Kiến thức sức khỏe

SỞ THÍCH - CÁCH SỐNG VÀ LÀM VIỆC CỦA TÔI !

Đăng bởi HÀI BÙI | 03/04/2024 | 0 bình luận

Cụ sâm ngọc linh rừng cũng là size lớn nặng 200g, cả ngàn năm tuổi, cụ ở ngoài nhìn đã hơn trong hình, cái rễ của cụ nó to đùng nhìn rất khoái. cụ này ngâm dành cho tuổi 60. đôi khi áp lực cuộc sống mệt mỏi tôi đem mấy bình sâm này ra ngắm mấy củ sâm cũng trần da tróc vẩy mới lên được một đoạn, rồi đứt gãy rồi lành những vết thương, thời gian làm lành cũng hay, rồi từ đó lại vươn lên sống từ từ, lại đâm ra đốt mới, nhánh mới.... tự làm động lực cho mình đứng lên làm việc tiếp. Chứ nói thật, với tính cách của tôi, chỉ khi nào mọi việc đi qua lâu lắc, gặp phải người tôi mới dám mở mồm ra than một tiếng. Nhà tôi sát Quảng Ninh, nếu mà than miết chắc da tôi cũng nhuộm đen luôn quá Ngắm sâm là thú vui của tôi, chứ rượu thì tôi chưa uống được, tôi để dành tuổi già! Nhiều bạn bảo tôi dạy dinh dưỡng đi, dạy về đông y đi.... Cái này xin mạnh mẽ từ chối ngay luôn, vì tôi chưa đủ bằng cấp và chưa đủ lí luận để làm thầy bất kì ai. Tôi sợ lắm. Tôi đã từng tham gia mấy lớp học dinh dưỡng có thu phí của những người cũng đi học mấy khóa ngắn hạn, nói thật toàn nói nửa vời chung chung, chỉ làm người học thêm rối mà thôi. Ngay cả các khóa học bài bản tôi học học phí rất cao, nhưng vẫn chỉ dừng lại ở lý thuyết nền. Còn để đi dạy được người khác, đem lí thuyết ra nói tiếp thì thật chán, những người thực hành nhiều chính là những người mới có nhiều thú vị. Và tôi chỉ là một nông dân, phàm không dám dạy học cho ai, vì thấy không đủ khả năng. Dù tôi học nhiều lĩnh vực nhưng chắc chắn nếu mà gặp ai đủ duyên thích học mảng nào, tôi sẽ kết nối cho để học. Cái gì mình biết mình nói, coi như là thêm 1 cái phễu lọc thông tin để ai biết mình thì tiết kiệm chút thời gian tài chính đi trải nghiệm, chứ ở đời có nhiều người giỏi hơn tôi, giàu có lại rất khiêm nhường, tôi chỉ nên an phận sản xuất trồng cây bào chế trà và bột là được rồi. P/S: Cách sống và làm việc của tôi luôn là MẶC CÁI ÁO VỪA VẶN với chính mình, không tham lam vọng cầu cái gì quá sức. Tất cả mọi cái tôi học, mọi cái tôi thực hành, đều xoay quanh phục vụ cuộc sống của tôi và công việc làm vườn của tôi, mục tiêu là biến vườn nhà như là kho thuốc, dùng thực phẩm như thuốc để dưỡng sinh cơ thể chủ động được phần nào sớm phần nào thì tốt phần đó. Chỉ đơn giản thế thôi Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

ĐƯƠNG QUY TỲ - BÀI THUỐC KIỆN TỲ?

