Đăng bởi HÀI BÙI | 18/10/2024 | 0 bình luận
NHỮNG LƯU Ý RẤT CẦN CHO MỘT AI CÓ HỆ HÔ HẤP KÉM, THƯỜNG XUYÊN HO, VIÊM PHẾ QUẢN, DA XANH, TÌ KÉM, RẤT HAY HO VÀ ỐM KHI GIAO MÙA, KHI THỜI TIẾT MỚI CHỚM THAY ĐỔI, ĐẶC BIỆT LÀ TRẺ EM
1- TRỢ PHƯƠNG BÊN NGOÀI
Nhà có người cảm, ho, ho có đàm, người ậm ì cứ nặng như chì mùa này, đau đầu buốt óc, chân tay cứ lạnh teo, rất hom hem, mệt mỏi… thì 100% là cơ thể nhiễm lạnh rồi đấy. Anh chị em nên trục hàn như là đánh bạc trứng hoặc chườm muối gừng (chưa biết thì nhắn Duyên gửi bài cho).
Rất nên trục hàn, vì giúp kinh lạc mở ra, hàn khí xuất ra bên ngoài để gíup máu lưu chuyển.
Có một lưu ý là:
Nếu chọn đánh cảm bạc trứng - thì cứ 1 lần đánh nên đánh liên tục 3 vòng, tức là đánh cảm 1 lần xong thì nhúng cái bọc trứng bạc vào nước sôi rồi vắt kiệt nước, đánh tiếp lần 2, và thêm lần 3. Cứ 5 tiếng đánh cảm 1 lần, và tới khi nào bạc khôn còn đổi màu là được.
Nếu có hơ ngải cứu sau đánh cảm, quý vị nên nhớ là chớ dại ham hơ, thấy ấm đổ được mồ hôi lạnh ra là hơ quá lố, sẽ nóng thận, và bốc hỏa bên trong, Quý vị biết là khi dư hỏa mà làm thận khô, kém đi thì người bị cảm họ đổ mồ hôi miết và mất sức liền, mất nước liền. Hơ ngải rất tốt nhưng phải rất có hiểu biết và dòm chừng nha.
Sau đánh cảm, người rất mệt, có gừng ngâm mật ong hoặc tỏi ngâm mật ong pha nước ấm cho uống ngày 1-2 cốc để nâng cao miễn dịch.
Và nếu có tắm, hoặc là tắm sớm, tắm nhanh; hoặc là chỉ nên lau người. Và nhất thiết cần có những loại gia vị /tinh chất sau pha vào nước tắm để hỗ trợ ấm người phòng nhiễm gió thêm: ví dụ là nước cốt gừng, tinh dầu gừng, rượu gừng, 1 vài giọt dầu tràm, 1 vài giọt tinh dầu sả, quế hay cam gì đó, hoặc là tinh dầu chổi xể. Tắm xong lập tức vào nơi kín gió, sấy ấm người bằng máy sây tóc liền.
Cảm tới từ cách sinh hoạt chúng ta không để ý giữ gìn nên từ đây thay đổi một chút là nâng cao miễn dịch liền.
2- NÂNG CAO MIỄN DỊCH TỪ BÊN TRONG
Nên nhớ là khi cảm là miễn dịch đề kháng bị đe dọa, nhà như cái cửa bị lủng lỗ rồi quý vị ạ, nên bên trong mới là chân ái nha.
Với kinh nghiệm chữa cảm nhẹ như ăn cháo, Duyên gợi ý cho quý vị đồng lúc làm những bài sau:
- NẾU HO ĐI KÈM CẢM SỐT, thì thay vì dùng thuốc tây, Việt Nam có rất nhiều những cây cỏ hỗ trợ hạ sốt, sốt nóng hay sốt nóng - lạnh. Cách chăm sóc sức khỏe chủ động của Vườn Nhà Tịnh Duyên ( Dưỡng Sinh Hài Hòa) là trong nhà lúc nào cũng có ít nhất 3 thang thuốc cảm đông y.
Khi vừa ho và vừa cảm thì sắc uống liền, sau 1 ngày kết hợp trong ngoài là đảm bảo 90 phần trăm khỏe lại bình thường như chưa có gì. Còn tại sao là chọn thang thuốc cảm là vị bài nó có quân bình, chứ không phải dùng độc vị lá cây nào cả, vì nhiều khi không đủ kinh nghiệm thẩm bệnh lâm sàng, nên dùng tứa lưa lá vào mà thời gian không có nhiều, cơ thể chuyển hóa không kịp. Nhất là em bé khi sốt dễ co giật nếu không có biện pháp hỗ trợ sớm.
-NẤU TRÀ DƯỠNG PHỔI UỐNG, nhà tôi có trà ngũ hành dưỡng phổi, trẻ con người lớn, bà bầu và thậm chí người ung thư cũng dùng được, khi cảm ho có đàm là 30g trà ngũ hành + 1/4 quả chanh muối +800ml nước, đun kĩ lấy 2-3 cốc uống ấm lai rai, uống 2 ngày là thấy đàm đâu mất tiêu rồi, giảm ho tức thì mà tuyệt đối an toàn cho: dạ dày, gan, thận, mạch máu.
Còn quý vị không có gì trong tay thì tôi khuyên là mua đỡ củ sen khô, ninh với lát gừng uống nhé. Riêng nhểu mũi thì phải có trà già bancha phối cùng thì siêu hiệu quả.
- KẾT HỢP NGẬM CHANH MUỐI THẬT LÂU NĂM: tiêu đàm tiêu viêm là nằm ở đây, khi họng hơi ngứa, có nhầy đàm, nhất định cần tới sự đắc lực của quả chanh muối.
Tôi nói 1 quả chanh ho banh họng, thì chia làm 20 phần, ngậm chưa tới 1 quả là hết ho, rẻ hơn thuốc tây 3-4 lần, nên mấy vị mới chậm mua chanh muối chớ chê đắt, không ai dùng hết 1 quả chanh liền lúc đâu quý vị ạ. Nó hiệu quả nhiều cho phế lắm, chưa kể có bài làm sạch sạn thận cần có chanh muối, tôi sẽ chỉ sau nha.
Trong nhà ai cũng cần có 1 ít trà dưỡng phổi và vài quả chanh, khi cần là có cách xử lí liền vì không chỉ mùa nồm mà bất kì khi nào cơ thể bị hàn là chúng ta ho, sẽ xử lí nhanh liền.
- DƯỠNG TÌ VỊ KHỎE ĐỂ PHỔI KHỎE MỚI LÀ CHÂN ÁI CHỮA CẢM. Hồi xưa chưa biết chứ giờ biết rồi, khi cảm nấu bài cháo tiềm phục hồi sinh lực mà ăn bản ngọt, tức là nấu xong thêm 10g gừng tươi thêm chút đường, ăn ngày 1 cữ, ăn 2-3 cữ cùng đảnh cảm- uống trà, ngay sau khi ăn xong tô cháo là người bừng tỉnh 70% rồi.
Còn khi không cảm, thường hệ hô hấp kém thì tì kém, nên tuần cũng ăn 1-2 bữa cháo tiềm hoặc canh tiềm, làm được cỡ 1 năm là thay da đổi thịt khi mà tì vị ấm lên, khỏe lên. Đây là chìa khóa đấy quý vị.
- Nếu quý vị có cháo tiềm phục hồi sinh lực Vườn Nhà Tịnh Duyên (Dưỡng Sinh Hài Hòa) thì mang ra nấu, nếu không có thì Duyên chỉ cho bài này: sâm sấy lát 3g, gừng tươi 10g, gạo tẻ 1 nắm, nấu nhừ rồi cho đường ăn.
Còn bất đắc dĩ chả có gì thì nấu cháo bình thường đập hành gừng lá tía tô vào ăn.
Còn bài cháo của Duyên chỉ là bài phục hồi tì vị, tì là mẹ của phế, tì khỏe ắt phế khỏe. Không chỉ phế khỏe mà tinh tủy hồi sinh nhanh, nhất là ai cảm hàn ăn vào là ói, ăn vào là nôn do lạnh bụng. Nhớ bài này nha.
- Còn nữa, nếu các bạn ngán ăn, chán ăn, mà nóng phổi, thì có TINH BỘT CỦ SEN, đem nấu ăn nhé, nó rất thanh phế.
Ai ở nơi nhiệt độ cao, như miền trung và miền nam thì khi ho cảm mà háo người, nóng nhiệt, nên hòa tinh bột củ sen với đường ăn thêm ban ngày. Hoặc mài củ sen tưoi lấy nước cốt nấu thêm đường và nhớ dằn vài hột muối rồi uống.
- Nếu có khế chua, hay khế ngọt cũng được, hoặc đem ngâm đường phèn, hoặc là ép nước, pha thêm đường mà uống khi đã khỏe lại để thanh phế. Những món này rất dễ kiếm + rẻ tiền khi sống ở Việt Nam và rất hợp khi dùng kết hợp mà cảm ho trong thời tiết nắng nóng hanh hao khô người bên trong.
- TẬP THÓI QUEN SINH HOẠT HÀNG NGÀY GIÚP NÂNG CAO MIỄN DỊCH, từ những thói quen rất đơn giản như:
+Đi ngủ thì dù mùa hè hay mùa đông nên mặc quần áo dài tay và thấm hút tốt, thì dù có bật máy lạnh hay bật quạt cũng đỡ lạnh bụng và lạnh phế rất nhiều.
+ Lúc tắm, có sẵn một chai rượu gừng ở nhà tắm, nước cuối cùng nên pha 1 nắp rượu gừng vào ca nước ấm mà tráng người, áp dụng tương tự với gội đầu. Đây là 1 thói quen cực kì hữu hiệu cho các bạn sống vùng lạnh nha, hãy làm đi mà cảm nhận, nó là thói quen nhỏ mà tạo ra lợi ích cực kì lớn, rất ít khi bị trúng gió khi bước ra từ phòng tắm, nhất là tránh nhiễm hàn đi từ đỉnh đầu xuống.
+ Tắm xong và gội đầu xong nhất định cần sấy ấm người và sấy khô tóc, tránh tuyệt đối để tóc ướt đi ra ngoài đường, ra gió. Nếu có tiền sử hệ hô hấp kém thì nên sấy kĩ cổ gáy vai, xương sống kĩ hơn vùng ngang phổi, lòng bàn chân, cổ chân và cổ tay, bụng.
Trước khi đi ngủ nếu không vỗ đập xoa được gì cho ấm thì dùng máy sấy mà sấy, sau đó chấm chút cao nóng cho mùa đông hay rượu gừng hay chút dầu gió (1 tí thôi nếu không có rượu gừng rượu gấc) vào lòng chân, bụng, cổ tay cho ấm rồi đi ngủ. Vì trong lúc ngủ toàn cơ thể thả lỏng, toàn bộ lỗ chân lông mở ra, nên rất dễ nhiễm hàn, lạnh bụng khi ngủ.
Thói quen này cũng là thói quen nhỏ mà tạo lợi ích lớn. Ai mà tập làm sẽ tự động tiết kiệm vô vàn tiền bạc vì nó giúp nâng cao miễn dịch 1 cách rất vô hình.
Khi ho đàm, quý vị phải kiêng tuyệt đối: lươn ốc ếch, cá mè, tôm đất, lạc/đậu phộng, hạn chế tối đa ăn xoài sầu riêng, mít và không ăn trái cây sau 14h để không kết đàm nhé.
Nếu có sốt thì hạn chế uống nước cam, nhà có táo lê đem ra đun với táo đỏ kỉ tử và thêm lát gừng uống bù lại sức là lựa chọn hoàn hảo hơn.
Và một điều nữa là quý vị người Việt Nam, ngâm gừng tỏi với mật ong, dù chưa cảm chưa bệnh, riêng cái mùa khó chịu nồm ẩm này, sáng có thể pha gừng mật ong, tối có thể pha tỏi mật ong - tỏi lên khí nhanh, hoặc là có sâm ngâm mật,quý vị đem ra uống để nâng cao miễn dịch.
Cứ nấu trà ngũ hành dưỡng phổi mà uống thay nước lọc hoặc bất kì 1 bài trà ngũ hành nào nhà Duyên cũng có khả năng dưỡng toàn bộ tạng phủ trong đó có phổi. Uống vài cốc trà, ăn chút chất ngọt có tính kháng viêm và miễn dịch cao thì đây mới là chủ động chăm sóc cơ thể nhất là lá phổi khỏe.
Vườn Nhà Tịnh Duyên có đầy đủ các món dưỡng phổi như:
Trà ngũ hành dưỡng phổi, có bán lẻ tía tô, củ sen, bancha
Chanh muối lâu năm kết tinh siêu chất lượng
Mật ong ngâm gừng rất thấm, rất là thấm, tăng khí cực kì nhanh
Mật ong ngâm tỏi lâu năm rất thấm, 1 thìa nhỏ là tăng khí, rất hợp cho ai bị viêm xoang
Sâm Hàn ngâm mật ong
Bột gừng sẻ, gừng sấy lát, muối gừng để chấm gia vị ăn cho ấm bụng và tăng huyết áp cho người huyết áp thấp
Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa
ĐỌC THÊM CÁC BÀI VỀ DƯỠNG PHỔI Ở LINK SAU:
https://duongsinhhaihoa.com/cat-ho-hay-duong-phoi
https://duongsinhhaihoa.com/cach-nhai-dau-me-tri-viem-hong-viem-loi-amidan-cac-benh-ve-vung-hong-loi-va-da-day-trao-nguoc
Đọc thêm
