Hôm nay có bạn hỏi cho mẹ về chuyện mẹ bạn ra mồ hôi liên tục không có cầm được.
Tôi cũng hay gặp người hỏi như này, về chuyện ra mồ hôi.
với trường hợp ra mồ hôi liên tục không có cầm được, tôi chỉ khuyên một điều là nên đi tìm một thầy Đông Y về thuốc, ở gần nơi mình nhất, tới bắt mạch bốc vài thang thuốc về sắc uống. Thường liên quan tới mồ hôi ra liên tục như này nó liên quan gan thận nhiều, nhất là người nào ở giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh, vào mùa nắng nóng vừa uống nước khỏi miệng đã háo khô.
Hồi trước chị gái tôi từng bị vậy, cắt chục thang thuốc sắc điều chỉnh lại là khỏi. sau này dưỡng cơ thể hàng ngày nhiều bổ thận nhiều nên mấy năm sau không bị nữa.
Còn trường hợp là không ra được mồ hôi, rơi vào nhiều người trẻ lắm, thường ngồi máy lạnh nhiều uống nước đá hoặc ít vận động, có người ngâm mông mà không ra mồ hôi được, có người ngâm chân nước nóng ấm cũng không ra mồ hôi được, người cứ đau mỏi, mất ngủ cũng có.
Những người này các bạn cứ kết hợp vận động hàng ngày, như đi bộ hoặc chạy bộ chậm, hoặc tập một môn gì đó bản thân yêu thích, kết hợp trợ phương kiên trì ngâm chân hoặc nữ thì ngâm mông, chỉ vài lần sẽ ra được mồ hôi.
Trước khi đi ngủ nên vỗ đập toàn thân cho thân thể ấm lên, bằng cách khum bàn tay và cứ thế vỗ dần dần đều từ cổ, tay, ngực, lưng, đùi. Bài này trên youtube cũng nhiều người chỉ và nó không cần biết huyệt đạo gì, cứ vỗ nhẹ nhàng tầm 10-20p là khí ấm, người khỏe, dễ ngủ và cách này làm cho mạch máu lưu thông tốt, phòng tai biến là đây.
Chúng ta chỉ hơn nhau chỗ ĐỀU ĐẶN mà thôi, dưỡng là phải đều, chứ chờ mệt quá mới làm, làm được 3 ngày thấy hơi khỏe khỏe là lai thôi, thì không thể nào có kết quả như mong muốn được.
TÍP NHỎ: trong dinh dưỡng, tôi có một típ nhỏ cho các bạn vào mùa hè mà sau khi vận động hoặc cơ thể đang ra mồ hôi không ngừng, nếu việc ra mồ hôi nhiều sẽ kèm mất khoáng mất muối, dễ bị rơi vào tình trạng tụt huyết áp, chân tay co quắp.
Trong nhà ai cũng có muối hột thô hoặc là CHANH MUỐI, có NƯỚC CỐT CHANH MUỐI lâu năm càng tốt, pha cốc trà đường rồi dằn 1 tí xíu nước cốt chanh vào sẽ giảm được mồ hôi ra liên tục và cũng bù khoáng lại cho cơ thể. Các bạn thử lưu lại típ nhỏ này và áp dụng xem nha.
Khi uống nước dừa tươi, hay nước mía, tôi cũng thường dằn vào thêm ít cốt chanh muối, uống ngon hơn hẳn, nó kích hoạt vị ngọt và êm bụng - an toàn cho cả ai bụng yếu ngoài việc cân bằng vị và phòng ra mồ hôi liên tục.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
