Khi đang nắng lại đổ mưa là người dễ bị trúng gió, cảm sổ mũi, hoặc miệng thấy nước miếng nhạt nhạt là biết rồi đấy.
Nếu được thì ngoài những mẹo nhỏ chăm sóc không dùng thuốc kháng sinh như day huyệt, hơ ấm, hay đánh cảm nhanh, thì nên nấu trà dưỡng phổi uống, thường tôi sẽ bốc một chút tía tô thân cành lá, trà củ sen, trà bancha và 1 ít trần bì, đun rồi uống nóng, nếu có nhểu nước mũi thì cũng khá là hiệu quả.
Những người vệ khí kém, tốt nhất thấy mưa xuống nên đóng cả cửa sổ lại, nên mặc quần dài, tránh hở từ đầu gối xuống, tối đi ngủ cũng nên mặc đồ ngủ dài, nội thói quen này nhìn đơn giản chứ nó giữ ấm cơ thể phết dù bạn có nằm máy lạnh đi chăng nữa, em bé nào mùa nắng cũng phải nằm máy lạnh, việc mặc quần áo ngủ dài tay chân giúp cơ thể tránh bị hàn lạnh nhiễm vào qua da thịt rất nhiều rồi.
Người lớn chúng ta ở tuổi trung niên khi đề kháng kém là cũng không tránh khỏi những cơn đau mình mẩy mỗi khi mưa xuống, hơi đất bốc lên, chưa kể bây giờ đất tưới tắm đủ thứ từ thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, phân hóa học...... Nên nhiều khi trời chuyển râm báo mưa là đầu khớp đã nhức buồn buồn rất khó tả rồi.
Ngoài ngâm chân, một số người giãn tĩnh mạch thì không ngâm chân được thường xuyên, thì cách của tôi tận dụng nhà có, là xoa cốt tán phong hàn vào các khớp, từ cổ, khớp vai, kheo tay, khớp cổ tay, cột sống, khớp đầu gối, khớp cổ chân, thi thoảng làm luôn 1 nắp cốt pha với nước ấm ấm uống, trong người thông thoáng nhẹ bẫng hẳn - nhưng không khuyến khích ai bị bệnh gan uống đồ có cồn nhé.
Trong bữa ăn, những người mà thấp khớp, phải tránh khá nhiều thực phẩm có tính hàn, nhất là gặp mưa xuống mà lại ăn canh chua, canh chua lại có măng có giá, có rau muống, thì ngoài sình bụng còn đau mỏi mình mẩy ấy.
Mưa xuống ngon nhất là ăn cháo có cho chút tiêu chút gừng, vừa hấp thụ tốt, vừa khỏe ấm tì, hệ tiêu hóa khỏe thì liên quan rất là nhiều tới chất lượng gân cơ xương khớp.
Buồn chân buồn tay cứ đau mỏi vật vờ là không bao giờ ngủ ngon, thật!
đã thế còn hay ngủ mơ thấy nước nữa chứ.
P/S: Thoái hóa khớp gối, đau dây chằng đầu gối, khớp cứ lục cục buồn buồn những khi trời chuyển mưa, hoặc đi tới nơi lạnh, hoặc thậm chí là đi qua những vùng đất mà tưới hóa chất nhiều cũng có, những dấu hiệu giai đoạn phụ nữ chúng ta đi vào năm tháng tiền mãn kinh.....
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
