Có hai nhóm đối tượng này cần đặc biệt dưỡng tỳ khí nhiều là:
1. Ăn mãi không lên kí
2. Hở tí là béo bụng lên cân
Các anh chị mà hay than chỉ uống nước cũng lên kí nhưng lên mỡ, không có cơ, bụng dưới to, sờ thì thấy lạnh hơn phần bụng trên. Những người bụng dưới to, không chỉ người mập và cả người gầy cũng bụng mỡ không. Đây gọi là tỳ trệ, không chuyển hóa được nên đồ ăn biến thành mỡ dự trữ vào bụng dưới hết.
Có một điều mà các chị em mập bụng đi tìm thuốc giảm cân, hay trà giảm cân nên lưu ý nếu là có vết sẹo mổ sinh ngang, thì muôn vàn các thuốc giảm cân, các trà giảm cân đều không tác dụng, thay vì đi tìm thuốc giảm cân trà giảm cân, các chị tập trung dưỡng lại tử cung, dưỡng thận dưỡng tỳ. Khi mọi sự chuyển hóa lưu thông như giao thông không tắc nghẽn, thì không muốn bụng nhỏ nó cũng tự nhỏ.
Có ai nói cho các anh chị biết là nhiều người uống thuốc giảm cân sau đó suy gan suy thận, phù hết người, phải chạy thận chưa?
Thứ nhất để kiểm soát cân nặng thì chúng ta tham chiếu lượng calo ăn vào, với năng lượng hoạt động trong ngày tán ra, để điều chỉnh.
Làm nhiều ăn nhiều, làm ít ăn ít. Người gầy mà nhịn ăn chiều thì không hợp lí,còn người mập ăn đủ bữa sáng bữa trưa chiều tiết thực lại thì lại rất hợp lí.
Người bụng to thì ăn đổi sang cốc hạt loại thô, tức là thay vì ăn các loại gạo hay bột mì xát trắng tinh thì nên chọn xát dối hay xát lứt, nấu độn thêm hạt cốc vào để ăn nhiều dinh dưỡng. Quý vị thay vì ăn lượng 3 bát cơm phình bụng to hơn bình thường thì chỉ cần ăn 1 bát cũng đủ dinh dưỡng mà bụng lại nhỏ hơn….
Người nào tỳ khí trệ, bụng to ậm ạch, kèm thêm đi phân nát không thành khuôn, các bạn nên chọn ăn các món dưỡng tỳ, các bài trà có tính tăng khí tỳ như cháo tiềm phục hồi sinh lực, các bài trà có thêm thành phần đậu đỏ nhỏ, ý dĩ rang, hoàng kì. đều là những vị tăng khí rất nhiều.
Và theo sự trải nghiệm của người nhà nông chúng tôi thì việc vận động vừa đủ mỗi ngày cho toàn thân ấm sực lên, cũng giúp đắc lực cho sự chuyển hóa năng lượng.
Khi tôi nói những người dạ dày lạnh, ăn vào thức ăn hay sình một chỗ, nên uống đường vàng rồi tập khí công, là tập khí công - tức có kèm hơi thở, cho dạ dày sinh nhiệt năng để chuyển hoá đường - chất ngọt từ tinh bột, cốc hạt, trái cây ăn vào trong dạ dày thành chất ngọt tốt đi nuôi cơ thể thì bụng sẽ không còn sình nữa. Cả người tiểu đường cũng có thể kiểm soát đường một cách tốt bằng việc ăn đúng + vận động đúng, khi tỳ khí khỏe thì không bao giờ sợ. Đo đường thường đo đường âm ở dạng đồ ăn ăn vào nằm trong dạ dày chưa chuyển hóa được, nên sau ăn 1 tiếng mà có tâp hoặc trong ngày siêng tập khí công thì mới là chân ái kiểm soát được sức khỏe.
Nếu bụng to, thì đừng đi tìm thuốc giảm cân làm chi, xem lại mình vì đâu mà bụng to. Quý vị ăn nhiều mà bụng to, tỳ trệ khí mà bụng to hay lười nhác vận động mà bụng to thì từ đó xử lí. Quý vị chớ đem thân mạng này đi trao gửi cho mấy chỗ bán thuốc giảm cân vài triệu một hộp xong người sưng vù như con voi, đi cấp cứu không kịp là hối hận lắm luôn đấy.
Chị em nào sinh mổ, nên đọc thêm bài này:https://lethuannghia.com/canh-bao-ve-seo-ac-quy-tu-lieu.../
Ai chưa sinh nở, sắp lấy chồng, nên trang kĩ kĩ năng học cách sinh thường, phàm bất đắc dĩ mới nên sinh mổ, thì mới là lựa chọn sáng suốt, không vì lí do gì mà rạch mổ thì sau này dưỡng lại khó lắm.
Nhà Tịnh Duyên có một bài trà tiêu mỡ, nhiều người uống hạp nhưng cũng có người uống không hạp, đơn giản vì các bạn có một vết sinh mổ ngang thì không đi sửa gốc mà chữa ngọn thì không có kết quả. Cho nên lỳ do mà Tịnh Duyên mỗi ngày ngồi máy chát từng tin nhắn các bạn gửi là vì cần hiểu rõ vấn đề các bạn gặp chính xác vấn đề gì mới đưa ra được lộ trình gợi ý cho làm. 90% sức khỏe là do bạn chủ động, 10% là từ người khác hỗ trợ định hướng và song hành thôi.
