MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

CẮT HO HAY DƯỠNG PHỔI

Đăng bởi HÀI BÙI | 11/10/2024 | 0 bình luận

Sau đại dịch Covid - 19 thì nhiều người ngoài sức đề kháng giảm xuống thì khá nhiều người trước đây từng xem mình là trâu bò, mưa gió phà phà không sao nhưng nay hở tí là trúng gió, cạo gió đen thui, vài bữa lại đơ cổ gáy vai, đau đầu… người cứ lâng lâng khó tả. Và nhiều người ho cả tháng không dứt. Trong Đông y dưỡng sinh có cái hay là có khi cùng bệnh lại dùng hai bài thuốc khác nhau, mà có khi khác bệnh lại dùng cùng một bài thuốc giống nhau, ấy là xét tới cơ chế phát sinh bệnh. Nếu ho vì nhiễm lạnh, mà sớm biết đánh cảm, xông hơi, chườm ấm, tăng ấm cho tì khỏe, thì rất nhanh dứt ho. Nhưng nếu người đã âm thầm nhiễm hàn rất lâu tới xương tủy, người co cứng nhiều vùng, chịu lạnh kém, ăn uống khó hấp thụ… thì người này muốn cắt ho lại phải đi vào dưỡng tì dưỡng thận. Rất nhiều người chỉ mong hết ho là thôi, là không còn đoái hoài gì nữa, được đâu đó một tuần hai tuần lại phát lạ, và cứ đi hỏi tôi dùng chanh muối lâu năm hồi trước nhanh khỏi thế, sao mà giờ ngậm mãi không khỏi. Tôi chưa thấy chăm mà khi bị ho cảm, thậm chí hàn rất nặng mà khó. Nếu chịu khó đồng lúc làm các việc từ chăm kinh lạc, đả thông kinh tì và kinh phế, trục hàn, rồi ăn đồ mềm ấm kiện tì sinh tân, làm ấm tì khỏe lên để đồ ăn ăn vào hóa tinh sinh máu, rồi dùng đồ tiêu viêm, trợ phương bằng tắm nắng, chườm ấm hay xông sấy. Hạn chế kiêng ăn đồ tính hàn khó tiêu. Rảnh là xoa bóp chân tay vỗ đập xoa mặt cào đầu, chà chân…. Làm được ba ngày là thấy khỏe dần, là đi vào dưỡng. Dưỡng lại cái gốc để cơ thể nâng chính khí nâng đề kháng lên. Tại sao lại để cơ thể mất sức dai dẳng cả tháng, thì phải mất 3 tháng chăm lại. Chưa kể để ho nhiều co kéo cơ toàn bộ nửa lưng trên, cổ có xu hướng đổ về trước, vai rụt lại, lưng gù nữa, về hình tướng cũng xấu hẳn đi. Cái này tôi đã từng viết sơ rồi, đây là căn bản thôi, tùy người sẽ có những lưu ý thêm riêng. Để giảm ho, tiêu đàm, khi đang ho cần: 1– kết hợp đánh cảm trục hàn, đánh kĩ như link bài sau đã chỉ dẫn: https://duongsinhhaihoa.com/nhung-luu-y-khi-danh-cam-bac-trung 2- Khi còn ho hoặc còn đàm nhầy, bắt buộc kiêng ăn trái cây tươi, để thanh phế bớt háo khô, thì chưng lê táo tươi với táo đỏ, đường phèn và xíu gừng để ăn; hoặc pha tinh củ sen chín với đường phèn; hoặc khế chua ngâm đường phèn pha ra uống. 3- sau khi hết ho và sạch đàm, có ăn trái cây cũng kiêng ăn sau 15h để không hư tì, và chỉ ăn trái cây trung tính như quýt bưởi ổi, lựu, đu đủ… tránh ăn xoài cóc 4- khi đang ho, tránh ăn tôm đất, cá mè, lươn ốc ếch hải sản. Ưu tiên đồ hầm mềm kho kĩ để dễ tiêu khỏe tì và cho dạ dày được hồi sức. 5- không tắm gội sau 19h, tắm xong lập tức sấy ấm toàn thân liền. 6- người mà bụng tiêu hóa quá kém, vui lòng kiếm đá nung nóng bọc khăn chườm ấm bàn chân, mông, dọc lưng tới cổ gáy và ôm vào bụng để trợ khí thêm, nên cùng lúc chườm cả chân, mông, bụng, sau khi phần mông đã ấm mới lân bọc ở mông đó dọc theo lưng tới cổ gáy. 7- khi đang ho, kiêng ăn: nấm tươi, cá mè, tôm đất, lạc (đậu phộng), lươn ốc ếch, thịt vịt, cá ngừ. Khi đang ho ưu tiên đồ hầm mềm kho kĩ. nếu bà đẻ mà ho thì ưu tiên ăn kho khô. kiêng tuyệt đối đồ lạnh, nước đá. Càng không nên uống nước dừa và uống nước dừa về chiều tối. 8- những bạn viêm xoang thì nên bổ sung thêm chút tiêu vào bữa ăn chiều tối, để tăng ấm thông lên đầu và mũi, và đồng thời phải cố gắng bằng mọi cách làm ấm cơ thể lên, tăng thân nhiệt cơ thể lên, đa phần xoang chỉ rơi vào người bị huyết áp thấp là chính. Còn nếu ai béo bụng, nhiều mỡ, mà bị sình chướng bụng, hay cảm ho, thì ăn thêm chén trà tương sắn dây gần đi ngủ. Dưỡng Sinh Hài Hòa là kênh hướng tới sự chăm sóc sức khỏe chủ động cả phần dinh dưỡng và vận động - hai phần mà bản thân tôi thấy được sự chủ động nhất, bên cạnh chăm sóc kinh mạch và thuốc thang. Tôi ưa sự không hoàn hảo của thân thể mình, cũng ưa sự không hoàn hảo ở cuộc sống để cho bản thân hướng tới sự cân bằng hài hòa hơn, đời sống đưa về ngưỡng bình thường nhất của một người bình thường. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa ĐỌC THÊM CÁC BÀI VỀ DƯỠNG PHỔI Ở LINK SAU: https://duongsinhhaihoa.com/cham-soc-duong-phoi-chu-dong-toan-dien-danh-cho-ai-hay-ho-viem-phe-quan https://duongsinhhaihoa.com/cach-nhai-dau-me-tri-viem-hong-viem-loi-amidan-cac-benh-ve-vung-hong-loi-va-da-day-trao-nguoc https://duongsinhhaihoa.com/nhung-luu-y-khi-danh-cam-bac-trung

