Sức Khoẻ Nữ Giới

TẠI SAO NỮ NHÂN CẦN QUAN TÂM TỚI TRỨNG?

Đăng bởi HÀI BÙI | 13/05/2023 | 0 bình luận

Nói ngắn gọn là trứng của người nữ chúng ta có khả năng ngoại tiết là giúp người nữ có khả năng đậu thai để mà sinh con duy trì nói giống và trứng để mỗi tháng chúng ta có kinh, điều hòa nội tiết bên trong cơ thể. Khi trứng già, cạn trứng, hết trứng thì cả chức năng nội ngoại đều có ảnh hưởng. Ví dụ khi nội tiết kém thì đồng nghĩa cơ thể chúng ta già sớm, lão hóa sớm đó quý vị. Nhìn cái cây mà nó lão hóa sớm tôi ví dụ như cái cây tía tô tôi trồng, mới lên được 30cm đã vội ra hoa, già đi, và thân khô lại, kết thúc vòng đời cái cây. Quy trình này cũng không khác gì đời người.  Khi gặp các bé gái dậy thì sớm, các bác sĩ phải cho thuốc ức chế lại hoocmon, nội tiết là vậy. Vì khi cơ thể vật lý của bé phát triển nhanh mà tâm thức chưa kịp thích ứng, nó cũng bị lệch rồi. Còn nếu dậy thì sớm quá, có kinh sớm quá thì đồng nghĩa sẽ cạn trứng hết kinh sớm, lão hóa sớm, tuổi thọ giảm đi. Cho nên chị em có người chưa 40 mà đã có dấu hiệu mãn kinh thì khá không lành đấy. Năm 2017 khi nghe tới vết sẹo mổ sinh ngang mà còn gọi là sẹo ác quỷ, thú thực tôi cũng chưa để ý nhiều đâu. Nhưng dần dà làm việc nhiều rồi tôi bừng tỉnh nhận ra. Những vấn đề sẹo mổ sinh ngang hay ai dính vết cắt ngang đứt thân thể thì đều ít nhiều được hưởng một combo khấu hao sức khỏe không mong muốn như co cứng kinh lạc, co cứng cổ gáy vai, người dễ lạnh, giảm trí nhớ đầu lâng lâng, nữa là hay bạc tóc sớm, nữ giới đa phần sờ mông lạnh ngắt, viêm nấm, tử cung lạnh máu kinh rất xấu, thậm chí có người lãnh cảm sống với chồng như hai anh em (lời của khách hàng nói với tôi đó), chưa kể người lúc nào cũng mệt mỏi….. Các chị vì hội chứng sẹo mổ sinh - sẹo ác quỷ đứt ngang bụng, các chị sinh xong không chịu ở cữ, cứ phà phà máy lạnh, ăn đồ thật thoải mái… tới kỳ hàn nhiễm sâu trệ khí, bụng cực kì to - tâm sự với tôi rằng uống và ăn kiểu gì cũng không giảm cân được, giảm bụng được. Thấy cũng thương nhưng thật sự, khi khí trệ nhất là vùng dưới, không xử lý được gốc hàn ẩm, trệ khí thì chả có thuốc giảm cân nào thay đổi lại vóc dáng được. Dù không phải là thầy thuốc, nhưng tôi thích tìm hiểu về cơ thể. Tôi dù là một nông dân cũng hiểu được ít nhiều vấn đề nằm từ đâu, và cần thay đổi trong lối sống sinh hoạt, tôn trọng lời của người cổ nhân để lại, chứ không phà phà sướng nhất thời rồi rối lùng bùng cả đời. Nhưng có một số rất nhỏ chị em cũng có sẹo mổ sinh từ những thập niên 2000 mà nay con cái cũng hơn 20 thì lại không sao. Nó rơi vào trường hợp các chị này rất siêng tập thể dục mỗi ngày, biết cách ăn uống kỹ lưỡng nữa. Thế nhưng nếu kiểm tra sâu những chị này vẫn co cứng cơ nhiều lắm, dù nhìn dáng bên ngoài do tập nên rất đẹp, ta nói đẹp như con gái thuở thanh xuân ấy quý vị ạ. Điều đó cũng gợi ra một giải pháp cho các chị em mà hiện nay đi đẻ cũng chọn đẻ mổ thay vì sinh thường rồi có vết sẹo ngang là sau đó có cớ hãy vận động nhiều hơn, chăm đả thông kinh lạc hơn, vẫn bảo trì máy móc ngon lành. Có nhiều chị em sợ sinh thường sau đó bím xấu. Thật ra cái đó bên Đông Y họ có những bài chỉnh và đả thông lấy lại ‘nhan sắc’ tươi nhuận đẹp xinh của bím dễ ẹt. Nhưng nếu đã để dao làm 1 nhát cắt ngang bụng, đứt đường đi của khí thì phục hồi khó vạn lần ‘tái tạo nhan sắc bím’ nếu chọn sinh thường. Quay lại việc dưỡng trứng, dưỡng kinh, chính là chúng ta bảo trì thân thể để khỏe. Để làm sao khi hưu trí, chúng ta còn 20-30 năm sống đời thong dong, đôi chân còn khỏe chứ không tê bì, chống gậy, có thể đi bộ, chạy bộ, đi bơi chứ không bị đau lưng thoát vị đĩa đệm chỉ ngồi được 5 phút một ngày, đôi mắt còn tinh anh, đôi chân dẻo dai đi chơi chỗ này chỗ kia chứ không phải đi ra vào bệnh viện…. Có nhiều chị cứ hỏi tôi tại sao lại bổ máu mỗi ngày. Là đừng để cơ thể lão hóa sớm, cái gì mà nuôi dưỡng được tế bào gốc trẻ hóa lại, thì hãy dành mỗi ngày 1 chút. Khi cơ thể khấu hao nhiều quá, bồi dưỡng không đúng thời điểm, ắt cũng phải xuống tiền, nhưng kết quả thu về thì không bao giờ bằng một người chăm chỉ mỗi ngày tưới tẩm một chút. Tại sao khi tôi gặp người bệnh nặng, tôi khuyên họ đi tìm sâm ngọc linh mà uống, vì món đó nó đi thẳng vào gốc tủy tạo lại máu mới, tế bào máu gốc cho mình ấy, tái tạo lại sự sống. Chỉ có vậy mới có thể rút ngắn thời gian được, chứ ăn uống như bình thường, trong khi thời gian người bệnh không có nhiều, làm sao chạy đua nổi với sự suy kiệt của cơ thể khi tới kì rồi. Thế nên ngoài các chị u50 thì không nói chứ còn dưới đó chị em nhớ chăm trứng của mình nha. Chăm sao mà da mặt nhuần sắc tươi hồng chẳng cần bơm chích, chẳng cần sửa mà đẹp đúng tuổi là hài lòng rồi.  

Đọc thêm

STRESS - MỐI HIỂM HỌA VỚI CHẤT LƯỢNG TRỨNG Ở NGƯỜI NỮ!

Đăng bởi HÀI BÙI | 13/05/2023 | 0 bình luận

Stress là một nguyên nhân rất thực tế ảnh hưởng tới chu kì và chất lượng kinh nguyệt của phụ nữ. Khi nói chuyện nhiều bạn nhiều cháu genZ tôi nhận ra có một nguyên nhân khiến chất lượng sức khỏe nói chung và chất lượng kinh nguyệt của nữ giới ảnh hưởng chính là ÁP LỰC Áp lực công việc với deadline Áp lực tâm lý với tài chính Áp lực tâm lý với gia đình Áp lực tâm lý với địa vị xã hội.... Đủ loại áp lực đã khiến nhiều người suy nhược mà hao tổn tim gan tỳ phế thận dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt và chất lượng kinh kém hay thậm chí mất kinh. Có bé 23 tuổi tới nay 26t mà chưa có kinh lại. Khi tôi bắt đi khám ngay cơ quan sinh sản thì khóc thét không ra tiếng vì trứng gần như mất sạch. Cách đây ba năm cú sốc trong chia tay tình cảm đã khiến cháu mất kinh từ đó nhưng vì trẻ cũng không để ý. Gần đây có nhiều bạn từ bên tóp tóp qua thì tôi nói chuyện còn thấy nhiều chị sau những áp lực chạy deadline cũng bị kỳ kinh dài ra tới 45-50 ngày, thậm chí 60 ngày... Một số chị sống ở châu Âu nơi khí hậu hàn đới thì mùa lạnh lạnh quá cộng thêm ít được ăn đồ tươi mà hay phải ăn đồ đông lạnh. Tôi có nhiều người quen sống ở Nhật đi làm thì đến cơm cũng đông lạnh và dùng lò vi sóng hâm lại. Tôi đã qua rất nhiều ca những cô gái thanh xuân sau khi lao động trở về thì lúc lập gia đình muốn có con đều chật vật với việc THỤ TINH NHÂN TẠO chứ không thể có thai tự nhiên.. Có bao giờ quý vị nghĩ tới thức ăn và lối sống khiến cơ thể chúng ta bạc nhược đi không!? Cuộc sống này đáng lẽ ra càng hiện đại thì càng dễ dàng mọi thứ hơn đúng không!? Nhưng có một câu hỏi thật ngược đời. Càng hiện đại lại càng lắm bệnh. Tôi luôn có một câu cửa miệng rằng là làm gì cũng thả lỏng hết ra, ngay cả tư duy, nghe một vấn đề quá mới mà ai đó nói, mình xem như mượn thêm một đôi mắt, một cái đầu, dù ngay lúc đó chưa hiểu hết song nếu cái đó đang có ít nhiều liên quan bản thân thì hãy thả lỏng ra, để tâm suy nghĩ, đừng vội phán gì. Nếu còn thở được còn đi lại được là còn rất nhiều cơ hội sửa sai và chăm sóc chủ động sức khoẻ lại. Tôi hi vọng góc nhìn này sẽ đâu đó cho chị em đang quan tâm chăm sóc sức khỏe tử cung và các vấn đề liên quan sinh sản để ý hơn. Nếu các bà mẹ có con gái, cũng nên tương tác thường xuyên với con để lắng nghe và giúp các cháu gỡ bỏ bớt áp lực cuộc sống ngoài kia chứ đừng tạo thêm áp lực cho con cái nhé!  

Đọc thêm

NGÂM MÔNG DÀNH CHO PHỤ NỮ

Đăng bởi HÀI BÙI | 09/09/2021 | 1 bình luận

CÁCH NGÂM MÔNG HỖ TRỢ THÔNG KINH MẠCH, HỖ TRỢ TRỊ VIÊM NHIỄM ÂM ĐẠO, GIẢI HÀN CƠ THỂ NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG VÀ HỖ TRỢ CHO NỮ GIỚI THÊM PHẦN NỮ TÍNH. ** Các bạn đọc kĩ nha, đây là kinh nghiệm thực tế, chia sẻ những típ nho nhỏ để các bạn biết cách làm cho hiệu quả, tiết kiệm thời gian. Sau mỗi năm, kĩ năng mỗi ngày mỗi thuần thục, năm sau chia sẻ lại chắc chắn sẽ có nhiều cái hay hơn năm cũ. Dù bài này Duyên đã chia sẻ nhiều lần trong suốt nhiều năm qua, nhưng tới năm nay mới coi như gần gần hoàn chỉnh. Chúc chị em chúng mình đều khỏe mạnh tràn đầy tươi tắn xinh xắn nha!** CHUẨN BỊ: (1) -1 chậu ngâm ngập được tới rốn  Tip nhỏ của Duyên: dùng chậu nào cũng được, chậu nhựa cũng được, chậu gỗ cũng được, mua chậu nhựa dầy, lòng sâu, rộng, giá từ 100-200k là dùng thoải mái. Nếu dùng chậu gỗ mà ở vùng nào mưa ẩm nồm cần chú ý khâu vệ sinh kẻo nấm mốc. Chậu nhựa dễ mua, dễ di chuyển, dùng xong rửa úp khô. Chậu gỗ nhược điểm là rất nặng, cũng dễ mốc, dễ rò rỉ, không đem đi lại được. ai xương có vấn đề khi dùng chậu gỗ để ý tư thế nhấc chậu kẻo trật xương nha. Duyên dùng cả hai loại, nhưng vẫn thích dùng chậu nhựa. Chỉ ngâm nước nóng vài chục độ nên dùng vẫn ổn. (2)- Gừng tươi 100gr  hoặc tinh dầu gừng 3-5 giọt, hoặc có tinh dầu nào pha chế vào cũng được.  Típ nhỏ của Duyên: cách của Duyên là dành 1 buổi sơ chế 1-2kg gừng già, đem ép lấy nước cốt, cất tủ lạnh, khi đi tắm, đi ngâm mông đem ra pha là xong. Bã gừng đem nấu ăn. (3)- trà bancha hoặc là lá cải  củ (nếu là cải củ sạch) hoặc tốt nhất là thảo dược ngâm mông gồm các loại thảo mộc tính kháng viêm cao.  Tip nhỏ của Duyên: cách của Duyên là mua 1 cái bình thủy giữ nhiệt Rạng Đông 1 lít hơn 100k, chỉ ủ thảo dược ngâm mông, để dành đi tắm, ngâm, rửa bím. ủ 1 nắm to, đi tắm hay ngâm mông đem theo dùng thôi, ủ trà hai lần, khi nước trà trong thì mới bỏ bã.  (4) - Muối hột: 1 bát (mua muối hột to, khi bốc muối lên tay mà muối không dính bết vào tay là được). Thường thau nước ngâm mông rất to nên việc cho 1 bát muối hột là vừa, còn nếu bạn thích giảm xuống vẫn được. CÁCH LÀM: Gừng tươi giã nát, cho vào nước sôi ủ hoặc đun sôi Trà bancha hoặc thảo dược ngâm mông  nếu muốn tiện cứ ủ 1 nắm vào bình ủ nhiệt, khi dùng rót trà ra. Còn nếu không ủ thì nấu sôi trên bếp 15p cho trà ra hết chất. Cho nước trà, nước gừng vào chậu, đổ 1 bát muối, vặn vòi nước nút nước ấm. Típ nhỏ hạ mông an toàn vào chậu:  Để không bị sợ nước nóng khi hạ mông ngồi vào chậu, thì nên đổ nước vào chậu làm hai đợt, đợt 1 chỉ cho nước hơi ấm ấm (lần 1) Cởi đồ, hạ mông vào chậu ngồi yên vị, lau chân khô (hai chân để ngoài chậu). Lưu ý đặc biệt là phải giữ chân khô nha các bạn, đừng ngâm cả chân. Sau khi yên vị ở chậu, thì vặn tiếp vòi nước nóng với nhiệt nóng hơn (lần 2), vặn từ từ khi nước nóng khoảng hơn 40 độ, cảm thấy sức chịu đựng được, nước đảm bảo ngập tới rốn là được. Nếu bạn không có nước nóng sẵn thì nên chuẩn bị sẵn phích nước/ bình thủy nước nóng để chêm vào. Ngâm làm sao thấy da hơi ửng đỏ lên thì mới đạt đủ độ nóng. Khi nước đã nóng đủ độ, lau tay khô, quấn khăn tắm lên phần người phía trên cho kín để tránh gió. Vì lúc này hơi nóng làm mở các lỗ chân lông ra mà gặp gió dễ nhiễm hàn. Nên ngâm trong nhà tắm, chỗ thật kín gió để hơi nước nóng làm việc hiệu quả. Ngâm khoảng 20-30 phút tùy thích, thấy mồ hôi bốc lên ngực, cổ, đầu mà người sảng khoái rồi thì được. Hoặc có thể ngâm 10 phút cũng được nếu bạn đã đổ mồ hôi rịn ra khắp người. Lau người thật khô, mặc đồ, đi nằm thả lỏng 30p. Buộc phải nằm thả lỏng 30 phút để quân bình khí trong người. Có khi phải nằm xả lai cả tiếng mới đã. Sau khi ngâm, cơ thể vẫn đổ mồ hôi tiếp, bạn nên chuẩn bị cái khăn để lau khi mồ hôi đổ ra. Chờ khi người khô ráo thì được. Tránh đi chân đất trực tiếp trên mặt sàn. Cách hay nhất là xông xong nằm ngủ một giấc. Tuyệt đối không bật quạt hay nằm phòng máy lạnh sau khi xông. LƯU Ý BÊN LỀ - những lưu ý bên lề này đôi khi phải đánh đổi bằng rất nhiều thời gian, có khi là chìa khóa để các bạn ngâm mông đạt được hiệu quả như mong muốn, xin đừng đọc vội: 1-có người ngay lần đầu ngâm đã xuất được mồ hôi, có người làm 1 tuần mới ra được mồ hôi. 2-cũng có người ngâm xong ngủ không được, cũng chẳng sao, người bị tắc nghẽn quá mới xông xong khí còn đang chưa thông hết, làm từ từ rồi mọi thứ ổn định. 3-Ngâm xong mà mông đỏ ửng lên nhưng không rát là được. Nước không đủ nóng sẽ không đủ xuất mồ hôi. 4-ngâm xong đừng đi chân đất trên mặt sàn, nên đi dép. 5- ngâm liên tục được, không nhất thiết cách nhật. Ai chưa ra mồ hôi được thì ngâm liên tục hàng ngày.  6- bà mẹ đang mang thai ngâm tới ngày đi sinh cũng được, rất khỏe cái sống lưng, đỡ đau lưng. Tuy nhiên những ngày này phụ nữ khó hạ mông ngâm lắm, cách tốt nhất muốn đỡ đau lưng và mỏi xương háng thì dùng nước gừng – muối nóng thật nóng, đeo bao tay, nhúng khăn vắt kiệt để áp lên lưng, eo. Làm liên tục 1 đợt khoảng 20 phút là người khá dễ chịu. 7- Ngâm mông cũng rất tốt cho người hay bị đau eo lưng, thoát vị đĩa đệm, ngồi máy tính quá nhiều, cơ cứng, rối loạn tiền đình, thiếu máu não. Rất nhiều người tự nhận rối loạn tiền đình nhưng thực chất là bế tắc khí huyết nhiều vùng eo lưng và vai cổ gáy mà thôi. 8- còn ai muốn relax bản thân thôi, xuất hàn khí ra, thì chỉ cần muối – gừng – 1 hay vài loại tinh dầu bạn thích nhé! Thử đi rồi mới thấy tác dụng tuyệt vời của NGÂM MÔNG. Tuần làm 1-3 lần để phòng cảm mạo, điều tiết nội tiết cho cơ thể người nữ. 9- nếu tới kì kinh mà bạn dùng cốc nguyệt san thì vẫn ngâm mông tốt, máu kinh càng ra nhanh, mau sạch. Hết kì kinh rất cần ngâm mông để phòng viêm nhiễm.  10- nếu chẳng may bị trúng gió cứng tê vai cổ gáy, lưng...khiến máu không lưu thông, đau đầu, bạn cũng nên ngâm mông. Hiệu quả vô cùng. Dù khi trúng gió bạn cạo gió đánh cảm nhưng khí hàn vẫn chưa xuất hết đâu. Ngâm liên tục vài ngày là một liệu pháp hiệu quả. Tác dụng còn hơn cả xông lều. Đây là trải nghiệm thực tế của bản thân Duyên.  Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm
Hotline: 0865 864 988
popup

Số lượng:

Tổng tiền: