Trước thông tin thu hồi vx, dù bạn có tiêm hay chọn không tiêm như tôi cũng đừng vội lo âu hay vui mừng - vì không tiêm.
Trong bài viết bác sĩ Phương Anh có nói tới đoạn lây nhiễm chéo, dù là không có nhiều kiến thức về y khoa chúng ta cũng dễ hình dung điều này.
Nhưng cái mà tôi thấy nguy cơ đột quỵ nhiều hơn là do thân thể chúng ta nhiều năm hàn khí nhiễm nặng, gây ra uất trệ mạch máu, cản trở lưu thông rồi.
Những người huyết áp thấp, người thiếu máu, tinh tủy suy hư nặng - đa phần nhìn lưỡi toàn nứt rãnh từ cuống lưỡi tới cả đầu lưỡi, lưỡi bợt bạt nhìn rất dễ biết, ngoài da vàng tái xanh, người sợ lạnh, đau mỏi, nam đau lưng đau vai, khó ngủ, nữ tắc kinh máu đông, giãn tĩnh mạch, hở tí nhiễm hàn, cơ nhão nhét, lưng gù cổ rụt, tóc bạc, trí nhớ kém, dễ cáu gắt... đều từ hàn khí lâu ngày làm hư cơ thể mà ra.
Hàn khí là nguyên nhân đầu tiên và sâu xa nhất làm cho chúng ta dễ bệnh nhất.
Còn có thêm yếu tố vx với tôi như con lừa vác nặng thảy thêm cái áo cũng ngã quỵ.
Có nhiều bạn bị bệnh nặng như suy thận, đột quỵ còn do sinh hoạt sai dồn dập nhiều năm:
thói quen thức khuya rồi ăn khuya, thức đói bụng nên ăn, mà gan tì mật 9h nó cần nghỉ rồi, bắt làm việc nhiều thế ngày này qua ngày kia nó phải bệnh thôi.
thói quen tắm gội khuya, hàn nhiễm rất nhiều, lúc yếu sẵn mà làm một phát nữa thì … rất nhanh.
thói quen ăn mặn, ăn quá đậm đà, cái gì cũng chấm, nêm nấu đậm đà thêm quả nước chấm, ảnh hưởng trực tiếp tới tim, Tim làm nhiệm vụ vận hóa máu đi nuôi cơ thể đấy.
thói quen ở phòng máy lạnh ngắt xong ra ngoài chênh nhiệt độ cao quá, kiểu đang ở 20 độ ra ngoài 1 phát lên 37-40 độ, mạch máu dễ co giãn rồi phình luôn lắm.
Dù bạn có tiêm hay không tiêm - như tôi, thì với tôi cách phòng bệnh tốt nhất là:
vận động thật hợp lí vừa sức - không lạm dụng để tổn hao gân cơ xương khớp và tinh huyết, cũng không phải để đi khoe sống ảo, hiểu mình để vận động vừa sức và đều đặn, hơn nhau chỗ đều đặn
dù bạn ăn theo trường phái nào thì máu đủ, áp suất máu phải phù hợp với tuổi tác, và ăn uống vừa đủ không nên dư thừa quá lố cũng không nên kiêng khem quá độ, vì mới có đề kháng.
thay vì tìm các tpcn uống gánh nặng cho gan, nên tìm các thảo dược bổ khí tán uất bổ sung thêm, như sâm bổ khí, hoàng kì kì bổ khí, tam thất nghệ bổ khí tán uất tiêu u… dùng một lượng nhỏ phù hợp thì chuyển hóa nhanh lại không lo tác dụng phụ, ai can uất nhiệt thì nên hỏi kĩ rồi hãy dùng, hoặc giải nhiệt gan rồi dùng.
thay vì né nắng hãy tắm nắng
thay vì nằm lướt điện thoại thì đứng lên đi bộ cho chân khỏe. đôi chân nó nâng đỡ toàn cơ thể, chân khỏe thì người bên trên cũng khỏe.
Và tôi, dù không tiêm mũi nào, tôi cũng chẳng lấy đó làm tự hào, vì hàn khí với tôi đáng sợ hơn, nó ăn dần ăn mòn xâm lấn vào hệ miễn dịch cơ thể, co rút gân cơ, giảm chức năng tự vệ, giảm chính khí của cơ thể, âm thầm từng ngày không để ý, cái đó mới sợ.
#vuonnhatinhduyen#duongsinhhaihoa
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