Đăng bởi HÀI BÙI | 03/04/2024 | 0 bình luận

Mùa hè cũng là một mùa mà chúng ta có cơ hội chăm lại gan tì nói riêng, hệ tiêu hóa nói chung một cách nhanh hồi phục nhất vì nắng ấm, người có thể ngủ sớm rồi dậy sớm vận động thay vì ngủ lười. Trong mùa hè, cũng là mùa mà trái cây rất phong phú, rau xanh mọc khắp nơi, là mùa mà dễ dàng để chăm sóc gan mật. Nhiều bạn hỏi đương quy tì là phục hồi tiêu hóa đúng không? Thì đúng nhưng chưa đủ! Đương quy tì là bài thuốc bổ trợ trong lộ trình chăm lại hệ tiêu hóa, chứ một mình nó cũng không thể thần thánh tới nỗi cân hết chỉnh lại được sự cân bằng của toàn bộ hệ tiêu hóa. Chăm lại một cơ quan chuyển hóa để sinh máu cho cơ thể, với cá nhân tôi là phải thay đổi lối sống sinh hoạt trong dinh dưỡng làm chính, còn các món phụ trợ từ gia vị tới thuốc, hay thức ăn, là phương tiện. có thể trong giai đoạn đầu bạn cần cả thuốc, nhưng không phải cả đời phải dùng tới thuốc. Đương quy tì là bài thuốc kiện tì, rất hiệu quả khi kết hợp vào lộ trình phục hồi tì vị tiêu hóa, mà bản thân tôi kể từ khi bổ sung thêm món này vào thì các bạn chăm lại tiêu hóa thu được kết quả nhanh hơn tôi của nhiều năm trước rất nhiều. Chờ đợi 100 hũ đương quy tì về, chia chục người mỗi người chục hũ là đã hết. Trung bình một người dùng từ 10-12 hũ. Các em bé mà được chăm sóc hệ tiêu hóa tốt, thứ nhất phụ huynh rất nhàn trong chăm sóc con cái vì khi tì khỏe là hệ miễn dịch các con rất tốt, phế tốt lên nên rất khi nào cảm ho, ít dùng kháng sinh lại, các con cũng ăn được dễ hơn, ít kén ăn lại, đồng thời chiều cao sẽ phát triển. Thời gian của một em bé lớn hoàn thiện hệ xương chỉ từ 8-12 năm đầu đời là nhanh nhất, nên nếu muốn thể chất con cái tốt, các phụ huynh tập trung chăm dưỡng hệ tiêu hóa cho con. P/S: MÙA HÈ LÀ MÙA PHẢI TRANH THỦ THỜI KHÍ ĐỂ CHĂM TÌ VÀ DƯỠNG TỦY. Để sang thu đông chúng ta có một hệ đề kháng mạnh mẽ mà không hao tổn tinh lực. Mùa hè ấm áp, cũng là mùa mà hệ tiêu hóa dễ chăm sóc nhất. Chúng ta chỉ cần để ý bên cạnh các bữa ăn chính, bồi dưỡng thêm chút táo đỏ kỉ tử mỗi ngày, hoặc đương quy tì hoặc là sâm mật, nếu nhưng hệ tiêu hóa rất kém ở thể dương hư thì cần có cả lộ trình cơ bản, nhưng nếu một cơ thể khỏe mạnh rồi chỉ cần bổ sung trong ngày 1-2 cốc trà ngọt bổ máu thông khí đã tuyệt vời rồi. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

LỢI DỤNG THỜI TIẾT ĐỂ CHĂM SÓC CƠ THỂ

Đăng bởi HÀI BÙI | 02/04/2024 | 0 bình luận

Mùa hè là mùa mùa dễ bài hàn nhất, vì dễ ra mồ hôi, nhưng cũng là mùa phải cẩn thận không mất nước trong cơ thể. Tận dụng khí trời nắng ấm để có thể vận động, hoặc làm các trợ phương hỗ trợ cơ thể đẩy hàn khí từ sâu bên trong ra. Một mặt, khi mồ hôi ra quá nhiều, cũng cần biết cách bù khoáng lại cho cơ thể. Đơn giản nhất là Việt Nam chúng ta nhà nào cũng có chum chanh muối lâu năm, khi pha trà đường chanh tươi, hay uống nước mía, nước dừa, hoặc thậm chí nếu là nước lọc mà khi cơ thể đang đà ra mồ hôi quá nhiều, chúng ta dằn vào cốc nước một chút nước cốt chanh muối là lập tức khỏe liền. Thế nhưng mùa hè, cũng là mùa dễ đầu độc tì vị nhất khi chúng ta thấy háo khát bèn uống rất nhiều nước đá. Nước đá sẽ hạ nhiệt rất nhanh cho đường ruột, làm tê liệt hệ thần kinh, cũng làm cho ruột vốn dễ lạnh hơn vùng khác càng lạnh hơn. Lạnh có xu hướng co rút, co thắt, nên càng dùng nhiều thì các chứng uất kết trong cơ thể lại càng nhiều hơn. Chúng ta để ý nếu trúng gió, đa phần trúng từ cổ gáy vào và bụng vào trước. Hai vùng này dễ nhiễm hàn nhất. Nếu tì khí mà lạnh, như cái bếp không có lửa, thức ăn ăn vào không chín được, nên đi phân sống hết, cũng đồng nghĩa đồ ăn ăn vào không hóa tinh sinh tủy, tủy sinh máu được. Chăm tì là chăm vào hậu thiên, là chăm một nhà máy sản xuất ra máu nuôi toàn bộ cơ thể, nếu chúng ta chờ có polyp, có trào ngược, có sình bụng, có trúng thực, có u mới chăm thì quá trễ. Hôm nay tôi gặp một cô có 7 cái polyp trong đại tràng lận. Một thực tế là các bạn bị bệnh tuyến giáp gần như hệ tiêu hóa rất kém, thiếu máu lâu ngày, và hàn khí trong người nhiều nên cứng hết cổ gáy vai và hệ bạch huyết vùng cổ nếu bấm day vào hàng vô vàn các cục tắc lổn nhổn. Nếu bạn biết tận dụng một mùa ấm áp để có đà phục hồi cơ thể thì nó là lợi thế. P/S: Nấm - một vị thảo dược có tính bài độc cho gan phế và máu khá tốt nhưng không được khuyên dùng độc vị trong thời gian dài, mà nên dùng phối theo ngũ hành thì sẽ đào thải chuyển hóa tốt hơn. Đặc biệt cho ai có người nhà thường dùng thuốc tây như giảm đau, thuốc tiểu đường, hạ huyết áp, thuốc cho bệnh tim, bất kì ai đang phải dùng kháng sinh liều cao thì có thể dùng nấm này điều hòa để bảo vệ lá gan được. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

ĐẦU TƯ

Đăng bởi HÀI BÙI | 02/04/2024 | 0 bình luận

Đầu tư luôn là mảng mà tôi cực kì cực kì thích. Nhưng trước khi đem tiền mà mồ hôi nước mắt tích luỹ được nên ưu tiên đầu tư vào bản thân trước. Đầu tư bản thân là đầu tư cái gì!? Là kiến thức nền tảng Ví dụ bạn muốn đầu tư bất động sản nên học cách đọc bản đồ, cách kiểm tra pháp lý, học hiểu các loại đất và pháp lí đi kèm với mỗi loại đất, học cách đọc bản đồ quy hoạch, học cách đi kiểm tra một miếng đất thì nên để ý những gì.... và đọc về luật đất đai cùng những chính sách thay đổi trong luật đất đai từng năm. Ví dụ bạn muốn đầu tư chứng khoán bạn cũng phải học từ kinh tế vĩ mô để có cái nhìn tổng quan thị trường, đọc báo cáo tài chính doanh nghiệp, cung tiền... và học cách thẩm định một doanh nghiệp cơ bản trước khi quyết định xuống tiền đi mua cổ phiếu.... Nếu không, nghe một người khác kể cả tôi xúi đi đầu tư mà không có kiến thức là toang hết. tiền mất rất nhanh và mất sạch. Chúng ta đầu tư kiến thức và chất xám là cái cơ bản, tuy chưa đủ nhưng nó như viên gạch lót nền ấy. Nền vững thì từ đó mới mở rộng ra được. Nếu bạn chỉ có 100 triệu tôi khuyên dành 1/3 số tiền đó đi đầu tư vào bản thân, kết nối với vị thầy rồi học lấy cơ bản. Sau đó dành 1/3 số tiền còn lại đi thực tập và trong tâm thế chẳng may có mất đi thì coi như học phí, không tới nỗi đường cùng. Vì trong mảng nào theo kết quả thu được thì đều phải có học phí từ cao tới cao hơn. Nhưng sau đó chúng ta phải nghiền ngẫm để rút ra bài học cho bản thân. Huân tập một đôi mắt, là huân tập cả đời. Để hạn chế nguy cơ rủi ro trong đầu tư thì luôn phải đầu tư vào trí tuệ tư duy chất xám trước. Ngay khi bạn học về dòng tiền thì lợi ích đầu tiên là quản lí tài chính cá nhân gia đình đã tốt rồi, hơn nữa nếu có thể còn đồng hành giúp đỡ chồng/ vợ mình rất nhiều để cùng xây dựng tài chính vững vàng cho gia đình. Với tôi thì việc học k có tuổi và cứ còn sống là còn học thôi. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

TRÀ CHO NGƯỜI THỨC ĐÊM VÀ LÀM VIỆC MÁY TÍNH NHIỀU

Đăng bởi HÀI BÙI | 01/04/2024 | 0 bình luận

Kỉ tử - hoa cúc, giải nhiệt cho gan, làm sáng mắt, đỡ mỏi mắt và khô mắt. Kỉ tử đi kèm hoàng kỳ, ôn bổ khí huyết, cho người khí huyết bạc nhược, uống thay trà sữa cà phê tốt hơn gấp vạn ngàn lần. Kỉ tử ủ chung nhãn nhục, giúp gan tim thận được bồi bổ. Nếu phế kém, ủ kỉ tử với trần bì (vỏ quýt lâu năm) thì giúp kiện tì ích phế. Nếu biết dụng, với tôi, kỉ tử loại tốt, chỉ cần 2 cốc trà mỗi ngày, duy trì trên 60 ngày, tóc giảm rụng hẳn cho người vốn bị thiếu sắt trong máu. Kỉ tử phải chọn loại an toàn, quả ngọt, ngon, uống cốc trà nó khác hẳn chứ không phải quả bé tí còn chua chua nữa. Mùa này, rất nhiều người khi xem lưỡi kinh can uất kết, lười đầy viền răng cưa, chưa tính màu sắc lưỡi nha, có thể ủ táo đỏ kỉ tử nhãn nhục thêm vài bông cúc hoa vào để uống được. Với người buộc làm việc về đêm, có thể tham khảo vài cách phối bên trên nha. Còn một công thức rất bổ khí cho người khí huyết ứ trệ và người khó tiêu trong ăn uống, nhưng cũng tùy người gặp ai tôi chỉ thêm cho. Các bạn cũng biết là tôi cũng không vội bán hàng cho một người mà tôi chưa biết vấn đề sức khỏe là gì, vì với chút kinh nghiệm thực hành mấy năm qua thì càng bình tĩnh hiểu cơ thể càng dễ có giải pháp, và chỉ cần siêng làm siêng sửa siêng chỉnh lí thì cơ thể ai cũng có khả năng phục hồi cao. Còn nói thật ai bán hàng chả bảo đồ mình tốt, hê hê. Tôi cũng rất thích kỉ tử nhà tôi vì vừa to, ngọt, ngon, ăn hạt nào đáng tiền hột đó. chưa kể khi mua hàng còn được hỏi hàng vạn câu hỏi quanh vấn đề của bản thân, mà trừ lúc tôi bận bịu quá thôi chứ hỏi gì mà biết tôi đều nhẫn nại rep hết ấy. Đôi lúc tôi có nóng nảy nghiêm khắc tí thì cũng thông cảm, người nhiều lúc cũng chập mạch đấy, chứ bộ máy cũng không phải êm ru hết đâu Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ THẢI ĐỘC

Đăng bởi HÀI BÙI | 01/04/2024 | 0 bình luận

Thải độc có hai phương diện mà rất nhiều người nhầm lẫn: Với người dư thừa chất, quá kí hoặc người bình thường nhưng định kì muốn thải độc cho tạng phủ, phương pháp thiên về tả. có thể nhịn ăn, có thể dùng các phương pháp xổ mạnh, uống nước ép… Với người suy nhược, thể hàn, cơ thể đang thiếu dinh dưỡng thiếu chất khiến cho tạng phủ không làm việc được bình thường để chuyển hóa thì thải độc chính là phục hồi lại cơ thể thông qua dinh dưỡng hay thêm trợ phương các bài thuốc khiến tạng phủ hồi sinh lại mạnh mẽ để tự vận hành lại bình thường. Thế nên, tại sao có người cùng nhịn ăn, hay cùng ăn xanh, uống nước ép hay tháo thụt như phong trào người thì khỏe người thì dở. có người càng thải độc càng phát ngứa, càng nổi mụn tùm lum dù đã uống cả ngày cả lít nước ép, hay là tập thể thao hùng hục. Hai thể chất khác nhau, thì phải dùng phương pháp khác nhau. Thậm chí với người thể chất tốt, hoặc có dư thừa chất, thì các phương pháp thải độc mạnh cũng chỉ thực hiện có kì có đoạn, sau đó phải giãn ra. Mùa Xuân là mùa lá gan bộc phát mạnh mẽ vốn ai có thể chất suy nhược cũng là mùa mà phát ngứa dữ dội, da sẩn mẩn mụn ngứa. Nếu không hỏi kĩ, sẽ cứ nhào đi uống nào bồ công anh, nào nấm lim hay bất kì thảo dược thải độc gan nào mà không biết nền thể chất huyết áp người đó thế nào, chỉ có lợi bất cập hại. Và sự thật là tôi gặp rất nhiều người theo đuổi lối sống xanh ăn toàn đồ sống, có khi một nửa chế độ ăn ăn đồ sống, càng ngày thể chất càng yếu ớt, thân thể hàn lạnh, bàn chân lạnh ngắt, tì vị hư hàn, thận dương hư…. phục hồi rất khó và nói thật còn chẳng biết bắt đầu từ đâu, vì nếu chỉ đầy đủ, thì nội chi tiền phục hồi cơ thể cũng không hề ít, cần cả thời gian lẫn sự kiên trì đi cùng chứ có tiền thôi cũng chưa đủ nữa. TRONG CƠ THỂ CHÚNG TA KHÔNG PHẢI MỖI GAN LÀ CƠ QUAN THẢI ĐỘC, MÀ GAN LÀ CƠ QUAN THẢI ĐỘC LỚN NHẤT CỦA CƠ THỂ MÀ THÔI. Nhưng không có nghĩa là thải độc là đi tìm cái gì uống xổ thải ra mới là thải độc. P/S: Có rất nhiều chị ăn theo phong trào, ăn xanh uống xanh toàn đồ sống xong còn tập cường độ cao, bào mòn cơ thể quá sức nên thận dương hư hết. nói thật là chăm lại một người bị tì hư đồ ăn gần như không chuyển hóa được ăn gì ẻ ra đó, cực kì khó luôn. cho dù tôi biết lộ trình cần làm gì thì chính người muốn phục hồi lại tốn rất nhiều tiền và kiên nhẫn lắm. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

Kiến Thức/Góc nhìn Sức Khỏe

SỞ THÍCH - CÁCH SỐNG VÀ LÀM VIỆC CỦA TÔI !

ĐƯƠNG QUY TỲ - BÀI THUỐC KIỆN TỲ?

LỢI DỤNG THỜI TIẾT ĐỂ CHĂM SÓC CƠ THỂ

ĐẦU TƯ

TRÀ CHO NGƯỜI THỨC ĐÊM VÀ LÀM VIỆC MÁY TÍNH NHIỀU

NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ THẢI ĐỘC

Liên hệ

WEB: DUONGSINHHAIHOA.COM

Fanpage Facebook: VƯỜN NHÀ TỊNH DUYÊN