Đứng đầu bảng bổ khí là phải nói tới nhân sâm.
Thứ hai là hoàng kì.
Nhân sâm này có thể cắt nhỏ ra miếng ủ cùng táo đỏ kỉ tử để hoạt khí và cho người làm việc nhiều nhất là làm việc về khuya,
cũng có thể đem nấu cháo,
cũng có thể phối hầm các bài canh tiềm bổ tủy.
1 lát sâm này nếu ủ trà thì chia làm 4 lần, nấu cháo thì 1 lần, nếu mà cảm lạnh mà tì trúng gió ăn vào ói là thì sâm khô nấu cháo gạo, nấu xong cho 10g gừng, thêm đường cát ngọt và ăn, ăn 1 bát là lập tức khí ấm bụng, ăn cỡ 3 lần là khỏe.
Còn đang đau bụng trúng thực hay không rõ nguyên nhân thì kkông có dùng sâm.
Có bạn hỏi là hàn lạnh dùng sâm được không,
sâm rất bổ khí, còn dùng như nào cho người bị hàn lạnh, thì bạn cần được tư vấn, như nấu cháo và nấu trà như bài trên là được nha.
Sâm Hàn tôi chọn loại 6 năm tuổi size củ 2-4 củ/1kg, bào chế kĩ lưỡng, sấy khô tiện dùng,
P/S: Bệnh của người thời đại hiện giờ chính là bệnh về tì vị hư hàn nhiều, hầu như còn trẻ đã chuyển hóa kém, đều mắc ít nhiều về dạ dày, đường tiêu hóa, đại trực tràng vì những thói quen như ăn đồ lạnh, ăn quá nhiều trái cây, hoặc là ăn lệch dinh dưỡng, ăn không đúng giờ, ăn đêm... nên càng ngày tôi còn gặp cả em bé 5 tuổi đã đau dạ dày. Hư từ cơ quan chuyển hóa đồ ăn lâu ngày sẽ cho chúng ta cơ thể cực kì bạc nhược vì máu không đủ để nuôi cơ thể.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
