MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

NGƯỜI NÔNG DÂN THÌ LO DƯỠNG HƠN LÀ ĐI TRỊ

Đăng bởi HÀI BÙI | 21/01/2025 | 0 bình luận

Chị Duyên có bài thuốc nào chữa bệnh này không? Chị không, có bệnh đặc thù nên đi bác sĩ chuyên môn, nhờ cầu cứu. Có những loại bệnh cần thuốc, có những bệnh cần thầy trị liệu, chuyên sâu, và cứ có bệnh là phải đi bác sĩ chuyên môn, tuyệt đối không được lang thang trên cõi mạng hỏi các bài thuốc, lại còn hỏi không đúng chỗ. Vì sao? Nếu về dụng thuốc trị bệnh, các thầy phải học bao nhiêu năm, lâm sàng bao nhiêu ca mới dần đúc kết ra kinh nghiệm. Ngay cả trong trị liệu mà châm cứu của Đông y tôi được biết có những loại bệnh các thầy cũng cần tứ chẩn vọng văn vấn thiết mới ra được phác đồ trị bệnh, trong lúc trị còn thay đổi phác đồ tới lui. Ai có bệnh, bệnh vấn đề gì, để trị nên gặp người chuyên môn, sau đó phải dưỡng. Dưỡng sẽ giúp cho quá trình điều trị với các bác sĩ chuyên môn hiệu quả hơn nhiều, còn nếu không có dưỡng, chỉ vài bữa rồi cũng bệnh lại. Một số thầy mà tôi quen biết có theo học, các thầy rất dung hòa vấn đề trị và dưỡng, chính các thầy cũng cần dưỡng nhiều hơn trị, khi nào cần kíp thì trị, còn lại dưỡng chính là bảo hiểm phòng thân. Và chính các thầy cũng nói càng ngày người làm thầy trị bệnh cần nhìn nhận rộng vấn đề hơn, khi điều trị cho bệnh nhân rồi phải dặn họ dưỡng từ ăn tới tập, để làm chậm quá trình tái phát bệnh, chính các thầy cũng đỡ mệt và đau đầu. Thế nên tuyệt đối các anh chị, đừng đi hỏi thuốc ở một người nông dân. Dù cho rằng các bài thuốc nhan nhản đầy trong sách, nhưng mấy ai làm thầy được. Nếu thuốc chỉ bê từ sách ra ứng dụng, thì các phòng mạch, các thầy kể cả Đông Tây y mất nghề à. Dụng thuốc trị bệnh, luôn cần kiếm thầy ở gần, để tiện qua lại, còn thay đổi thuốc men. Mỗi thầy dù Đông hay Tây y, đều có một chuyên môn khác nhau, thầy chữa bệnh phụ khoa, thầy chữa bệnh vô sinh, thầy chữa bệnh về da liễu, thầy chữa bệnh về tim mạch... kiểu như vậy. Chưa kể nhiều bạn khi chữa bệnh còn chưa thông ở chỗ ngay cả 1 bài thuốc, nền sức khỏe và bệnh cơ mỗi người khác nhau, đều có gia giảm liều lượng và có thay đổi theo từng tiến độ phát triển của bệnh, nên phải thường xuyên tái khám kể cả Đông hay Tây y, nên dụng thuốc mà nôn nóng cũng cực kì khó trị. Tịnh Duyên nói rõ ở phần giới thiệu page là KHÔNG BÁN THUỐC, nhưng một ngày nhận quá nhiêu câu hỏi có bán thuốc trị cái này trị cái kia không, chúng ta phải dành việc này cho các bác sĩ chuyên ngành nhé. Nếu bạn không tỉnh táo, có chút bệnh đau trong người, đi hỏi những người bán hàng online như Tịnh Duyên, làng sàng dễ mua hàng vớ vẩn rồi về chất đầy tủ, uống vào hại gan hại thận lắm. Duyên cũng không kết nối thầy thuốc được, vì như Duyên nói, là thầy mỗi thầy một chuyên môn, cần nhất ở gần nơi mình sống mà thăm khám, chỉnh thuốc. Người nông dân Tịnh Duyên này chỉ chăm chút phần Dưỡng thôi, dưỡng bằng ăn uống tử tế, lành, nấu đúng bệnh trạng cơ thể để dễ chuyển hóa; Dưỡng bằng chăm kinh lạc huyệt vị bằng cách mỗi ngày day xoa chải nhấn vỗ đập; Dưỡng bằng vận động mỗi ngày tập luyện để khí lực tăng lên, cơ gân khớp xương đàn hồi tốt; Dưỡng bằng thuốc bổ một chút định kì theo mùa và theo vấn đề bệnh lí có trong cơ thể. Còn một khi cần chữa, nhất định Tịnh Duyên sẽ đi kiếm thầy trị bệnh chuyên môn. Mùa xuân này sẽ là mùa dưỡng gan tì, ai mà độc tố ngầm trong cơ thể nhiều, dùng kháng sinh lâu năm, có bệnh lí về gan, nhất định sẽ bị ngứa nhiều hơn các mùa khác, nên hãy chuẩn bị những thức đồ uống có vị đắng nhẹ trong nhà, để đun nấu uống thêm, và nên chọn ngay từ đầu vào thức ăn uống gia vị, nước uống.... ăn tinh mà lành là cách phòng độc tố tồn dư hay nhất. Thải độc không dễ, nếu gan tì thận phế đã suy nhược. Không dễ đâu ạ. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

VIẾT CHO AI HỎI VỀ TÓC ĐEN

Đăng bởi HÀI BÙI | 21/01/2025 | 0 bình luận

Trong dưỡng sinh tôi hay được nghe vị thầy của tôi nói là tì khí mà suy nhược, tẩm bổ vô ích. Một số anh chị thấy video của tôi nói về chuyện phục hồi bạc tóc của tôi, trong một số video tôi có nói tôi ăn 'son đen' cho môi đỏ. 'Son đen' đó chính là bổ thận âm dành cho nữ, có bản dành cho nam. Nhiều người vào hỏi tôi món đó. Bổ thận hoàn đó cùng với cao đương quy tì là món dạng 'thuốc bổ' duy nhất mà vườn nhà tôi có bán, sau khi dùng rất hiệu quả vì phân khúc thảo dược của thầy tôi làm ở phân hạng cao cấp, đắt tiền, hiệu quả dùng cũng nhanh. Nhưng khi ai hỏi về làm cách nào để đen tóc, nó lại là một câu trả lời rất khó. Cứ hình dung nếu một người khỏe mạnh, thể chất bình thường, không thiếu máu gì, nhưng lại bạc tóc, thì có thể phần thận âm hơi kém, ngoài day kinh lạc, chú ý làm thêm phần ót chân, và huyệt tam âm giao, thì có thể ăn bổ thận hoàn, chịu khó ngâm chân cho bài hàn ẩm. Trong bữa ăn hàng ngày chú ý ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng, đừng lạm dụng thức khuya và tình dục quá độ, thì hoàn toàn có thể cải thiện tóc bạc. Nhưng nếu một người, từ gan tì đã kém, thiếu máu, sợ lạnh còn táo bón, da khô tóc khô, bốc hỏa, nữ giới kinh nguyệt ít, cơ rất nhão kém săn chắc, nếu nhìn lưỡi vừa nhợt nhạt vừa viền răng cưa lại thêm nứt lưỡi thì tôi gần như không có khuyên ăn bổ thận hoàn, mà nên nghiêm túc lại chăm từ gan tì chăm vào. có thể bắt đầu bằng món cháo có vị bổ khí hoặc gói tiềm như hình, nấu với hoài sơn, hạt sen, gạo. Tập ăn cháo một bữa trong ngày ưu tiên bữa tối, tập tự mát xa cơ thể, vỗ đập, tập thói quen ăn đồ mềm ấm, dễ tiêu, tập bớt ăn trái cây đồ sống lạnh, tập giữ ấm đầu và chân, tập nấu nhiều món cháo súp mềm mà ăn... phải dưỡng từ gan tì dưỡng vào, thì lúc đó thận tinh cũng được dưỡng, sau một thời gian máu huyết tương đối phục hồi rồi hãy ăn thêm bổ thận hoàn. Nếu bạn bị bạc tóc quá sớm so với tuổi đời, bạn phải tập lại từ thói quen bé nhỏ là chăm từ cái bụng mình chăm vào đã nhé, thay vì mải miết đi kiếm đồ bổ mà ăn, ăn đồ bổ nhiều rồi mà cơ quan đảm nhận việc chuyển hóa không làm việc được, chỉ thành độc tố ngầm mà thôi. Biết bao nhiêu anh chị em khi bình thường không sao, lúc cầm tới cái sừng trâu bạc năng lượng dương mạnh mẽ chải mới thấy khi đụng vào khu phản xạ của gan, phát ngứa ra như điên, mới thấu hiểu thế nào là sự tồn tại của độc tố bên trong cơ thể. Chúng ta muốn thải độc tốt, hay muốn bổ dưỡng thân thể này tốt, ngay từ đầu từ gia vị ăn uống, rau củ trái cây hay thậm chí cả xà bông sữa tắm nước gội đầu, thậm chí cả son môi (loại dễ nhiễm chì nhiều nhất) thì phải chọn kĩ lưỡng một chút. Bởi vì thân thể này chúng ta nương gá để làm việc, để sống, nhưng thú thực mấy chục năm ngoài ăn ra chúng ta có người chưa từng sờ lần từng kẽ ngón chân, kẽ ngón tay hay sờ lên vành tai, nhấn sâu xuống bụng xem có cứng không... đại loại kiểu vậy. Và ai muốn cải thiện tóc bạc, các bạn nên xem lại từ hệ tiêu hóa của mình đầu tiên nhé. Set tiềm này ở dưới hình là 1 một bản mà năm 2020 khi thầy tôi hướng dẫn phối nấu cho người u ung suy nhược nặng để phục hồi, và nó rất hiệu quả cho bất kì ai đang vào hóa trị xạ trị, sau này khi mà tiếp xúc nhiều người tiêu hóa kém, tôi đều khuyên ban đầu mua gói này về tập nấu cháo có gạo và hầm canh uống đi đã, cùng lắm dùng thêm đương quy kiện tì, rồi thay đổi trật tự ăn uống, bổ sung thêm gia vị lợi khuẩn và thức uống lợi khuẩn, sau vài tháng cải thiện được hệ tiêu hóa thì xương cơ cũng tốt dần lên, da dẻ sáng dần lên. Tóc đen lại không khó với tôi, nhưng không được nóng vội, nếu nóng vội thì cách dưỡng sinh dưỡng thể của tôi không phù hợp. Vì với tôi cơ thể nầy phục hồi được luôn cần làm trên 4 phần: Dinh dưỡng Kinh lạc huyệt vị Vận động phù hợp Và thuốc đúng lúc. Chúc các bạn mạnh khỏe và có mái tóc đen như ý! Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

SÀ LÉ ĐẬM SÂU CHO TIẾT LẬP ĐÔNG MẠNH KHỎE.