Đọc thêm

BỔ MÁU HOẠT KHÍ- TÂN DỊCH SUNG TÚC, TĂNG ĐỀ KHÁNG CHỐNG CHỌI VỚI CẢM MẠO THEO MÙA.

Đăng bởi HÀI BÙI | 23/10/2024 | 0 bình luận

Bài này ai cũng dùng được, đặc biệt nữ giới nào chưa dùng được trà tử cung, thì ủ như này cũng tốt cho nội tiết tố, chu kì đẹp. Bài này các em bé dùng tốt, và sang thu là nên dùng vì nó bổ sung tân dịch sung túc. Chuẩn bị: 300g Lê tươi hoặc Táo tươi cắt lát mỏng 1 lát sâm Hàn sấy khô, hoặc ½ lát sâm to 5 lát hoàng kì, ai hay nói nhiều như dạy học hay phế kém thở hơi kém thì nên có hoàng kì. 5 quả táo đỏ bỏ hạt, nếu 3-4ng dùng thì dùng tầm 8 trái, phụ nữ vào chu kì nên dùng 1 lần 5-6 trái, cắt nhỏ. 5 miếng nhãn nhục 10 g kỉ tử nếu như kỉ tử Vườn Nhà Tịnh Duyên phân phối thì tầm 30 hạt Nấu nồi nấu chậm lõi sứ, cho hết vào nồi trừ kỉ tử, cho tầm 1l nước hoặc 800ml, bật chế độ high, nấu 6-8h, thường nên nấu khi đi ngủ, sáng dậy là có. Nồi chậm rất ít khi cạn nước, táo đỏ sang nâu đen rục hết thì được, thả kỉ tử vào, tắt bếp, thả kỉ tử, ủ thêm 30p rồi chắt ra uống. Các bạn nhỏ, từ 2 tuổi cũng uống được, và riêng các bạn nhỏ, trà này uống tới chiều tối được - thường khi các bạn đi học về. Người lớn ưu tiên uống trong buổi sáng làm việc 8h-10h cho bổ não, kiện tì, khí lực sung túc có năng lượng làm việc, kiếm tiền. Các bạn học sinh học hành căng thẳng, các bạn nào thấy trí nhớ giảm sút, chịu khó nấu trà này cho các bạn uống, thật sự cải thiện nhiều lắm đấy. Phần này các bà mẹ có con học năm cuối cấp để ý thử đi, rất tốt luôn ấy, nhất là với các bé gái nhiều khi căng thẳng mà mất kinh luôn, hoặc rụng tóc và mụn quá nhiều luôn. Nấu trà cho con 1 cốc mỗi ngày là cũng tuyệt rồi. Bài này cũng dùng cho người đang điều trị bệnh nặng có dùng kháng sinh được. Và không dùng cho phụ nữ đang có thai. Người cao huyết áp, tiểu đường cần được thử lượng nhỏ trước và uống nhạt rồi theo dõi có phù hợp không mới dùng. Vì những đối tượng này cơ thể biến động rất nhạy cảm theo thời tiết nên không chỉ dùng trà này mà nhiều loại thực phẩm khác cũng cần thử lượng nhỏ rồi theo dõi để thay đổi linh hoạt. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

NHỮNG LƯU Ý NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC

Đăng bởi HÀI BÙI | 20/10/2024 | 0 bình luận

LƯU Ý NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC 1– Nếu không giãn tĩnh mạch, thì ngâm hàng ngày 2– Nếu giãn tĩnh mạch, thì không nên ngâm mà rửa chân, nước cũng không nên nóng bỏng, 1 tuần vẫn có thể ngâm chân 1 lần với nước ấm vừa 3– Khi ngâm chân, không bật quạt và máy lạnh 4– Nên ngâm ngập ngang bắp chân 5– Nên ngâm chân, và có cái chậu nhỏ, chiết nước ngâm ra ngâm tay luôn, bài độc qua 10 kẽ ngón tay chân, nhả cơ rất tốt 6– Nếu tính từ lúc rịn được mồ hôi, thì chỉ ngâm thêm 5p là dừng 7– Sau ngâm có ra mồ hôi, nên lau khô người, thay quần áo, sấy ấm sơ bằng máy sấy tóc và tuyệt đối không đi chân đất xuống nền nhà 8–Sau ngâm chân 30 phút mới được mở máy quạt và máy lạnh 9– Nếu ai ra quá nhiều mồ hôi, sau ngâm uống cốc trà đường ngọt nhẹ, thêm vào xíu cốt chanh muối hoặc xíu muối hột bù lại điện giải. 10– Trẻ con cũng ngâm chân được, em bé vài tháng thì nên rửa chân hàng tối, tăng miễn dịch ít cảm sốt ốm bệnh và ho. 11- Người giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân nước quá nóng, và sau ngâm hay rửa chân, nên xoa bóp day huyệt cho máu lưu thông, giảm đau nhanh và phòng suy giãn tĩnh mạch sâu hơn. 12- Người đang bị ra mồ hôi không cầm được thì ngưng ngâm chân, nên xoa bóp nếu chân tay tê bì, và day huyệt kĩ lòng bàn chân. 13–Ngâm chân với thảo dược hiệu quả bài hàn ẩm phong hàn nhanh hơn chỉ dùng mỗi gừng + muối nên để tối ưu hiệu quả, nên chọn một loại thảo dược ngâm chân mà bạn thích mà thực hành để cùng thời gian công sức, x10 hiệu quả và đem lại những trải nghiệm sâu hơn. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa LƯU Ý VỀ NGÂM MÔNG XIN ĐỌC Ở ĐÂY: https://duongsinhhaihoa.com/ngam-mong-danh-cho-phu-nu

Đọc thêm

CHĂM SÓC DƯỠNG PHỔI CHỦ ĐỘNG TOÀN DIỆN ( DÀNH CHO AI HAY HO, VIÊM PHẾ QUẢN )

Đăng bởi HÀI BÙI | 18/10/2024 | 0 bình luận

NHỮNG LƯU Ý RẤT CẦN CHO MỘT AI CÓ HỆ HÔ HẤP KÉM, THƯỜNG XUYÊN HO, VIÊM PHẾ QUẢN, DA XANH, TÌ KÉM, RẤT HAY HO VÀ ỐM KHI GIAO MÙA, KHI THỜI TIẾT MỚI CHỚM THAY ĐỔI, ĐẶC BIỆT LÀ TRẺ EM 1- TRỢ PHƯƠNG BÊN NGOÀI Nhà có người cảm, ho, ho có đàm, người ậm ì cứ nặng như chì mùa này, đau đầu buốt óc, chân tay cứ lạnh teo, rất hom hem, mệt mỏi… thì 100% là cơ thể nhiễm lạnh rồi đấy. Anh chị em nên trục hàn như là đánh bạc trứng hoặc chườm muối gừng (chưa biết thì nhắn Duyên gửi bài cho). Rất nên trục hàn, vì giúp kinh lạc mở ra, hàn khí xuất ra bên ngoài để gíup máu lưu chuyển. Có một lưu ý là: Nếu chọn đánh cảm bạc trứng - thì cứ 1 lần đánh nên đánh liên tục 3 vòng, tức là đánh cảm 1 lần xong thì nhúng cái bọc trứng bạc vào nước sôi rồi vắt kiệt nước, đánh tiếp lần 2, và thêm lần 3. Cứ 5 tiếng đánh cảm 1 lần, và tới khi nào bạc khôn còn đổi màu là được. Nếu có hơ ngải cứu sau đánh cảm, quý vị nên nhớ là chớ dại ham hơ, thấy ấm đổ được mồ hôi lạnh ra là hơ quá lố, sẽ nóng thận, và bốc hỏa bên trong, Quý vị biết là khi dư hỏa mà làm thận khô, kém đi thì người bị cảm họ đổ mồ hôi miết và mất sức liền, mất nước liền. Hơ ngải rất tốt nhưng phải rất có hiểu biết và dòm chừng nha. Sau đánh cảm, người rất mệt, có gừng ngâm mật ong hoặc tỏi ngâm mật ong pha nước ấm cho uống ngày 1-2 cốc để nâng cao miễn dịch. Và nếu có tắm, hoặc là tắm sớm, tắm nhanh; hoặc là chỉ nên lau người. Và nhất thiết cần có những loại gia vị /tinh chất sau pha vào nước tắm để hỗ trợ ấm người phòng nhiễm gió thêm: ví dụ là nước cốt gừng, tinh dầu gừng, rượu gừng, 1 vài giọt dầu tràm, 1 vài giọt tinh dầu sả, quế hay cam gì đó, hoặc là tinh dầu chổi xể. Tắm xong lập tức vào nơi kín gió, sấy ấm người bằng máy sây tóc liền. Cảm tới từ cách sinh hoạt chúng ta không để ý giữ gìn nên từ đây thay đổi một chút là nâng cao miễn dịch liền. 2- NÂNG CAO MIỄN DỊCH TỪ BÊN TRONG Nên nhớ là khi cảm là miễn dịch đề kháng bị đe dọa, nhà như cái cửa bị lủng lỗ rồi quý vị ạ, nên bên trong mới là chân ái nha. Với kinh nghiệm chữa cảm nhẹ như ăn cháo, Duyên gợi ý cho quý vị đồng lúc làm những bài sau: - NẾU HO ĐI KÈM CẢM SỐT, thì thay vì dùng thuốc tây, Việt Nam có rất nhiều những cây cỏ hỗ trợ hạ sốt, sốt nóng hay sốt nóng - lạnh. Cách chăm sóc sức khỏe chủ động của Vườn Nhà Tịnh Duyên ( Dưỡng Sinh Hài Hòa) là trong nhà lúc nào cũng có ít nhất 3 thang thuốc cảm đông y. Khi vừa ho và vừa cảm thì sắc uống liền, sau 1 ngày kết hợp trong ngoài là đảm bảo 90 phần trăm khỏe lại bình thường như chưa có gì. Còn tại sao là chọn thang thuốc cảm là vị bài nó có quân bình, chứ không phải dùng độc vị lá cây nào cả, vì nhiều khi không đủ kinh nghiệm thẩm bệnh lâm sàng, nên dùng tứa lưa lá vào mà thời gian không có nhiều, cơ thể chuyển hóa không kịp. Nhất là em bé khi sốt dễ co giật nếu không có biện pháp hỗ trợ sớm. -NẤU TRÀ DƯỠNG PHỔI UỐNG, nhà tôi có trà ngũ hành dưỡng phổi, trẻ con người lớn, bà bầu và thậm chí người ung thư cũng dùng được, khi cảm ho có đàm là 30g trà ngũ hành + 1/4 quả chanh muối +800ml nước, đun kĩ lấy 2-3 cốc uống ấm lai rai, uống 2 ngày là thấy đàm đâu mất tiêu rồi, giảm ho tức thì mà tuyệt đối an toàn cho: dạ dày, gan, thận, mạch máu. Còn quý vị không có gì trong tay thì tôi khuyên là mua đỡ củ sen khô, ninh với lát gừng uống nhé. Riêng nhểu mũi thì phải có trà già bancha phối cùng thì siêu hiệu quả. - KẾT HỢP NGẬM CHANH MUỐI THẬT LÂU NĂM: tiêu đàm tiêu viêm là nằm ở đây, khi họng hơi ngứa, có nhầy đàm, nhất định cần tới sự đắc lực của quả chanh muối. Tôi nói 1 quả chanh ho banh họng, thì chia làm 20 phần, ngậm chưa tới 1 quả là hết ho, rẻ hơn thuốc tây 3-4 lần, nên mấy vị mới chậm mua chanh muối chớ chê đắt, không ai dùng hết 1 quả chanh liền lúc đâu quý vị ạ. Nó hiệu quả nhiều cho phế lắm, chưa kể có bài làm sạch sạn thận cần có chanh muối, tôi sẽ chỉ sau nha. Trong nhà ai cũng cần có 1 ít trà dưỡng phổi và vài quả chanh, khi cần là có cách xử lí liền vì không chỉ mùa nồm mà bất kì khi nào cơ thể bị hàn là chúng ta ho, sẽ xử lí nhanh liền. - DƯỠNG TÌ VỊ KHỎE ĐỂ PHỔI KHỎE MỚI LÀ CHÂN ÁI CHỮA CẢM. Hồi xưa chưa biết chứ giờ biết rồi, khi cảm nấu bài cháo tiềm phục hồi sinh lực mà ăn bản ngọt, tức là nấu xong thêm 10g gừng tươi thêm chút đường, ăn ngày 1 cữ, ăn 2-3 cữ cùng đảnh cảm- uống trà, ngay sau khi ăn xong tô cháo là người bừng tỉnh 70% rồi. Còn