Kiến Thức/Góc nhìn Sức Khỏe

ĐAU XƯƠNG, ĐAU NHỨC XƯƠNG ÂM Ỉ

Đăng bởi HÀI BÙI | 29/05/2024 | 0 bình luận

ĐAU XƯƠNG, ĐAU NHỨC XƯƠNG ÂM Ỉ là dấu hiệu khi mà tủy trong xương bị suy yếu sau một thời gian dài vì dinh dưỡng, có thêm tác nhân của nhiễm hàn nữa. Khi tế bào gốc nằm trong tủy xương, nơi mà sự sống được coi như bắt đầu suy giảm, thì việc mật độ xương bị loãng, xốp và gây ra hiện tượng đau nhức xương. Lúc mà chúng ta đau nhức về tới xương là xác định các cơn đau này theo tới cả đời. Và khi mà chỉ cần trời âm u, chuyển mưa, hoặc là chuyển mùa, là y rằng đau nhức cả ngày đêm và khó ngủ vô cùng. Những người này mà đi nắn chỉnh xương, thì nắn được hôm trước vài hôm sau cũng bị y lại, cũng đau lại. Vì gần như cơ không còn đàn hồi để bám giữ tốt các đốt xương nữa. Và khi đau tới xương, loãng xương, mủn xương rồi thì rất khó phục hồi lại. Có chăng các loại thức uống thức ăn chỉ là giúp cho cơn đau mỏi giảm lại và tốc độ loãng xương chậm lại thôi. Tôi chưa có quá nhiều trải nghiệm về việc dùng thực phẩm nào để có thể cải thiện được phần tinh và giúp cho người già bị chứng đau nhức xương nhiều năm giảm bớt đau, ngoài món Sâm Ngọc Linh hoang dã tự nhiên ngâm mật. Tôi có hai nhóm người dùng sâm ngọc linh hoang dã như này: 1— bệnh nhân điều trị ung thư, dùng sâm sau các đợt hóa xạ trị, khi thuốc kháng sinh vào thì các bạn biết là nó cũng phá luôn cơ thể và phá cả xương, khi dùng sâm mật chủ yếu bổ máu lại nhưng đồng thời xương cũng cải thiện lại rất nhiều, sau một năm mà chăm đúng đủ thì hầu như sống ổn và xương cốt cũng không sao. 2– người già đã bị đau xương khớp từ vài chục năm, khi dùng sâm mật thì không phải họ hết đau, mà sự đàn hồi co giãn của chân tay tốt hơn, và khỏe hơn, các ngày chuyển mưa chuyển mùa không còn bị đau ê ẩm như trước, tức đề kháng tăng lên rất nhiều, và cũng theo thời gian cơ bớt xệ, chậm xệ so với trước. Nên khi tôi quay lại đọc tham chiếu vào sách dược nói về nhân sâm, cảm thấy rất thú vị. Nhân sâm cũng có nhiều trường hợp không được dùng ngay, hoặc kị dùng, từ từ tôi sẽ đánh máy lại để cho mọi người cùng tham khảo. Nhưng không chỉ sâm Ngọc linh mới tốt, sâm Hàn quốc cũng giàu dinh dưỡng, cũng tốt. Ai chưa có điều kiện để mà dùng sâm Ngọc Linh hoang dã - nó rất hiếm và rất ít, thì dùng sâm Hàn cũng được nha. Vì thuộc nhóm dinh dưỡng tinh vi, nên dùng lượng ít chứ không dùng nhiều, thành ra nếu tính về chi phí chỉ ngang cốc cà phê thôi. Các bạn có thể mua tặng cha mẹ một bình sâm nhỏ để dùng, vì đây là đối tượng được ưu tiên trước. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