Đăng bởi HÀI BÙI | 29/12/2024 | 0 bình luận

Có một số bạn khách cũ thì khá quen với những siêu sà lé sập sàn của tôi, toàn thứ ngon, đôi khi có chị nói vui có tiền mua cũng không biết chỗ vì phải trả giá đi trải nghiệm quá nhiều, nên nhận quà thích hơn. Có nhiều anh chị mới biết tôi dạo gần đây, có thể vì 1 video hay bài viết chạm tới tâm thức sâu xa bên trong của mọi người lại vập ngay mấy chương trình sà lé đậm sâu nên có vẻ hơi nghi ngờ chút. Thật ra tôi là một nông dân bé nhỏ, làm rất bé, một khu vườn, một căn bếp, một cái kho nhỏ và với anh chị em trong nhà, 10 năm ngay từ ban đầu về làm lại nông dân mong gia đình thay đổi tư duy về chăm sóc sức khỏe, tận dụng đồ có quanh nhà thành thức ăn như thuốc, bền  bỉ 10 năm qua, từ anh em tới các cháu dần thay đổi rất nhiều, đó là điều tôi hướng tới chứ không phải là mở rộng quy mô sản xuất bán cho thật nhiều, vì tôi chẳng có nhu cầu gì giàu sang tiền bạc nhiều cả, chỉ cần vừa đủ và an vui là được, để thời gian còn Sống đúng nghĩa ấy. Và có một điều quan trọng tại sao khi sà lé tôi sà lé luôn đậm sâu, vì TÔI KHÔNG BÁN HÀNG QUA CÁC SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ, KHÔNG CHẠY QUẢNG CÁO, thật sự 10 năm qua cái page này nó tăng tự nhiên như cây cối trong vườn của tôi thôi, tôi rất biết ơn anh Phây độ tôi, hoặc anh Tóp tóp độ tôi, chứ tôi nào có chi phí nào mà thuê chạy quảng cáo. Vì không tốn tiền thuê sàn, không tốn tiền chạy quảng cáo, càng không tốn nhiều chi phí vào khâu vận hành, tôi KHÔNG BÁN COD, chỉ nhận chuyển khoản, tỉ lệ bom gần như không có vì anh chị khách hàng cực kì tử tế. Tất cả chi phí sàn tầm 15-18% chưa kể chi phí khác, tôi sẽ dồn lại để BIẾN THÀNH QUÀ TẶNG CHÂN THẬT HỮU ÍCH  với những khách hàng, vì yêu mến tôi, vì tin tưởng tôi mà mua đồ cho tôi, khiến anh chị em nhà tôi an tâm trồng thảo dược, an tâm bên bếp đảo củi rang trà... Tôi rất biết ơn điều đó. Thế nên khi tôi sà lé là sà lé chất luôn. Đến Sâm Ngọc Linh tự nhiên có tiền cũng chưa chắc săn được hàng thật tôi còn sẵn sàng tặng, sẵn sàng chia lại khi người bệnh nặng cần, thì ít đồ thảo mộc này có gì mà không tặng được. Bạn thấy tôi hay đi làm thiện nguyện, người nào đó tôi chẳng biết mà họ cần tôi cũng cho được, thì khách hàng của mình song hành cùng mình bao năm lại không tặng được đồ ngon hay sao, đúng không? Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

KỈ TỬ - 1 LOẠI THỰC PHẨM DƯỠNG NỘI TIẾT RẺ TIỀN AN TOÀN DÙNG HÀNG NGÀY

Đăng bởi HÀI BÙI | 22/12/2024 | 0 bình luận

Giàu tiền bạc em không làm được chứ riêng thực phẩm sạch lại ngon là em có nhé. Các chị em lại đây, nếu đơn giản cuộc đời cho bất kì những anh chị em nào mà cuộc sống bận rộn nhưng muốn gan được dưỡng tốt mềm mại, không cứng chai, và nội tiết cũng được dưỡng một chút mỗi ngày, cứ mỗi ngày cho 6-7 bông cúc hoa + 10-15g kỉ tử, tối đa 15g mà nếu ai còn uống đồ ngọt khác thì cho 8-10g. Ủ uống hàng ngày, sau ăn trưa 30p, rất ngon, khỏe gan. Dưỡng gan là dưỡng nhan, mà có một số anh chị khách hàng nhà Duyên vốn thể chất tốt, nên uống mỗi cái này hàng ngày mà da hồng tóc mượt rất hay. Một số bạn dậy thì rụng tóc cực kì nhiều, 1 phần vì các em uống ít nước dẫn tới cơ thể nội nhiệt bên trong, 1 phần là hay ăn đồ cay nóng và 1 phần nữa cơ thể thiếu máu, chỉ có uống kỉ tử thôi mà sau 1kg là tóc tai đâu vào đấy. Nên trong nhà bạn nên có ít kỉ tử hoa cúc, mùa này uống cúc hoa kỉ tử là còn hợp hơn bất kì mùa nào ấy vì gan được khỏe mạnh hồng hào thì ít khi nào chúng ta bị khô mắt, khô da, trào ngược, khó ngủ.... Bình thường tôi hay uống trà hoa cúc với nụ tam thất nhưng có những ngày tôi ủ riêng kỉ tử hoa cúc uống như này. Có thể vì thói quen này, tôi đã cận thị 20 năm mà tới nay chưa hề tăng độ - chưa hề tăng độ nha, từ khi còn làm văn phòng những năm 2007 2008 tới nay chưa ngày nào tôi không uống kỉ tử, đi đâu xa thì vali của tôi luôn có đủ từ táo đỏ kỉ tử nhãn nhục, hoa cúc, hoa hồng, trà chát.... vì tôi sống không thể thiếu tách trà uống ở bên. Năng lượng của tôi từ sáng tới tối khá bình ổn là đều nhờ uống mấy thức uống thảo mộc qua lại như này, cứ giờ nào uống thứ đó. Và có thể vì chọn phân khúc đồ an toàn để dùng nên da tôi càng ngày càng cải thiện tông màu chứ hồi xưa các bạn nhìn tấm hình 2015 ấy, nhìn phát khiếp, chưa kể có năm tháng tôi làm vườn, trưa nào cũng đi nắng mà còn không bao giờ biết dùng kem chống nắng, nó sạm hết má đến khiếp ấy. Cứ thử đi, thử đi rồi nghe cơ thể, tiêu chí đầu tiên tôi khuyên các bạn càng nghèo càng ít tiền thì đồ ăn càng chọn kĩ 1 tí vì thật sự chúng ta k ăn quá nhiều đâu, nhưng tiền mà chi cho đồ ăn như 1 dạng đầu tư chúng ta vẫn kiểm soát được chứ chờ lúc bị gì đi bv chắc chắn chúng ta không dự toán được,. người giàu đi viện chi vài trăm triệu tới tiền tỉ nhẹ như không còn chúng ta đôi khi vài chục triệu đã trầm cảm luôn rồi. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

SỰ ƯU TIÊN

Đăng bởi HÀI BÙI | 20/12/2024 | 0 bình luận

Ngẫm nghĩ ra tôi chưa hề từng có một cái túi hay thỏi son nào hàng bình thường chứ đừng nói hàng hiệu. Từ điển cuộc sống của tôi không có mấy món mà đại đa số phụ nữ đều thích và có nhiều người còn xem đó để nâng cao giá trị bản thân. Thật ra thì tôi thấy mỗi người có những sở thích riêng, do đó mà có SỰ ƯU TIÊN và LỰA CHỌN theo sự ưu tiên đó mà thôi. Ví dụ như tôi bảo tôi bỏ ra vài trăm ngàn để mua một thỏi son là không có thì đừng nói tới tiền triệu. Nhưng tôi có thể bỏ ra rất nhiều tiền chỉ để mua một củ sâm nhỏ chưa tới một lạng. Và dù bạn có mua son hay tôi mua sâm thì chúng ta đều thấy vui. Tôi có thể mua một đôi giày hay dép rất tốt so với việc mua một đôi giày dép thời trang vì tiêu chí của tôi ở độ an toàn cho cột sống và độ bền hơn là đẹp và thương hiệu. Ở đây chính là một màu sắc của SỰ ƯU TIÊN. Trong cuộc sống mỗi người ở mỗi giai đoạn đều có sự ưu tiên khác nhau. Tuổi hai mươi ưu tiên lăn lộn vào đời, làm bất kì việc gì, tay chân tới trí não để chỉ để va vập lấy kinh nghiệm, để đủ nuôi sống bản thân, để tìm cơ hội phát triển bản thân lên. Song sang tới tuổi 30 sự ưu tiên lại khác, tới 40, 50 lại cũng vậy. Cho nên trong suốt hành trình của một đời người, thậm chí ngay trong một tuần, một tháng hay một năm thì SỰ ƯU TIÊN này cũng luôn thay đổi. Chuyện tình yêu, mối quan hệ nam nữ cũng luôn có sự ưu tiên về lựa chọn, và luôn thay đổi. Hiểu ra được cái này, cũng đừng quá bi lụy vào những lời thề thốt, hẹn non ước biển, vì cuộc sống này, tôi nói thật tới ngay cả bản thân chúng ta, từ tâm ý tới thân thể cũng vô thường trong từng sát na. Sáng đòi đi chơi chứ một hồi có khi lại muốn đi nằm ngủ không chừng…. Nên đừng tin cái gì tuyệt đối cả. Tôi cũng gặp rất nhiều người tuổi 20-30 ưu tiên mua hàng hiệu, sưu tầm nước hoa, sưu tầm trang sức… nhưng khi bước qua tuổi 40 cái là họ chuyển đổi Sự ưu tiên sang sức khỏe liền, buông bỏ hết những thú vui một thời. Đó chính là dịch chuyển, là đạo vô thường, và nó là điều rất bình thường. Nói tới chuyện ăn uống, chăm sóc sức khỏe cũng vậy. Cũng đừng tuyệt đối hóa bất kì một phương pháp nào, thần thánh tung hô nó tuyệt vời tới cỡ nào làm chi. Bởi có thể bạn cũng từng như tôi, một thuở cực đoan và trong giới hạn bản ngã bản thân, hay ca ngợi cái này hay cái kia rất hay, nhưng khi đi sâu vào một cách nghiêm túc mới nhận ra những yếu điểm, những mặt trái của vấn đề. Và dần dà nhận ra trên đời này đừng tự giam mình vào một cái khung cái tiêu chuẩn nào cả. Cái gì cũng nghe cũng học, đừng vội quy kết cái gì, hãy dấn thân trải nghiệm, và chọn lọc cái nào hợp với mình thì mình làm. Chuyện chăm sóc sức khỏe, các bạn cũng đừng bị lệ thuộc vào Tây y hay Đông Y, đừng nghĩ Đông Y tốt và Tây y không tốt, đừng nghĩ ăn là đủ còn lại các thứ khác là phụ…. Tất cả không nằm ngoài sự ưu tiên và lựa chọn đúng thời điểm. Thế nên phàm dù làm việc gì, tôi cũng cảm thấy bây giờ với riêng cá nhân tôi, một người nông dân yêu thích thảo dược, cỏ cây, thích chăm sóc và tìm hiểu về sức khỏe tự thân, tôi nhận ra rằng đừng đem bất kì những nhận định cá nhân áp đặt lên người khác. Nhất là khi tư vấn cá nhân, tôi càng phải cẩn thận hơn bao giờ hết. Vì tôi nhìn ra mỗi người ở ngay thời điểm đến với tôi, sự ưu tiên và lựa chọn của họ đều là khác nhau, chẳng ai giống ai cả, nên không thể đem mẫu số chung đi áp dụng đại trà. Tôi đã luôn tự nhắc mình thà làm chậm mà cẩn thận, chắc chắn còn hơn là vội vã. Chính vì vậy những người tôi tư vấn, một cách nghiêm túc mà thực hiện, tôi đều nhận được kết quả phản hồi tốt. Vì có một điều mà nhân quả đi liền theo là nếu bạn cố gắng ép người khác làm cái mà bạn mong muốn mà người ta làm không tới nơi tới chốn thì nghiệp của họ sẽ quay lại dồn lên mình, gọi là phản ứng nghiệp (trong đạo Phật dùng từ này). Ở một góc độ theo thời điểm hiện tại, tôi luôn ưu tiên chăm sóc sức khỏe cá nhân mình trước, và mọi việc tôi làm đều là lựa chọn từ sự ưu tiên này. Ngủ sớm Dậy sớm Tập thể dục đều đặn hàng ngày 2 tiếng Ăn uống cẩn thận với đồ sạch tương đối Không ăn chiều muộn càng không ăn đêm Đầu tư những sản phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe, tôi sưu tầm sâm Hàn, sâm Ngọc Linh và vài món thảo dược tốt để dành, khi cần là có dùng. Với tôi, Sự Ưu Tiên luôn là Sức Khỏe, vì có sức khỏe tôi mới cất cao được những ước mơ khác của mình. Còn bạn cũng vậy, hãy đưa ra sự ưu tiên cho bản thân và lựa chọn làm theo cái mà bản thân ưu tiên đó, một khi đã lựa chọn thì quyết liệt mà làm, đừng làm hờ hững. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

DƯỠNG SINH MÙA ĐÔNG CẦN NHẤT LÀ DƯỠNG DƯƠNG KHÍ

Đăng bởi HÀI BÙI | 19/12/2024 | 0 bình luận

Trong những nguyên tắc dưỡng sinh của mùa đông mà tôi học được từ các thầy dạy chính là Dưỡng Dương Khí và bảo vệ dương khí. Đơn giản nhất như là: Giữ ấm đỉnh đầu và giữ ấm đôi chân, vùng đầu rất dễ nhiễm lạnh và nhiễm lạnh và cũng rất nguy hiểm nếu ai có đề kháng yếu, như dễ trúng gió, liệt dây thần kinh số 7, dễ xoang... Chỉ nên vận động vừa sức tránh tập những môn dùng quá nhiều sức mà hao tổn dương khí. Ngủ sớm và dậy trễ. Ăn đồ ăn thức uống bổ khí và dưỡng thận cho tốt, mùa này thận phải làm việc nhiều hơn các mùa khác. Nếu cơ thể có sinh khí dồi dào thì gân cơ xương cũng trẻ. Thường qua một mùa đông chúng ta thấy già đi hẳn là có lí do. Tôi có chia sẻ  món trà đơn giản bổ khí huyết ngày chỉ cần 1-2 cốc uống vào giờ làm việc buổi sáng hay canh cháo bổ khí uống sáng hay tối cho người luôn ấm áp. Có một số anh chị thực hành mua sâm khô, đương quy, hoàng kì, gừng khô về nấu canh cả nhà ăn hàng ngày có phản hồi rất tốt về đề kháng tăng lên. Tôi mong nhiều người biết dụng ít thảo dược vào trong nấu ăn hàng ngày theo mùa để mùa đông thì ấm áp mùa hè thì thanh mát (thanh mát chứ không phải bị hàn nhiệt). Vì thói quen của người Việt xưa giờ cũng ít dùng mấy vị được xem là thuốc đông y dụng vào nấu ăn, hơn nữa một số người cũng như tôi rất sợ thảo dược trích ly tẩm lại còn thêm chất bảo quản dùng lâu người không thấy khoẻ mà còn bệnh thêm. Vượt qua chính định kiến này của bản thân nên tôi rón rén tập dùng thảo dược trong nấu ăn bếp nhà và tìm ra định lượng phù hợp để từ trẻ con cũng không thấy khó ăn. Và hơn hết khi tìm được thảo dược phân khúc cao cấp an toàn thì mới thấy diệu dụng của thảo dược nói riêng, và thuốc đông y tốt nói chung, vì có thang thuốc dưỡng nội tiết mà tôi năm nào cũng cắt từ thầy tôi nói thật có ít vị thuốc thang bé tí mà uống rất chi là hiệu quả, a giao thầy đưa có 60gram cũng tới triệu bạc rồi. Tôi dùng sâm tươi cho anh chị tập dùng và chỉ anh chị dùng để cảm nhận khi sinh khí trong người dồi dào thì năng lượng làm việc và khả năng đề khánh với cảm mạo theo mùa thay đổi rõ rệt. Từ từ chúng ta cùng trải nghiệm và thoát khỏi tư duy sâm chỉ dành cho người già và người bệnh. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Tôi để link mua trà bổ khí bố máu cũng như set nguyên liệu bổ khí hầm canh dưới đây nhé: https://duongsinhhaihoa.com/combo-tra-bo-mau-bo-khi https://duongsinhhaihoa.com/set-tra-bo-khi-4-vi https://duongsinhhaihoa.com/set-tra-bo-khi-3-vi

Đọc thêm
Hotline: 0767 664 113
popup

Số lượng:

Tổng tiền: