CÁCH ĐÁNH CẢM XUẤT HÀN ĐƠN GIẢN TỪ NGẢI CỨU, GỪNG, MUỐI
CÔNG DỤNG: - Dùng khi bị nhiễm lạnh, nhiễm hàn, cảm, đau ê mỏi người - Máu không lên não, nhức đầu. NGUYÊN LIỆU: - 1 nắm ngải cứu to cả cành thân lá - 1 củ gừng to - 1 chút muối hột CÁCH LÀM Giã ngải cứu, gừng cho nhuyễn kèm muối Nên giã cho đủ hai phần, mỗi phần to bằng tầm vum 1 bát ăn cơm đầy thành phẩm Chia làm hai phần, đem xào nóng trên chảo hoặc cho vào lò vi sóng 3 phút cho nóng ran Bọc vào khăn mềm CÁCH VUỐT NHƯ SAU: Chỉ vuốt xuôi, không vuốt ngược 1- vuốt dọc trục xương sống chính 2- sau đó vuốt hai đường song son trục xương sống 3- vuốt thêm hai bên vai cổ gáy, phần cổ 4- sau khi vuốt xong phần lưng thì chuyển xuống hai lòng bàn chân 1 vùng thì làm 3 lần vuốt, cho nên khi bát này đang hâm nóng thì bát kia dành để vuốt. Lưu ý: - Làm ngày 1-2 lần cho mau khỏe. Làm xong mà rịn mồ hôi phải lau người, thay đồ tránh bị thấm ngược mồ hôi. - Người bị cảm lạnh dẫn tới ho đàm, nên khò bằng nước cốt chanh muối ngày 3-4 lần rồi nuốt. - Kiêng ăn trái cây ngọt sau bữa ăn và sau 15h, kiêng ăn măng, cà lạc rang, hạt điều rang, tiết canh, cá mè, rau cần nước.
Đọc thêm