LY HÔN VỚI ANH HÀN

Đăng bởi HÀI BÙI | 28/05/2024 | 0 bình luận

Sự thật là sau khi bài hàn ra khỏi cơ thể bằng rất nhiều cách, tự dưng mặt cũng sáng lên không cần mỹ phẩm đắt tiền. tạm biệt anh Hàn, anh đã nấp lùm ở trong cơ thể tôi bên vai trái từ 2022 tới giờ, cũng lì lợm đòn phết, phải rất vất vả tôi mới đẩy anh ra được, anh còn khuyến mại tôi thêm ít thoái hóa đốt sống cổ, lệch mặt nhưng thôi, tạm biệt nhé! không thích gặp lại à mắt cũng mở to hơn, khi lấy hàn từ cả hai cái bên lông mày ra, rồi cổ cũng mềm hơn, vai cũng mềm hơn, nhờ lấy hàn từ các kẽ ngón chân ra. ngâm chân bằng lá lốt, cỏ xước, ngải cứu, gừng sả muối. và rất là nhiều cách mới từ suốt tháng 10 2023 tới nay, hôm nay mới chính thức chia tay anh Hàn, chia tay tình yêu không muốn này Và chanh muối, món giúp đường tiêu hóa và hô hấp khỏe mùa hè này, món mà bù khoáng để không mất dương khí mùa này. Rất cần cho mấy người hay ớn lạnh vì hàn như tôi. Nên thủ sẵn cả chanh quả và nước cốt, nước cốt dễ pha còn quả dễ đem theo bỏ túi để mà xứ trí khi cần í. nghe tôi trong nhà cứ có món này, cứu cánh bao nhiêu thứ trong cái mùa hè nóng giẫy này. P/S: Hàn nhập ngoài da thì dễ xử lí nhưng khi nó nhập vào huyệt thì cực kì khó, nó lì lợm vô cùng. còn hàn mà nhập tới tạng phủ thì còn khó nữa, cần thầy thuốc cao tay dùng thuốc dẫn hàn ra mới được, may cho tôi là hàn mới nhập tới huyệt ở vai, mặc dù vậy tôi khá vất vả với anh hàn lì lợm này. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

NHÂN SÂM - SÂM HÀN

Đăng bởi HÀI BÙI | 28/05/2024 | 0 bình luận

Lúc đọc trong Dược Tính Chỉ Nam tôi đã thấy thú vị về nhân sâm. Hôm nay đọc cuốn Sâm Việt Nam viết rất chi tiết về sâm và có đoạn nói về sâm Hàn/ sâm Triều Tiên tôi bèn chụp lại. Tôi là người học ngược, sau khi được thầy chuyên môn chỉ điểm vài cách dụng và vài cách bào chế thì tôi sẽ âm thầm thực hành đã. Thực hành làm nhiều vài năm rồi trong lúc làm chỗ nào không rõ thì lại bám víu hỏi tiếp nên trong mắt nhiều vị họ gọi tôi là cô gái có ngàn câu hỏi vì sao để nói giảm nói tránh cho cái tính hay hỏi của tôi. rồi tôi đọc sách mới thấm được. Khi đọc sách mới thấy chỗ đắc ý chỗ không, hay có nhận định riêng cho cá nhân mình. Tôi đã ngâm sâm Hàn nhiều năm và dùng nó trước khi dùng sâm Ngọc Linh Việt Nam. Sâm Hàn chi phí thấp chia ra bữa nói thật nó rẻ hơn một ly trà chanh vỉa hè mà. Dùng cũng rất đa năng từ nấu trà nấu cháo tiềm canh hầm nấu súp bổ khí tới ngâm mật vừa bổ khí vừa bổ máu dưỡng tinh nâng cao đề kháng rồi ngâm rượu bổ khí... Mà với bất kì ai thu nhập kiểu gì cũng mua dùng được như thức ăn vậy thôi. Sâm thì không dùng nhiều. Lượng rất ít và nó thuộc nhóm dinh dưỡng tinh vi, ăn số lượng ít. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

CÔNG DỤNG GIẢI NHIỆT CỦA MÀN TRẦU

Đăng bởi HÀI BÙI | 25/05/2024 | 0 bình luận

TRÀ TIÊU VIÊM GIẢI NHIỆT CHO MÙA HÈ TỪ MẦN TRẦU Mần trầu vị ngọt hơi đắng, tính bình, có tác dụng lương huyết, thanh nhiệt giải độc, mát gan, lợi tiểu, làm ra mồ hôi. Mần trầu là cây thuốc nam chữa tăng huyết áp, lao phổi, ho khan, sốt âm ỉ về chiều, tiểu tiện vàng và ít, phụ nữ có thai có hỏa nhiệt gây táo bón, buồn phiền, động thai, nhức đầu nôn mửa và tức ngực. Ngoài ra, còn trị mụn nhọt và các chứng nhiệt độc, trẻ em tưa lưỡi. Mần trầu còn có khả năng kháng khuẩn từ cấp độ thấp đến cấp độ vừa tương đương với một vài loại vi khuẩn, điển hình như Pseudomonas aeruginosa, vi khuẩn Staphylococcus aureus và Salmonella choleraesuis. Hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu, bảo vệ gan Thông qua một nghiên cứu thực hiện trên một nhóm chuột béo phì, khi điều trị từ cao chiết cỏ mần trầu trong dung môi hexan có tác dụng giảm đáng kể nồng độ cholesterol toàn phần. Bên cạnh đó, nồng độ LDL – Cholesterol giảm và nồng độ HDL – Cholesterol tăng so với nhóm chuột đối chứng. Các chỉ số như ALT và AST cũng được cải thiện hiệu quả. Vì vậy, có thể thấy rằng cỏ mần trầu có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu và hỗ trợ bảo vệ các chức năng gan. Với cá nhân tôi đã dùng mần trầu từ 2009 khi còn đi học xa nhà chính là để tiêu viêm nhọt và đỡ nóng bị tiểu giắt tiểu vàng đỏ cho mùa hè. Và nó cũng là bài mà từ hồi chưa rành nhiều về cỏ cây bài thuốc tôi dùng uống để tiêu mụn ở mặt, ở lưng rất là hiệu quả. Uống mần trầu có thể hạ huyết áp nhưng không có nghĩa là người huyết áp thấp không uống được, uống nhạt ra vẫn bình thường và vị nó khá ngon. Tôi tự trồng mần trầu để đảm bảo không bị phân thuốc hóa học, lẫn tạp chất, vì dù có thể ví như cây mọc dại bờ bụi như rau má được nhưng không đảm bảo nếu không tự trồng lấy. Phối thêm vài vị, bài trà uống cho mùa hè của Vườn rất phổ thông mà ai cũng dùng được để thanh nhiệt tiêu viêm cho gan, đường bàng quang tiết niệu và điều hòa nội nhiệt bên trong. Ủ trà này cũng rất dễ, chỉ cần cho 20g vào bình rồi chế nước sôi sau 30 phút là được, mùi vị thơm và nhẹ nhàng. Rất khuyến khích các bạn nóng trong và nhiều mụn, nóng mà thở hay đi tiểu cũng ra hơi nóng uống nhé. Tác dụng phụ mà tôi trải nghiệm chính là tóc sẽ dài nhanh và mụn sẽ tiêu từ từ lúc nào không hay. Với phụ nữ, mần trầu cũng có tác dụng nhiều cho tiêu u nhọt vùng tử cung dạng chủ động nhẹ nhàng nha. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

DA

Đăng bởi HÀI BÙI | 23/05/2024 | 0 bình luận

Ai hỏi tôi là sao mặt chị nhìn da càng ngày càng khỏe thế, da dày thì đúng hơn chị mình siêng lắm em ạ, tối rửa mặt với bột cám gạo sâm 1 lần, rồi xịt nước cất thảo mộc lên, và cho vài giọt dầu dưỡng là đi ngủ đó. Sáng mai không có rửa mặt bằng bột, mà chỉ lấy khăn baby cho qua vòi nước ấm lau sơ mặt, xong lại xịt nước cất thảo mộc khi nước cất còn chưa thấm hết là chị lại cho dầu lên dưỡng mát xa 1 hồi, để đó tầm 1 tiếng khi nào đi tắm thì rửa lại, sau đó sẽ xịt nước cất thảo mộc ngày cỡ 20 lần như tưới hoa đó. Da khỏe thật ra cần đủ nước nên uống nước từ bên trong, còn ngoài xịt nước cất là chỉ cấp ẩm tạm thời thôi, nhưng cũng sướng. Cái nước cất thảo mộc chưng từ bộ ba lá kháng viêm cao, tía tô kinh giới và ngải cứu nhà trồng nó đậm mùi tinh dầu hơn. nói chung đồ kháng viêm tốt nên lỡ có gì cũng ít lên mụn. 2021 mặt còn đầy mụn và thâm, nhưng hai năm trở lại đây đố lấy cái mụn và đó có thâm. Bột cám gạo sâm là có sâm Hàn ngâm mà, tinh chất sâm là thật, nó xóa thâm khá hay luôn. Cơ bản rửa bằng cái loại bột này, da mềm như da em bé chứ không khô ráp như dùng SRM công nghiệp. Một hũ 300g dùng siêu lâu. Còn có em thích làm đẹp, nó rửa đắp cả cổ, nó kêu tốn quá chị Hài ơi, nhưng mà em thích, chồng em cũng thích. Dùng tốn quá nó đòi mua hẳn 1kg bột cám gạo để dùng cho body, ngặt tôi đi xát cả tạ thóc rồi rây 7 lần mới được 1kg tinh cám gạo cho hắn. Da khỏe là cần có nắng, và đừng tẩy da cho bợt mỏng ra. Nói chung ai mà có làn da càng già độ đàn hồi tốt là phải có tắm nắng, và có mát xa, với cơ của mặt cũng liên quan tới tì. Tì tiêu hóa kém là cơ mặt cũng nhanh xệ. Nên gốc sâu xa vẫn là chăm tì cho khỏe, tập thể dục, ăn uống cho hài hòa. còn bên ngoài là chỉ phụ, chỉ chiếm 20% thôi. Mỹ phẩm là ngành 1 vốn mấy trăm lời, nên bán mỹ phẩm nhất là mỹ phẩm gia công ai cũng giàu. Sự thật là da càng đơn giản càng khỏe. Chân kinh của mấy bà nông dân chăng Cũng như kiểu hồi xưa nói về thực phẩm biến đổi gen GMO chỉ có mấy ông bà làm nông nghiệp bền vững nông nghiệp xanh mới quan tâm, nói về nó, còn ai cũng chả để ý. Ngay cả bây giờ, gia vị trong bếp nhà mà ngon lành, thường tới từ những người quan tâm tới nông nghiệp, còn các bếp sáng choang hiện đại nhìn vào tủ bếp toàn gia vị công nghiệp, nấu nêm toàn gia vị phụ gia.... Nên nói đúng ra, về da, chúng ta cũng bị tẩy não nhiều, và việc một số ít rất ít người đi ngược đám đông, dám nói ra những điều này, và thực hành khác đi, chấp nhận làn da có thể không trắng nõn nà, không mỏng tang, không dùng bất cứ hóa mỹ phẩm nào lên da....nói thật ra không đủ sức để đẩy lùi sức tiêu dùng của cả chục tỉ người trên trái đất. Về da, cũng như về thức ăn, luôn nhiều luồng ý kiến. Có sự thật là tôi cũng tưởng người siêng dưỡng da thì không nám tới khi tôi coi vài beauty blogger thì lúc họ đang tẩy trang và đang trang điểm với cam thường thì vẫn nám như thường dù làm quá trời về kem chống nắng. Thế nên não đi ngược của tôi luôn có nhiều câu hỏi về việc có nên bôi kem chống nắng hông, và hiện tại vẫn là không. tôi dùng dầu hạt cà rốt có khả năng chống nắng một phần và chọn đeo khẩu trang và mũ rộng vành để che mặt, còn da thì không cần. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

ĐỀU ĐẶN

Đăng bởi HÀI BÙI | 21/05/2024 | 0 bình luận

Con người chúng ta chắc chỉ hơn nhau ở chỗ Đều Đặn và Kiên Trì mà thôi. Những người thành công đều trải qua thất bại, chỉ khác là khi thất bại họ lại kiên trì tiếp tục làm tiếp chứ không nản chí. Trong dưỡng sinh thì cần nhất là đều đặn và nhịp nhàng. Tôi nghiệm ra điều này khi chính bản tính hay cả thèm chóng chán của mình, hay đặt mục tiêu to đùng xong rồi làm được ba ngày bảy bữa là bỏ ngang. Sau này biết điểm yếu của bản thân như vậy nên chỉ đặt mục tiêu nhỏ xíu xiu, và cố gắng duy trì đều đặn. Khi tới một độ mà sự đều đặn nhờ kỉ luật ban đầu sẽ hình thành thói quen lúc nào không hay, nó hiện diện trong đời sống nhịp sinh hoạt của bản thân như không thể thiếu, thế là thành công. Nhiều người có thể đi tìm một idol nổi tiếng nào đó để ngưỡng mộ. Còn cá nhân tôi những người tôi ngưỡng mộ nể phục hiện diện xung quanh đời sống của tôi, cũng chẳng nổi tiếng trên mạng xã hội. Những người mà tôi tiếp xúc ngoài đời thật, nhìn thấy cả quá trình họ thay đổi bản thân gọt tỉa cuộc đời theo cách của họ. Nhìn chị gái tuổi 50 của tôi sau một năm, chị ấy tập thói quen sáng tối đều dành vài chục phút mát xa mặt cổ gáy xoa bóp chân tay toàn thân, đôi bàn chân tuổi 50 hồi xưa nứt nẻ thô ráp bao nhiêu nay tươi nhuận hồng hào biết bao. Đôi má nhăn nheo của chị nay căng mọng sáng láng. Bụng giảm đi mấy chục cm chỉ nhờ xoa bóp mặc đồ cũng đẹp. Những người như này mới là idol của lòng tôi. Mặc dù chị tôi không phải thầy thuốc hay thầy bà gì, chị tôi là nông dân, làm việc tay chân cực kì vất vả, nhưng chị tự học qua tik tok qua youtube rồi chị hơn chỗ là chị thực hành đều đặn. Đơn giản vậy thôi. Không lí luận nhiều chữ, không màu mè, làm được mới ngon. Tôi cũng học từ chị tôi rất nhiều điều, những thứ nhìn rất đơn giản nhưng không hề giản đơn. Bạn nghĩ làm gì để thay đổi thế giới. tôi chỉ nghĩ làm gì để thay đổi được bản thân để mỗi năm, mỗi quý, mỗi giai đoạn phiên bản của bản thân tốt lên, so với chính mình của ngày cũ. Chỉ vậy thôi. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm
Hotline: 0865 864 988
popup

Số lượng:

Tổng tiền: