[dưỡng sinh thực hành] NGHẸT MŨI
Các bạn có sẵn hai món này của Vườn:
1-- Sừng trâu bạc lâu năm dù nhỏ xíu hay to đùng
2-- Cốt tán phong hàn
Khi gặp những trường hợp như này, đem ra thực hành, từ từ sẽ quen và biết tận dụng cái gì có trong tay để chăm sóc sức khỏe cơ bản tại nhà.
Nghẹt mũi không thở được: dùng cạnh dọc sừng hoặc là vết lõm, chấm cốt tán phong hàn hoặc là vỗ thẳng cốt tán phong hàn lên mũi, rồi chải lên xuống dọc từ chóp mũi tới sát đỉnh chân tóc, làm tầm 30 lần nhẹ nhàng. Sau đó vuốt hai cung lông mày, bên trái trước bên phải sau, mỗi bên cũng 30 lần. Sẽ đau đấy, nếu như nghẹt mũi là hai cung lông mày sẽ đau.
Hôm qua sinh viên chữ to nhà tôi, bị nghẹt mũi không thở được luôn, cái họng nặng trịch, dù không có sốt nhưng mà hôm trước đi học chắc nằm máy lạnh ngủ trưa lạnh quá xong đi ra về cũng gặp mưa, kiểu gì cũng dính vài hột. thế là hai cô cháu lôi sừng ra chải, em bé cũng kêu đau nhăn mặt nhăn mũi lắm lắm.
Tôi làm cho 1 lần xong lần 2 tôi tiện đánh hết cái lưng, và vuốt hai bắp tay - kéo từ cổ tay lên bắp tay.
Cứ vừa chơi chữ, vừa nói chuyện, xong tầm 1 tiếng tôi lại làm lặp lại, và hết buổi sáng là nghẹt mũi giảm 90% rồi nhé, uống thêm 1 cốc trà dưỡng phổi kiện tì tiêu viêm là chiều ô kê la. rất nhẹ nhàng.
Nếu là người lớn thì tự mình vuốt và chải thêm đầu nhé, em bé nhà tôi thì chải đầu đỉnh đầu cũng kêu buốt đấy, nhưng tôi chỉ gảy vài lần vì sợ trẻ con nó đau quá nó sợ lần sau không cho đụng vào, cứ làm từ từ đã. ai nghẹt mũi nhiều thì làm thêm hai cái hai vai, vuốt từ sát cổ vuốt ra, thường ai nghẹt mũi sổ mũi tiếng bị nặng và hơi thở nóng là cái gáy các bạn lạnh toát, vì hàn tà nhiễm vào cơ thể là thường từ vùng phong trì phong phủ ngay sau gáy mình ấy.
Chính vì thế mấy người yếu yếu hay sợ gió, phế kém tì kém, đi ra ngoài, kể cả không mưa nhưng vẫn bị nhiễm gió, chịu khó quấn khăn che đầu, tai và cổ lại dưỡng sinh không phải bị gì rồi đi tìm cách chữa, mà là phòng để không bị gì đã.
Những thói quen nhỏ này chứ nó tiết kiệm cho bạn nhiều tiền bạc vô cùng, thử hỏi nếu bạn ốm thì bạn nghỉ làm 1 ngày, 1 ngày đó bạn mất tiền 1 ngày, kèm thêm mất tiền mua thuốc - nếu không biết tận dụng những thứ bên cạnh để xử lí, và tốn tiền mua đồ ăn ngon để bồi dưỡng cơ thể.
Mùa này nếu tôi không nhầm thì từ Đà Nẵng đổ ra ngoài Bắc hay mưa lắm, mưa nắng thất thường, thành ra mấy típ dưỡng sinh thực hành này của tôi tuy đơn giản, nhưng rất hiệu quả, hạn chế cho các bạn dùng kháng sinh khi chưa cần thiết.
Quan sát cơ thể chỉ cần nước miếng hơi nhạt, miệng hơi nhạt, hơi thở nóng nóng hâm hấp, mũi hơi khó thở... là làm liền, còn nặng quá sốt đùng đùng thì phải đánh cảm, nấu trà/ thuốc giải cảm.....
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
