Thói quen số 2: day hết 10 kẽ ngón tay và chân trước khi đi ngủ
day kĩ từng khe dọc mu bàn chân
day thêm lòng bàn chân
sau mắt cá chân
nói chung day kĩ ngón chân cái thì ai có hạch u vùng cổ thở nuốt cũng dễ.
chỉ cần một dụng cụ diện chẩn đầu tròn, thậm chí cái mặt ngọc bên Quế Spa làm
cũng được lắm.
cần thêm một chai dầu ấm, tôi mua bên tinh dầu Thanh Nhã hay cao ấm mua bên Quế Spa.
Làm xong chân thì tới tay.
tắc ở đâu là đau ở đó
làm cái này riết nghiện đó các bạn.
mùi dầu thơm
chân tay mềm mại ấm áp
ngủ sâu ngon lắm.
ngủ sâu hồi sức nhanh
mắt giảm thâm và nhăn
cũng là cách nâng cao miễn dịch rất tốt mà tôi nghĩ bất kì ai cũng nên bỏ bớt cái điện thoại ra khỏi phòng ngủ, cùng nhau xoa chân xoa tay 10p rồi nằm thả lỏng để đưa cơ thể về cân bằng rồi Ngủ.
Chúc các bạn ngủ ngon.
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
