Người bị suy giáp thì nên dùng loại rong biển như này, màu đen, tên thường gọi là rong wakame. Hoặc rong biển ăn liền, còn gọi là rong nori.
rong càng đen thì ....càng ngon :D, không chỉ nói khoáng tốt, nó còn có khả năng thải cả kim loại nặng trong cơ thể.
100gr rong biển wakame nấu canh cho lượng 100 người ăn.
Cho nên một gia đình bốn người thì chỉ cần 1 khúc của 1 lá rong, đem ngâm cho nở rồi cắt ngắn, nấu canh cùng các loại rau củ quả, hoặc đem kho cùng các món khác đều được.
rong biển không chỉ cung cấp khoáng, các loại vi lượng, nó còn là đạm thay thế đạm từ cá, người ăn chay như Duyên cực kì cần, ăn đều đặn luôn.
Rong nori ăn liền loại Duyên hay ăn là một loại đặc biệt, ít dầu, ăn vị không chát, thường Duyên hay trộn vào món cốm lứt - rong biển, hoặc để trộn cơm, bún gạo ăn liền, kẹp bánh mì và ăn chơi nữa.
Rong biển thì có nhiều loại lắm, siêu thị bày bán rất nhiều. Loại rong Duyên chọn ăn và đã từng chia sẻ tới nhiều bạn là loại rong đặc biệt như hình này, lấy luôn từ tàu, nên chỉ có bao bì dán cái nhãn bé xí - trước khi họ đem vào nhà máy để làm bao bì và in nhãn các kiểu. Rong này ăn rất ngon. Ai đã từng mua rong nhà Duyên ăn thì lời này sẽ rất thừa.
Ngay cả rong kombu tàu lá to, cực kì dày, ngâm ra nước rất ngọt.
Duyên có một lời khuyên với các bạn đang chuyển chay, ăn chay, hoặc ăn mặn mà không đảm bảo biết cân đối vi lượng trong tế bào máu, sợ thiếu khoáng, B12, hay sống gần những nơi ao hồ tù đọng nước, gần nhà máy ô nhiễm... nên thường xuyên ăn phụ thêm rong biển nha!
Ngoài rong biển, còn nên bổ sung những loại gia vị ăn mà có hỗ trợ cho thải độc cả kim loại nặng, nhiễm phóng xạ như miso, tương tamari, mơ muối, các loại trà thải độc nhẹ nhàng mỗi ngày.
Chúng ta cần hiểu về cơ thể vật chất, cần chú ý quán sát những chuyển biến của cơ thể mỗi ngày để kịp thời quan tâm, chăm sóc cơ thể 'đúng thời điểm vàng', đừng để cơ thể chuyển bệnh nặng rồi cầu cứu khắp nơi nha!
Khi bạn bị bệnh nặng, đừng lên mạng, đi dạo các trang Fb để tìm
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