khi không cảm, thường hệ hô hấp kém thì tì kém, nên tuần cũng ăn 1-2 bữa cháo tiềm hoặc canh tiềm, làm được cỡ 1 năm là thay da đổi thịt khi mà tì vị ấm lên, khỏe lên. Đây là chìa khóa đấy quý vị. - Nếu quý vị có cháo tiềm phục hồi sinh lực Vườn Nhà Tịnh Duyên (Dưỡng Sinh Hài Hòa) thì mang ra nấu, nếu không có thì Duyên chỉ cho bài này: sâm sấy lát 3g, gừng tươi 10g, gạo tẻ 1 nắm, nấu nhừ rồi cho đường ăn. Còn bất đắc dĩ chả có gì thì nấu cháo bình thường đập hành gừng lá tía tô vào ăn. Còn bài cháo của Duyên chỉ là bài phục hồi tì vị, tì là mẹ của phế, tì khỏe ắt phế khỏe. Không chỉ phế khỏe mà tinh tủy hồi sinh nhanh, nhất là ai cảm hàn ăn vào là ói, ăn vào là nôn do lạnh bụng. Nhớ bài này nha. - Còn nữa, nếu các bạn ngán ăn, chán ăn, mà nóng phổi, thì có TINH BỘT CỦ SEN, đem nấu ăn nhé, nó rất thanh phế. Ai ở nơi nhiệt độ cao, như miền trung và miền nam thì khi ho cảm mà háo người, nóng nhiệt, nên hòa tinh bột củ sen với đường ăn thêm ban ngày. Hoặc mài củ sen tưoi lấy nước cốt nấu thêm đường và nhớ dằn vài hột muối rồi uống. - Nếu có khế chua, hay khế ngọt cũng được, hoặc đem ngâm đường phèn, hoặc là ép nước, pha thêm đường mà uống khi đã khỏe lại để thanh phế. Những món này rất dễ kiếm + rẻ tiền khi sống ở Việt Nam và rất hợp khi dùng kết hợp mà cảm ho trong thời tiết nắng nóng hanh hao khô người bên trong. - TẬP THÓI QUEN SINH HOẠT HÀNG NGÀY GIÚP NÂNG CAO MIỄN DỊCH, từ những thói quen rất đơn giản như: +Đi ngủ thì dù mùa hè hay mùa đông nên mặc quần áo dài tay và thấm hút tốt, thì dù có bật máy lạnh hay bật quạt cũng đỡ lạnh bụng và lạnh phế rất nhiều. + Lúc tắm, có sẵn một chai rượu gừng ở nhà tắm, nước cuối cùng nên pha 1 nắp rượu gừng vào ca nước ấm mà tráng người, áp dụng tương tự với gội đầu. Đây là 1 thói quen cực kì hữu hiệu cho các bạn sống vùng lạnh nha, hãy làm đi mà cảm nhận, nó là thói quen nhỏ mà tạo ra lợi ích cực kì lớn, rất ít khi bị trúng gió khi bước ra từ phòng tắm, nhất là tránh nhiễm hàn đi từ đỉnh đầu xuống. + Tắm xong và gội đầu xong nhất định cần sấy ấm người và sấy khô tóc, tránh tuyệt đối để tóc ướt đi ra ngoài đường, ra gió. Nếu có tiền sử hệ hô hấp kém thì nên sấy kĩ cổ gáy vai, xương sống kĩ hơn vùng ngang phổi, lòng bàn chân, cổ chân và cổ tay, bụng. Trước khi đi ngủ nếu không vỗ đập xoa được gì cho ấm thì dùng máy sấy mà sấy, sau đó chấm chút cao nóng cho mùa đông hay rượu gừng hay chút dầu gió (1 tí thôi nếu không có rượu gừng rượu gấc) vào lòng chân, bụng, cổ tay cho ấm rồi đi ngủ. Vì trong lúc ngủ toàn cơ thể thả lỏng, toàn bộ lỗ chân lông mở ra, nên rất dễ nhiễm hàn, lạnh bụng khi ngủ. Thói quen này cũng là thói quen nhỏ mà tạo lợi ích lớn. Ai mà tập làm sẽ tự động tiết kiệm vô vàn tiền bạc vì nó giúp nâng cao miễn dịch 1 cách rất vô hình. Khi ho đàm, quý vị phải kiêng tuyệt đối: lươn ốc ếch, cá mè, tôm đất, lạc/đậu phộng, hạn chế tối đa ăn xoài sầu riêng, mít và không ăn trái cây sau 14h để không kết đàm nhé. Nếu có sốt thì hạn chế uống nước cam, nhà có táo lê đem ra đun với táo đỏ kỉ tử và thêm lát gừng uống bù lại sức là lựa chọn hoàn hảo hơn. Và một điều nữa là quý vị người Việt Nam, ngâm gừng tỏi với mật ong, dù chưa cảm chưa bệnh, riêng cái mùa khó chịu nồm ẩm này, sáng có thể pha gừng mật ong, tối có thể pha tỏi mật ong - tỏi lên khí nhanh, hoặc là có sâm ngâm mật,quý vị đem ra uống để nâng cao miễn dịch. Cứ nấu trà ngũ hành dưỡng phổi mà uống thay nước lọc hoặc bất kì 1 bài trà ngũ hành nào nhà Duyên cũng có khả năng dưỡng toàn bộ tạng phủ trong đó có phổi. Uống vài cốc trà, ăn chút chất ngọt có tính kháng viêm và miễn dịch cao thì đây mới là chủ động chăm sóc cơ thể nhất là lá phổi khỏe. Vườn Nhà Tịnh Duyên có đầy đủ các món dưỡng phổi như: Trà ngũ hành dưỡng phổi, có bán lẻ tía tô, củ sen, bancha Chanh muối lâu năm kết tinh siêu chất lượng Mật ong ngâm gừng rất thấm, rất là thấm, tăng khí cực kì nhanh Mật ong ngâm tỏi lâu năm rất thấm, 1 thìa nhỏ là tăng khí, rất hợp cho ai bị viêm xoang Sâm Hàn ngâm mật ong Bột gừng sẻ, gừng sấy lát, muối gừng để chấm gia vị ăn cho ấm bụng và tăng huyết áp cho người huyết áp thấp Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa ĐỌC THÊM CÁC BÀI VỀ DƯỠNG PHỔI Ở LINK SAU: https://duongsinhhaihoa.com/cat-ho-hay-duong-phoi https://duongsinhhaihoa.com/cach-nhai-dau-me-tri-viem-hong-viem-loi-amidan-cac-benh-ve-vung-hong-loi-va-da-day-trao-nguoc

Đọc thêm

CÁCH NHAI DẦU MÈ TRỊ VIÊM HỌNG, VIÊM LỢI, AMIDAN, CÁC BỆNH VỀ VÙNG HỌNG LỢI VÀ DẠ DÀY – TRÀO NGƯỢC

Đăng bởi HÀI BÙI | 11/10/2024 | 0 bình luận

Thời điểm nhai Dầu Mè tốt nhất: sáng sớm ngay sau khi thức dậy và tối đã vệ sinh răng lợi sạch. Riêng trong trường hợp đang bị viêm họng, mất tiếng, cổ họng nhiềm đàm, ho khan, ho vãi đái, cứ cách vài giờ nhai 1 lần. Hiệu quả tới sau một ngày. Cách nhai như sau: Dùng 1 thìa cà phê dầu mè hoặc nhiều hơn một chút – miễn sao thích hợp với kích thước khoang miệng của bạn. Cho dầu mè vào miệng, ngậm môi và cứ nhai qua nhai lại hoặc súc qua súc lại. Càng nhai thì bốn tuyến nước bọt trong khoang miệng càng tiết ra nhiều nên các bạn đừng cho quá nhiều dầu mè vào miệng rồi lúc nước bọt tiết ra sẽ khó nhai được lâu. Thời gian kéo dài cho một lần nhai từ 15 phút tới 30 phút. Khi nhổ dầu mè ra thì nước trong không còn biết là mình đã nhai dầu mè. Dầu mè vị rất thơm và dễ chịu, không có mùi hắc nồng nên các bạn an tâm cực kì dễ uống, nhai. Em bé nào can đảm cũng có thể nhai dễ dàng. Dầu mè là dầu để ăn. Nhưng ngoài mục đích để ăn còn làm được rất rất nhiều công dụng khác. Có hẳn một cuốn sách nói về các công dụng của dầu mè. Ở đây Duyên chỉ hướng dẫn cách nhai dầu mè cho các bạn đang dùng liệu trình cho răng họng lợi. Ai Amidan hoặc Amidan hốc mủ kiên trì nhai dầu mè + uống trà một năm là khỏi hầu như không tái phát. (đây là trường hợp của Duyên, rất thực chứng) Lưu ý: Tác dụng của dầu mè như bài viết trên chỉ được thực hành khi dùng dầu mè nguyên chất loại tốt. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa ĐỌC THÊM CÁC BÀI VỀ DƯỠNG PHỔI Ở LINK SAU: https://duongsinhhaihoa.com/cat-ho-hay-duong-phoi https://duongsinhhaihoa.com/cham-soc-duong-phoi-chu-dong-toan-dien-danh-cho-ai-hay-ho-viem-phe-quan

