MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

NHÂN SÂM - SÂM HÀN

Đăng bởi HÀI BÙI | 28/05/2024 | 0 bình luận

Lúc đọc trong Dược Tính Chỉ Nam tôi đã thấy thú vị về nhân sâm. Hôm nay đọc cuốn Sâm Việt Nam viết rất chi tiết về sâm và có đoạn nói về sâm Hàn/ sâm Triều Tiên tôi bèn chụp lại. Tôi là người học ngược, sau khi được thầy chuyên môn chỉ điểm vài cách dụng và vài cách bào chế thì tôi sẽ âm thầm thực hành đã. Thực hành làm nhiều vài năm rồi trong lúc làm chỗ nào không rõ thì lại bám víu hỏi tiếp nên trong mắt nhiều vị họ gọi tôi là cô gái có ngàn câu hỏi vì sao để nói giảm nói tránh cho cái tính hay hỏi của tôi. rồi tôi đọc sách mới thấm được. Khi đọc sách mới thấy chỗ đắc ý chỗ không, hay có nhận định riêng cho cá nhân mình. Tôi đã ngâm sâm Hàn nhiều năm và dùng nó trước khi dùng sâm Ngọc Linh Việt Nam. Sâm Hàn chi phí thấp chia ra bữa nói thật nó rẻ hơn một ly trà chanh vỉa hè mà. Dùng cũng rất đa năng từ nấu trà nấu cháo tiềm canh hầm nấu súp bổ khí tới ngâm mật vừa bổ khí vừa bổ máu dưỡng tinh nâng cao đề kháng rồi ngâm rượu bổ khí... Mà với bất kì ai thu nhập kiểu gì cũng mua dùng được như thức ăn vậy thôi. Sâm thì không dùng nhiều. Lượng rất ít và nó thuộc nhóm dinh dưỡng tinh vi, ăn số lượng ít. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

CÔNG DỤNG GIẢI NHIỆT CỦA MÀN TRẦU

Đăng bởi HÀI BÙI | 25/05/2024 | 0 bình luận

TRÀ TIÊU VIÊM GIẢI NHIỆT CHO MÙA HÈ TỪ MẦN TRẦU Mần trầu vị ngọt hơi đắng, tính bình, có tác dụng lương huyết, thanh nhiệt giải độc, mát gan, lợi tiểu, làm ra mồ hôi. Mần trầu là cây thuốc nam chữa tăng huyết áp, lao phổi, ho khan, sốt âm ỉ về chiều, tiểu tiện vàng và ít, phụ nữ có thai có hỏa nhiệt gây táo bón, buồn phiền, động thai, nhức đầu nôn mửa và tức ngực. Ngoài ra, còn trị mụn nhọt và các chứng nhiệt độc, trẻ em tưa lưỡi. Mần trầu còn có khả năng kháng khuẩn từ cấp độ thấp đến cấp độ vừa tương đương với một vài loại vi khuẩn, điển hình như Pseudomonas aeruginosa, vi khuẩn Staphylococcus aureus và Salmonella choleraesuis. Hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu, bảo vệ gan Thông qua một nghiên cứu thực hiện trên một nhóm chuột béo phì, khi điều trị từ cao chiết cỏ mần trầu trong dung môi hexan có tác dụng giảm đáng kể nồng độ cholesterol toàn phần. Bên cạnh đó, nồng độ LDL – Cholesterol giảm và nồng độ HDL – Cholesterol tăng so với nhóm chuột đối chứng. Các chỉ số như ALT và AST cũng được cải thiện hiệu quả. Vì vậy, có thể thấy rằng cỏ mần trầu có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu và hỗ trợ bảo vệ các chức năng gan. Với cá nhân tôi đã dùng mần trầu từ 2009 khi còn đi học xa nhà chính là để tiêu viêm nhọt và đỡ nóng bị tiểu giắt tiểu vàng đỏ cho mùa hè. Và nó cũng là bài mà từ hồi chưa rành nhiều về cỏ cây bài thuốc tôi dùng uống để tiêu mụn ở mặt, ở lưng rất là hiệu quả. Uống mần trầu có thể hạ huyết áp nhưng không có nghĩa là người huyết áp thấp không uống được, uống nhạt ra vẫn bình thường và vị nó khá ngon. Tôi tự trồng mần trầu để đảm bảo không bị phân thuốc hóa học, lẫn tạp chất, vì dù có thể ví như cây mọc dại bờ bụi như rau má được nhưng không đảm bảo nếu không tự trồng lấy. Phối thêm vài vị, bài trà uống cho mùa hè của Vườn rất phổ thông mà ai cũng dùng được để thanh nhiệt tiêu viêm cho gan, đường bàng quang tiết niệu và điều hòa nội nhiệt bên trong. Ủ trà này cũng rất dễ, chỉ cần cho 20g vào bình rồi chế nước sôi sau 30 phút là được, mùi vị thơm và nhẹ nhàng. Rất khuyến khích các bạn nóng trong và nhiều mụn, nóng mà thở hay đi tiểu cũng ra hơi nóng uống nhé. Tác dụng phụ mà tôi trải nghiệm chính là tóc sẽ dài nhanh và mụn sẽ tiêu từ từ lúc nào không hay. Với phụ nữ, mần trầu cũng có tác dụng nhiều cho tiêu u nhọt vùng tử cung dạng chủ động nhẹ nhàng nha. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

DA

Đăng bởi HÀI BÙI | 23/05/2024 | 0 bình luận

Ai hỏi tôi là sao mặt chị nhìn da càng ngày càng khỏe thế, da dày thì đúng hơn chị mình siêng lắm em ạ, tối rửa mặt với bột cám gạo sâm 1 lần, rồi xịt nước cất thảo mộc lên, và cho vài giọt dầu dưỡng là đi ngủ đó. Sáng mai không có rửa mặt bằng bột, mà chỉ lấy khăn baby cho qua vòi nước ấm lau sơ mặt, xong lại xịt nước cất thảo mộc khi nước cất còn chưa thấm hết là chị lại cho dầu lên dưỡng mát xa 1 hồi, để đó tầm 1 tiếng khi nào đi tắm thì rửa lại, sau đó sẽ xịt nước cất thảo mộc ngày cỡ 20 lần như tưới hoa đó. Da khỏe thật ra cần đủ nước nên uống nước từ bên trong, còn ngoài xịt nước cất là chỉ cấp ẩm tạm thời thôi, nhưng cũng sướng. Cái nước cất thảo mộc chưng từ bộ ba lá kháng viêm cao, tía tô kinh giới và ngải cứu nhà trồng nó đậm mùi tinh dầu hơn. nói chung đồ kháng viêm tốt nên lỡ có gì cũng ít lên mụn. 2021 mặt còn đầy mụn và thâm, nhưng hai năm trở lại đây đố lấy cái mụn và đó có thâm. Bột cám gạo sâm là có sâm Hàn ngâm mà, tinh chất sâm là thật, nó xóa thâm khá hay luôn. Cơ bản rửa bằng cái loại bột này, da mềm như da em bé chứ không khô ráp như dùng SRM công nghiệp. Một hũ 300g dùng siêu lâu. Còn có em thích làm đẹp, nó rửa đắp cả cổ, nó kêu tốn quá chị Hài ơi, nhưng mà em thích, chồng em cũng thích. Dùng tốn quá nó đòi mua hẳn 1kg bột cám gạo để dùng cho body, ngặt tôi đi xát cả tạ thóc rồi rây 7 lần mới được 1kg tinh cám gạo cho hắn. Da khỏe là cần có nắng, và đừng tẩy da cho bợt mỏng ra. Nói chung ai mà có làn da càng già độ đàn hồi tốt là phải có tắm nắng, và có mát xa, với cơ của mặt cũng liên quan tới tì. Tì tiêu hóa kém là cơ mặt cũng nhanh xệ. Nên gốc sâu xa vẫn là chăm tì cho khỏe, tập thể dục, ăn uống cho hài hòa. còn bên ngoài là chỉ phụ, chỉ chiếm 20% thôi. Mỹ phẩm là ngành 1 vốn mấy trăm lời, nên bán mỹ phẩm nhất là mỹ phẩm gia công ai cũng giàu. Sự thật là da càng đơn giản càng khỏe. Chân kinh của mấy bà nông dân chăng Cũng như kiểu hồi xưa nói về thực phẩm biến đổi gen GMO chỉ có mấy ông bà làm nông nghiệp bền vững nông nghiệp xanh mới quan tâm, nói về nó, còn ai cũng chả để ý. Ngay cả bây giờ, gia vị trong bếp nhà mà ngon lành, thường tới từ những người quan tâm tới nông nghiệp, còn các bếp sáng choang hiện đại nhìn vào tủ bếp toàn gia vị công nghiệp, nấu nêm toàn gia vị phụ gia.... Nên nói đúng ra, về da, chúng ta cũng bị tẩy não nhiều, và việc một số ít rất ít người đi ngược đám đông, dám nói ra những điều này, và thực hành khác đi, chấp nhận làn da có thể không trắng nõn nà, không mỏng tang, không dùng bất cứ hóa mỹ phẩm nào lên da....nói thật ra không đủ sức để đẩy lùi sức tiêu dùng của cả chục tỉ người trên trái đất. Về da, cũng như về thức ăn, luôn nhiều luồng ý kiến. Có sự thật là tôi cũng tưởng người siêng dưỡng da thì không nám tới khi tôi coi vài beauty blogger thì lúc họ đang tẩy trang và đang trang điểm với cam thường thì vẫn nám như thường dù làm quá trời về kem chống nắng. Thế nên não đi ngược của tôi luôn có nhiều câu hỏi về việc có nên bôi kem chống nắng hông, và hiện tại vẫn là không. tôi dùng dầu hạt cà rốt có khả năng chống nắng một phần và chọn đeo khẩu trang và mũ rộng vành để che mặt, còn da thì không cần. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

ĐỀU ĐẶN

Đăng bởi HÀI BÙI | 21/05/2024 | 0 bình luận

Con người chúng ta chắc chỉ hơn nhau ở chỗ Đều Đặn và Kiên Trì mà thôi. Những người thành công đều trải qua thất bại, chỉ khác là khi thất bại họ lại kiên trì tiếp tục làm tiếp chứ không nản chí. Trong dưỡng sinh thì cần nhất là đều đặn và nhịp nhàng. Tôi nghiệm ra điều này khi chính bản tính hay cả thèm chóng chán của mình, hay đặt mục tiêu to đùng xong rồi làm được ba ngày bảy bữa là bỏ ngang. Sau này biết điểm yếu của bản thân như vậy nên chỉ đặt mục tiêu nhỏ xíu xiu, và cố gắng duy trì đều đặn. Khi tới một độ mà sự đều đặn nhờ kỉ luật ban đầu sẽ hình thành thói quen lúc nào không hay, nó hiện diện trong đời sống nhịp sinh hoạt của bản thân như không thể thiếu, thế là thành công. Nhiều người có thể đi tìm một idol nổi tiếng nào đó để ngưỡng mộ. Còn cá nhân tôi những người tôi ngưỡng mộ nể phục hiện diện xung quanh đời sống của tôi, cũng chẳng nổi tiếng trên mạng xã hội. Những người mà tôi tiếp xúc ngoài đời thật, nhìn thấy cả quá trình họ thay đổi bản thân gọt tỉa cuộc đời theo cách của họ. Nhìn chị gái tuổi 50 của tôi sau một năm, chị ấy tập thói quen sáng tối đều dành vài chục phút mát xa mặt cổ gáy xoa bóp chân tay toàn thân, đôi bàn chân tuổi 50 hồi xưa nứt nẻ thô ráp bao nhiêu nay tươi nhuận hồng hào biết bao. Đôi má nhăn nheo của chị nay căng mọng sáng láng. Bụng giảm đi mấy chục cm chỉ nhờ xoa bóp mặc đồ cũng đẹp. Những người như này mới là idol của lòng tôi. Mặc dù chị tôi không phải thầy thuốc hay thầy bà gì, chị tôi là nông dân, làm việc tay chân cực kì vất vả, nhưng chị tự học qua tik tok qua youtube rồi chị hơn chỗ là chị thực hành đều đặn. Đơn giản vậy thôi. Không lí luận nhiều chữ, không màu mè, làm được mới ngon. Tôi cũng học từ chị tôi rất nhiều điều, những thứ nhìn rất đơn giản nhưng không hề giản đơn. Bạn nghĩ làm gì để thay đổi thế giới. tôi chỉ nghĩ làm gì để thay đổi được bản thân để mỗi năm, mỗi quý, mỗi giai đoạn phiên bản của bản thân tốt lên, so với chính mình của ngày cũ. Chỉ vậy thôi. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

KHÔNG KẾT NỐI THÁY THUỐC ONLINE

Đăng bởi HÀI BÙI | 21/05/2024 | 0 bình luận

Nhiều chị thấy tôi bảo là chỉ chăm nội tiết bằng thuốc đông y và tôi cũng không mất niềm tin vào Đông y. hỏi tôi chỗ cắt thuốc. Nhưng tôi xin từ chối là riêng thầy thuốc Đông Y tôi không kết nối online. Các bạn nên tìm một thầy thuốc rất gần mình để thường xuyên qua lại bắt mạch thăm khám, rồi tiện quan sát thầy, xem phong cách chữa bệnh của thầy. Thuốc xa không cứu được bệnh gần nhất là bệnh dạng đặc trị. Thầy thuốc có thể hợp gu với tôi nhưng với bạn chưa chắc, xong các thầy bệnh nhân rất nhiều, không rảnh mà chát hay gọi online, khác hẳn cách bán mấy món nông sản của tôi, nhiều khi hỏi quá trời quá đất không mua tôi cũng tư vấn nhiệt tình rồi đi, nhưng các thầy thuốc không như thế. Các thầy rất ít thời gian và không có thời gian để mà tư vấn dài dòng xong rồi đi im ỉm, cứ nên tới tận nơi, sờ bắt mạch khám rồi hỏi. Đôi khi uống thuốc chỉ 2 tuần là phải quay lại khám lại chỉnh thuốc, thuốc đông y cũng có thang và không phải cứ rập khuôn dùng, vì có người vì bệnh trạng đặc biệt 1 thang thầy còn gia giảm thêm. Hồi xưa tôi cũng hay đi kết nối, sau đó môt lần tôi gặp một trường hợp bạn kia qua một bên bán thực phẩm tươi sạch mua, mua thì đã được giảm giá theo chương trình rồi thì không có miễn ship, bạn không hài lòng với bên đó thì quay lại xả cho tôi một tràng, dài thòng lòng… than thở này kia. Ô hay, tôi có chịu trách nhiệm cuộc đời của ai đâu, của tôi tôi còn lo chưa xong, nếu có vấn đề với bên bán kia thì qua đó phàn nàn, họ xử lí cho. Tôi mua của bên đó nhiều năm, vô cùng thoải mái, chẳng vấn đề gì, nhưng bạn lại khác… Từ đó trở đi, tôi thấy mình chỉ nên chia sẻ từ khóa thôi, còn địa chỉ là ai, ở đâu, tùy cái tôi kết nối. Ví dụ từ khóa chăm sóc nội tiết bằng thuốc Đông Y, các bạn thích bằng đông y thì đi kết nối một thầy Đông Y ở thật gần nơi mình sống là đẹp nhất. Rất tiếc, tôi không bán thuốc thang, trong sạp hàng nhà tôi có viên bổ thận hoàn là dạng bài bổ cơ bản mà đại đa số dùng được, và đương quy tì thuộc dạng thuốc mà bổ máu kiện tì phổ thông, còn lại nếu là thuốc thang bốc, thì không bán, có hai khách hàng duy nhất tôi cắt hộ là hai người này thực hành rất tốt, kiên trì bền bỉ, tôi mới đặc cách cắt hộ. Còn lại thì xin lỗi vì dù sao tôi cũng đã đưa ra một từ khóa để các bạn tiếp tục tìm kiếm lấy một nhân duyên tốt ở gần bên cho tiện. P/S: Thuốc chỉ là một phần rất nhỏ trong chăm sóc sức khỏe nhưng nó cũng quan trọng như định kì bạn đi xe bảo trì bảo dưỡng vậy, tôi dùng thuốc đông y để bảo dưỡng tạng phủ. Và thuốc tôi dùng cũng như thực phẩm tôi ăn, tiêu chuẩn an toàn và có dinh dưỡng, giá đắt, đắt hơn thị trường phổ thông nhiều và tôi chấp nhận đồng tình với chọn lựa này. Còn mỗi người hoàn cảnh khác nhau mà cứ chọn lựa sao cho phù hợp thoải mái là được. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

THUỐC

Đăng bởi HÀI BÙI | 19/05/2024 | 0 bình luận

Thuốc cũng như đồ ăn không phải ở chỗ cứ nhiều là tốt mà là ở Lượng. và Chất phải tốt thuốc cũng như đồ ăn ở chỗ phải bào chế cho phù hợp với mục đích sử dụng như gạo thổi cơm cho người khoẻ mạnh ăn nấu thành cháo cho người ốm bệnh ăn hồ thành bột cho trẻ em ăn vậy. Dụng thuốc cũng như dụng đồ ăn người thầy thuốc nói bắt mạch giỏi chưa chắc dụng thuốc hay. đây là điều tôi đã gặp nhiều năm trên hành trình sống thiên di đi học khắp nơi của mình. Người thầy thuốc dụng thuốc hay lại biết chọn thuốc và dám ưu tiên chọn dòng thảo dược thượng hạng để dùng lại càng ít hay rất ít. Nên người bệnh sợ uống thuốc thêm chất bảo quản hay uống bã thuốc hơn là thuốc cũng đúng. Người biết dụng đồ ăn như dụng thuốc cũng vậy. Nếu chỉ có quả mơ muối có thể cấp cứu khi trúng thực lại có thể bù khoáng khi ra mồ hôi mất muối mất khoáng hay lại có thể dùng nấu ăn mà điều hoà hệ tiêu hoá. Dụng phải trên lí luận căn bản vững chắc và hiểu được sự vận hoá. Thầy thuốc giỏi với tôi đôi khi không cần nói hay, cũng chẳng cần bắt mạch quá siêu đâu, nhưng nhận diện bệnh và dụng thuốc cho tốt là cái cần vì đó mới đem lại kết quả cuối cùng là chữa bệnh. Gặp thầy thuốc quyết đoán dùng đồ tốt thảo dược tốt có loại đắt hơn 50-60 lần thuốc bình thường ở thị trường cũng đáng nể. tuy vài vị thôi nhưng uống sau một tháng có khi khoẻ cả năm. hồi xưa các chị tôi nám da hết chăm lại tử cung nội tiết vừa uống trà vừa uống thuốc đông y ba năm mấy trời như lột xác thay vì đi tìm kem trị nám đi tiêm gì thì nhà chúng tôi chọn dưỡng lại từ bên trong. riêng thuốc thang vẫn cần có thầy thuốc, có thầy thuốc lo khoản này còn bản thân mình lo ăn và vận động. việc ai nấy làm, xã hội ắt vận hành đúng âm dương chẳng ai tranh phần ai. P/S: có thầy thuốc dám dụng thuốc chất lượng thì tôi dám trả tiền để được dùng thuốc tốt. đơn giản vậy Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm
Hotline: 0767 664 113
popup

Số lượng:

Tổng tiền: