Ngày trước thầy Đông Y lúc nói về vấn đề sức khoẻ phụ nữ thì có nói rằng phụ nữ mà xuất hiện nám chính là lúc cơ thể phát ra thông điệp khí huyết đã kém rồi. Một khi khuôn dung bên ngoài mà có nám thì bên trong khí huyết đã giảm, nhất là phần lưu thông máu ở phần tử cung và có liên quan chặt chẽ tới suy giảm nội tiết tố.
Nám mặt còn có một phần lí do do nắng. Có thể dễ khắc phục nếu bảo dưỡng da đúng cách. Nám sâu thì không thể chữa bằng bất kì loại thuốc nào mà hết. Đó là sự thật.
Chữa nám hay ngăn nám thì gốc phải bổ sung khí huyết thông kinh mạch lại, ngoài thì che chắn cho da mặt khi phơi nắng. Là một nông dân, học về sức khoẻ trái ngành nên kiểu học của tôi nó rất ngược. Nghe thầy nói thì cứ biết nghe chứ để tin thuyết phục thì phải ngược dòng làm đã, làm chán chê cả nhiều năm giờ quay lại đọc lại những điều xưa cũ đã học mới thật sự... tiêu hoá được. Làm mà bản thân chuyển hoá được, người thân mình cũng chuyển hoá được thì mới thật sự "qua môn".
Tôi mất rất nhiều thời gian để học chăm lại cơ thể này, nên ở góc độ chia sẻ có thể chỉ để cho những người mong muốn chăm sóc sức khoẻ chủ động tham khảo thêm, như thêm một mắt nhìn. Vì với tôi, khả năng học hỏi của mỗi người đều vô hạn, chỉ là thời điểm chúng ta tiếp cận hay hoàn cảnh tiếp cận khác nhau mà thôi.
Các chị em các bạn trẻ sớm có nám, cứ chân thật quán sát nhìn sâu vào xem bên trong cơ thể:
- Huyết áp thấp, đa phần phụ nữ huyết áp thấp thì nám nhiều.
- Tử cung lạnh, sờ mông rất lạnh
- Viêm nấm liên tục
- Kinh đều nhưng vón cục, ra lắt nhắt
- Kinh nguyệt thất thường
- Khô hạn
- Mất tân dịch, khí hư thường màu trắng và không mùi.
- Tệ hơn là có u nang u xơ nang nội mạc tử cung....
- Chân giãn tĩnh mạch, da thì sạm nám
- Khó có con
- Trứng cạn nhanh
- Mãn kinh sớm
- Đùi có dấu hiệu teo nhỏ...
- Tóc bạc, bạc tới tóc mai cũng có
- Đau mỏi cổ gáy nhiều hở tí trúng gió thậm chí nặng là còn tê tay, chân lạnh
- Gân xanh nổi dọc tay và bắp đùi.
Và rối loạn chuyển hoá đi kèm nên ăn uống đào thải hấp thụ khá không tốt.
Khí huyết kinh mạch kém là nguyên nhân dẫn tới nám...
Thế nên chân ái thì cứ chăm dưỡng lại tử cung máu huyết để xoá nám. Và đồng lúc xoá nám chính là bảo dưỡng lại gốc sức khoẻ.
Hành trình xoá nám của tôi hết khoảng 1 năm - nám bề mặt, phần vì đây là hệ luỵ của tôi năm 2020 khi làm vườn cực quá mà không che nắng gì cả. Phần vì được chỉ dùng sai, đi peel da và sau đó thấy chả khắc phục được gì, học phí lúc đó gần 60 triệu.
Sau này quay về nhìn chị gái lớn, chỉ chị chăm tử cung, sau 1 năm năm 2022 đi chơi nhận ra chị bay gần hết hai mảnh nám sâu mấy chục năm cuộc đời, tôi mới nghiêm túc lại. Tôi tập trung dưỡng khí huyết và kinh lạc bên trong. Ngoài uống trà cho hoạt khí, bài độc nhẹ nhàng, tôi còn ăn thêm viên bổ máu dưỡng gốc thận và nó rất tốt cho nội tiết. Lúc ăn viên này thận tốt lên nhiều, có thời gian tôi làm biếng ăn nhưng sau đó tốc độ làm việc xài cơ thể của tôi quá nhiều mà nếu tôi chỉ ngưng tiếp năng lượng cho "kho máu" là tôi thấy tóc bạc mọc lên liền.
Viết tới chỗ này thì anh chị nào mà cường độ làm việc cao nên để tâm nha, chúng ta "xài" ba phần thì lập tức phải nạp vào 3-4 phần. Nếu không đừng hỏi tại sao bạc cả đầu mờ cả mắt. Chỉ lấy vào mà không cho ra, lấy của cơ thể mà không cung cấp đồ cho cơ thể đúng và đủ cái nó cần thì cơ thể cùng kiệt thôi.
Dưỡng tử cung năm 2022 tới nay thì giờ cơ bản da tôi khá đều màu và mờ gần hết nám mặt, mà không có bôi bất kì kem nào. Tôi khá e dè với các loại mỹ phẩm vì có cơ duyên ngồi coi mấy chị tầm soát máy đo kinh lạc thì nhiễm chì từ mỹ phẩm khá nhiều nên nói thật là... rén. Tôi chỉ dùng duy nhất dầu dưỡng để mát xa thôi là dùng dầu hạt cà rốt, mix chút dầu argan và tía tô, có ngày siêng có ngày không nhưng dầu đã giúp da tôi đỡ nhăn là chính.
Không cần phải mất nhiều khảo nghiệm, tôi chỉ cần nhìn chị gái tôi có mảng nám đeo bám mấy chục năm mà giờ tuổi trung niên của chị đi bên cạnh các chị em cùng lứa khác không cần trang điểm thì làn da vẫn nổi bật.
Hồi xưa tôi có chia sẻ tư duy làm việc với nông dân là đừng có nói nhiều, mà làm cho họ thấy. Nhưng thật ra cái này nếu đem vào chuyện đi học về chăm sóc sức khoẻ chủ động thì tôi đúng kiểu nông dân, nói nhiều quá lý thuyết với tôi thì tôi chỉ nghe đó, tôi sẽ làm rồi quay ngược lại mới xác nhận lí thuyết. Người ta gọi là học ngược đó.
Thế nhưng nhờ học ngược này mà tôi dần dần tự trang bị được kiến thức để chăm sóc sức khoẻ bản thân, truyền sang người nhà, và ít người xung quanh. Góc nhìn về xoá nám của tôi, vẫn là lời khuyên chị em nên dưỡng lại tử cung, phục hồi khí huyết, vận động khí lực, dưỡng kĩ gan tì - mắt xích giúp chuyển hoá đồ ăn sinh tinh cho cơ thể.
Đừng chỉ tìm thuốc nội tiết. Thuốc tuỳ người mà cần nhưng nó không ôm được toàn bộ vai trò cải thiện sức khoẻ.
Ai có huyết áp thấp thì càng phải nên khắc phục để áp suất máu phù hợp với tuổi tác của bản thân. Nói dưỡng dài dòng nhưng cũng quy về bốn phần:
*chăm sóc kinh lạc cho sạch thoáng khoẻ để máu lưu thông, thân nhiệt ấm lên không hàn lạnh
**ăn uống đủ đầy không bỏ bữa và chú tâm dưỡng lại bắt đầu từ hệ tiêu hoá gan tì để sinh tinh huyết
***chăm vận động vừa sức để giúp cơ thể hoạt hoá và tránh bị phụ thuộc vào thuốc hay bị phụ thuộc vào người khác cũng như nuôi sự đàn hồi của gân cơ và chậm lão hoá cứng bó của xương
****thuốc phụ trợ tuỳ lúc, ví dụ có người giai đoạn đầu ốm yếu quá phải có phương tiện thuốc, hoặc món ăn bài thuốc, hoặc thảo mộc, hoặc thậm chí thực phẩm chức năng... đều phải biết khi nào dùng và dùng như thế nào cho hợp lý
Nói xoá nám bằng phục dưỡng khí huyết chứ không dễ và hành trình siêu dài, tôi nghĩ việc tôi chia sẻ thì chia sẻ chứ người làm được đủ kiên trì cả năm - hai năm không nhiều, vì trên hành trình xoá nám là bề nổi chứ bề chìm chính là chăm lại tử cung, máu huyết, nội tiết, cải đổi lại số phận cũng đúng....
Những bạn mà đã đang chăm tử cung thì tự động sau này da sẽ bay nám như một việc tất yếu thôi. Các bạn chăm tới khi nào môi đỏ, da đều màu thì biết mình ngon rồi đó.