Đọc thêm

ĐẦY ĐỦ COMBO DƯỠNG PHỔI TRỊ HO CẢM, TRỤC HÀN, NÂNG CAO MIỄN DỊCH, KHỎE TÌ VỊ ĐỂ KHỎE PHỔI MÙA NỒM NÀY

Đăng bởi HÀI BÙI | 11/10/2024 | 0 bình luận

1- TRỢ PHƯƠNG BÊN NGOÀI Nhà có người cảm, ho, ho có đàm, người ậm ì cứ nặng như chì mùa này, đau đầu buốt óc, chân tay cứ lạnh teo, rất hom hem, mệt mỏi… thì 100% là cơ thể nhiễm lạnh rồi đấy. Anh chị em nên trục hàn nhé, cách trục hàn em Duyên để ở phần bình luận rất chi tiết cho làm theo. Rất nên trục hàn, vì giúp kinh lạc mở ra, hàn khí xuất ra bên ngoài để gíup máu lưu chuyển. Có một lưu ý là: Nếu chọn đánh cảm bạc trứng - thì cứ 1 lần đánh nên đánh liên tục 3 vòng, tức là đánh cảm 1 lần xong thì nhúng cái bọc trứng bạc vào nước sôi rồi vắt kiệt nước, đánh tiếp lần 2, và thêm lần 3. Cứ 5 tiếng đánh cảm 1 lần, và tới khi nào bạc khôn còn đổi màu là được. Nếu có hơ ngải cứu sau đánh cảm, quý vị nên nhớ là chớ dại ham hơ, thấy ấm đổ được mồ hôi lạnh ra là hơ quá lố, sẽ nóng thận, và bốc hỏa bên trong, Quý vị biết là khi dư hỏa mà làm thận khô, kém đi thì người bị cảm họ đổ mồ hôi miết và mất sức liền, mất nước liền. Hơ ngải rất tốt nhưng phải rất có hiểu biết và dòm chừng nha. Sau đánh cảm, ngừoi rất mệt, có gừng ngâm mật ong hoặc tỏi ngâm mật ong pha nước ấm cho uống ngày 1-2 cốc để nâng cao miễn dịch. Và nếu có tắm, hoặc là tắm sớm, tắm nhanh; hoặc là chỉ nên lau người. Và nhất thiết cần có những loại gia vị/tinh chất sau pha vào nước tắm để hỗ trợ ấm người phòng nhiễm gió thêm: ví dụ là nước cốt gừng, tinh dầu gừng, rượu gừng, 1 vài giọt dầu tràm, 1 vài giot tinh dầu sả, quế hay cam gì đó, hoặc là tinh dầu chổi xể. Tắm xong lập tức vào nơi kín gió, sấy ấm người bằng máy sây tóc liền. Cảm tới từ cách sinh hoạt chúng ta không để ý giữ gìn nên từ đây thay đổi một chút là nâng cao miễn dịch liền. 2- NÂNG CAO MIỄN DỊCH TỪ BÊN TRONG Nên nhớ là khi cảm là miễn dịch đề kháng bị đe dọa, nhà như cái cửa bị lủng lỗ rồi quý vị ạ, nên bên trong mới là chân ái nha. Với kinh nghiệm chữa cảm nhẹ như ăn cháo, ecoDuyen gợi ý cho quý vị đồng lúc làm những bài sau: -NẤU TRÀ DƯỠNG PHỔI UỐNG, nhà tôi có trà ngũ hành dưỡng phổi, trẻ con người lớn, bà bầu và thậm chí người ung thư cũng dùng được, khi cảm ho có đàm là 30g trà ngũ hành + 1/4 quả chanh muối +800ml nước, đun kĩ lấy 2-3 cốc uống ấm lai rai, uống 2 ngày là thấy đàm đâu mất tiêu rồi, giảm ho tức thì mà tuyệt đối an toàn cho: dạ dày, gan, thận, mạch máu. Còn quý vị không có gì trong tay thì tôi khuyên là mua đỡ củ sen khô, ninh với lát gừng uống nhé. Riêng nhểu mũi thì phải có trà già bancha phối cùng thì siêu hiệu quả. - KẾT HỢP NGẬM CHANH MUỐI THẬT LÂU NĂM: tiêu đàm tiêu viêm là nằm ở đây, khi họng hơi ngứa, có nhầy đàm, nhất định cần tới sự đắc lực của quả chanh muối. Tôi nói 1 quả chanh ho banh họng, thì chia làm 20 phần, ngậm chưa tới 1 quả là hết ho, rẻ hơn thuốc tây 3-4 lần nên mấy vi mới chạm mua chanh muối chớ chê đắt, không ai dùng hết 1 quả chanh liền lúc đâu quý vị ạ. Nó hiệu quả nhiều cho phế lắm, chưa kể có bài làm sạch sạn thận cần có chanh muối, tôi sẽ chỉ sau nha. Trong nhà ai cũng cần có 1 ít trà dưỡng phổi và vài quả chanh, khi cần là có cách xử lí liền vì không chỉ mùa nồm mà bất kì khi nào cơ thể bị hàn là chúng ta ho, sẽ xử lí nhanh liền. - DƯỠNG TÌ VỊ KHỎE ĐỂ PHỔI KHỎE MỚI LÀ CHÂN ÁI CHỮA CẢM. Hồi xưa chưa biết chứ giờ biết rồi, khi cảm nấu bài cháo tiềm phục hồi sinh lực mà ăn bản ngọt, tức là nấu xong thêm 10g gừng tươi thêm chút đường, ăn ngày 1 cữ, ăn 2-3 cữ cùng đảnh cảm- uống trà, ngay sau khi ăn xong tô cháo là người bừng tỉnh 70% rồi. Nếu quý vị có cháo tiềm phục hồi sinh lực nhà ecoduyen thì mang ra nấu, nếu không có thì Duyên chỉ cho bài này: sâm sấy lát 3g, gừng tươi 10g, gạo tẻ 1 nắm, nấu nhừ rồi cho đường ăn. Còn bất đắc dĩ chả có gì thì nấu cháo bình thường đập hành gừng lá tía tô vào ăn. còn bài cháo của Duyên chỉ là bài phục hồi tì vị, tì là mẹ của phế, tì khỏe ắt phế khỏe. Không chỉ phế khỏe mà tinh tủy hồi sinh nhanh, nhất là ai cảm hàn ăn vào là ói, ăn vào là nôn do lạnh bụng. Nhớ bài này nha. - Còn nữa, nếu các bạn ngán ăn, chán ăn, mà nóng phổi, thì có TINH BỘT CỦ SEN, đem nấu ăn nhé, nó rất thanh phế. - Nếu có khế chua, hay khế ngọt cũng được, hoặc đem ngâm đường phèn, hoặc là ép nước ép, pha thêm đường mà uống khi đã khỏe lại để thanh phế. Những món này rất dễ kiếm + rẻ tiền khi sống ở Việt Nam Khi ho đàm, quý vị phải kiêng tuyệt đối: lươn ốc ếch, cá mè, tôm đất, lạc/đậu phộng, hạn chế tối đa ăn xoài sầu riêng, mít và không ăn trái cây sau 14h để không kết đàm nhé. Nếu có sốt thì hạn chế uống nước cam, nhà có táo lê đem ra đun với táo đỏ kỉ tử và thêm lát gừng uống bù lại sức là lựa chọn hoàn hảo hơn. Và một điều nữa là quý vị ngừoi Việt Nam, ngâm gừng tỏi với mật ong, dù chưa cảm chưa bệnh, riêng cái mùa khó chịu nồm ẩm này, sáng có thể pha gừng mật ong, tối có thể pha tỏi mật ong - tỏi lên khí nhanh, hoặc là có sâm ngâm mật,quý vị đem ra uống để nâng cao miễn dịch, cứ nấu trà ngũ hành dưỡng phổi mà uống thay nước lọc hoặc bất kì 1 bài trà ngũ hành nào nhà duyên cũng có khả năng dưỡng toàn bộ tạng phủ trong đó có phổi. Uống vài cốc trà, ăn chút chất ngọt có tính kháng viêm và miễn dịch cao thì đây mới là chủ động chăm sóc cơ thể nhất là lá phổi khỏe. Vườn Nhà Tịnh Duyên có đầy đủ các món dưỡng phổi như: Trà ngũ hành dưỡng phổi, có bán lẻ tía tô, củ sen, bancha Chanh muối lâu năm kết tinh siêu chất lượng Mật ong ngâm gừng Mật ong ngâm tỏi Sâm Hàn ngâm mật ong Bột gừng sẻ, gừng sấy lát Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

CẮT HO HAY DƯỠNG PHỔI

BỔ MÁU HOẠT KHÍ- TÂN DỊCH SUNG TÚC, TĂNG ĐỀ KHÁNG CHỐNG CHỌI VỚI CẢM MẠO THEO MÙA.

NHỮNG LƯU Ý NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC

CHĂM SÓC DƯỠNG PHỔI CHỦ ĐỘNG TOÀN DIỆN ( DÀNH CHO AI HAY HO, VIÊM PHẾ QUẢN )

CÁCH NHAI DẦU MÈ TRỊ VIÊM HỌNG, VIÊM LỢI, AMIDAN, CÁC BỆNH VỀ VÙNG HỌNG LỢI VÀ DẠ DÀY – TRÀO NGƯỢC

ĐẦY ĐỦ COMBO DƯỠNG PHỔI TRỊ HO CẢM, TRỤC HÀN, NÂNG CAO MIỄN DỊCH, KHỎE TÌ VỊ ĐỂ KHỎE PHỔI MÙA NỒM NÀY

Liên hệ

WEB: DUONGSINHHAIHOA.COM

Fanpage Facebook: VƯỜN NHÀ TỊNH DUYÊN