Sau này tôi không còn để cọng dài như này mà đã xay ra để tiện ủ ra hết chất, tôi cũng không dùng túi lọc vì sợ hạt siêu vi nhựa, dùng lâu dài không tốt cho sức khỏe. Đây là thức trà rẻ tiền, 1 bình trà cả ngày uống chỉ tương đương như ly trà đá thôi.
Trà tía tô ở bài cũ tôi đã nói nó rất tuyệt vời cho ai muốn tìm một loại thức uống thải bớt kim loại nặng trong cơ thể, đứng ngang hàng trà xanh sạch đấy.
Nhưng riêng tía tô còn giúp kiểm soát axit uric trong máu rất tốt,
Tuy nhiên tôi chỉ lưu ý là các bạn nữ mà huyết áp thấp, thường lạnh người, lạnh tì thì ủ trà tía tô nên thêm ít táo đỏ vào nhé. Uống rất ngon.
Các em bé hoặc bất kì ai mà có triệu chứng viêm mũi dị ứng, ho, người dễ cảm, đun trà tía tô thì thêm ít trà củ sen, trà bancha vào ủ chung, lúc có ho đàm có thể ủ vào bình trà xíu chanh muối lâu năm, món này siêu kháng viêm tiêu đàm, rất là hiệu quả, và an toàn.
Nếu các bạn nam mà dư cân, chỉ cần ủ trà tía tô là được.
Nếu muốn hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, không phân biệt béo gầy, có thể ủ chung trà tía tô với chút trà lá sen, trà gạo lứt và trà đậu đen phối vào nhau. Uống rất thơm, dễ chịu, bản này cho người cao huyết áp và tiểu đường dùng cũng được.
Với tiêu chí ăn uống và chọn dùng thực phẩm của tôi thì để làm được những điều trên, đầu tiên nguyên liệu làm ra phải được canh tác an toàn không hóa chất, không thuốc diệt cỏ, không phun thuốc trừ sâu, kế tới là cách bào chế.
Chứ nếu như nguyên liệu canh tác đầy kích thích tăng trưởng mà đem đi uống để mong là cải thiện sức khỏe thì thật như kiểu tát bùn sang ao đấy.
Trà uống hàng ngày vốn có nhiều loại, chúng ta có thể thay đổi 2-3 loại xen kẽ nhau để dùng,
Với tôi trong một ngày các khung giờ khác nhau, tương ưng giờ làm việc của tạng phủ nhất định thì tôi cũng uống nhiều loại trà khác nhau trong 1 ngày. Ví dụ như trà tía tô này tôi thường ủ cùng củ sen, táo đỏ, kỉ tử, nhãn nhục rồi tôi uống lai rai từ trưa tới chiều. sau ăn tối thì tôi uống trà hoa hồng hoa cúc hoặc uống nước lọc thôi.
Khi có dịch bệnh, chúng ta có hệ miễn dịch khỏe thì chúng ta vượt qua dễ dàng. Nếu các loại bệnh dịch tấn công vào đường hô hấp thì trong nhà của người Việt Nam tôi nghĩ nên luôn có chanh muối lâu năm hoặc tắc muối lâu năm, nó kháng viêm tuyệt vời từ ngay vùng hầu họng rất là tốt.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
