rồi quan sát nha:
những người âm hư nội nhiệt thì mùa này Duyên vẫn khuyên ăn thêm tinh củ sen vì lành dạ.
ai muốn bổ thận cung cấp canxi tóc khoẻ móng tay móng chân khoẻ thì dùng xen kẽ bột đậu mè đen và ai bị tiêu hoá tệ kém và tì vị kém thì nên thường xuyên ăn bột hoài sơn. Tôi thì mix max 2-3 loại luôn.
người bị nhu ruột kích thích hay bị đại tràng thì k nên ăn nóng hôi hổi nhưng ai đang lạnh người thì có thể ăn khi bột đang nóng.
pha bột như này đặc hay lỏng đều là gu ăn theo sở thích chứ k cần tỉ lệ nước đâu các bạn.
Gia vị ăn kèm với người béo mập hay đang rối loạn chuyển hoá gan máu nhiễm mỡ thì Duyên khuyên ăn cùng chút gia vị tekka cho ổn, người ăn món này trước khi đi tập hay ai huyết áp thấp thì ăn với chút đường và có thể mix tí bột gừng như Duyên.
Người bị chứng âm hư hay đổ mồ hôi k cầm được thì dùng bột gừng thay vì gừng tươi nhé.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài
