MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

CÁCH PHÒNG CẢM CÚM BỀN VỮNG NHẤT !

Đăng bởi HÀI BÙI | 18/02/2025 | 0 bình luận

Dưỡng tì vị cho khoẻ chính là cách phòng cảm mạo tốt nhất, là cách "chữa viêm xoang" tận gốc, hay là cửa ngõ đầu tiên cho ai bị bạc tóc sớm. Cách phòng cảm cúm bền vững nhất là dưỡng tì ấm phế sẽ khoẻ, phế lại chủ bì mao thì hàn có nhập cũng chỉ ngoài da, phe phẩy vài chiêu đánh cảm sấy ấm hay uống trà là nhẹ nhàng xong. Thầy thuốc họ điều vài vị thuốc rồi châm vài huyệt thì còn nhanh nữa nhưng người thường học kĩ năng đánh cảm nấu cháo uống trà thì cũng đều xử lí nhẹ nhàng. Chứ rất không phải là bị cảm đi đánh cảm xong ăn chút trà tương sắn dây hay uống chút trà là hết cảm rồi lại đâu vào đó. Ai suy nhược sẵn chính khí không có thì đây vẫn là kiểu mì ăn liền thôi. Tì khí khoẻ như cái bếp lò luôn ấm nấu chín được thức ăn ăn vào mà hoá tinh sinh máu, thì mới tăng đề kháng được. Các bạn muốn dưỡng tì mà lại chỉ chăm chăm có một món nào khoẻ tì thì cũng có đương quy kiện tì nhưng không đủ. Dưỡng tì cần thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt lấy làm gốc. Mùa hè với máy lạnh và đồ ăn lạnh, ăn trái cây cũng rất nhiều nên nhiều người bị đàm ho cảm, chữa cấp cứu kiểu đánh cảm, uống chanh muối, ăn trà tương chỉ được tuần đỡ rồi sau lại bị lặp lại. Tôi đơn cử ra một thói quen tốt khi đi ngủ như thay vì mặc đồ cộc thì mặc đồ dài tay thấm hút mồ hôi tốt thì dù có bật máy lạnh cũng hạn chế được lạnh đầu gối lạnh cổ chân hay lạnh bụng. Nếu chịu khó dùng chút "diệu gừng hay diệu tán phong hàn" hay dầu ấm xoa vỗ lòng bàn chân và bụng mỗi tối cũng tăng phòng vệ cơ thể. Nội việc đừng có nhịn bữa sáng cũng tăng đề kháng cơ thể từng ngày rồi đấy. Tôi không đề xướng cho bất kì ai nhịn ăn sáng vì lâu ngày sẽ bị rối loạn chuyển hoá bắt đầu từ gan và mật. Nên cứ than ăn tí là béo mỡ hay bị gan máu nhiễm mỡ. Những vấn đề về rối loạn chuyển hoá 99% đến từ dinh dưỡng k hài hoà. Tăng đề kháng tăng miễn dịch là phải tới từ thói quen hàng ngày. Hình là đương quy kiện tì tháng 4 hũ là tầm 20 hũ -30 hũ môi dần hồng nhé. Rất tiếc tôi k thích lấy hình kh đăng page chứ nhiều em bé và các cô môi hồng như cánh sen sau 4-5 tháng dưỡng tì nhìn thích lắm. Biết ơn ông thầy thuốc của tôi dùng toàn thảo dược thượng hạng làm ra món này. Đương quy tì và bổ thận hoàn cho nam nữ là món tôi đặt thầy làm và rất là nhanh hiệu quả vì phân khúc thảo dược chọn làm cao cấp. Ai đi tiểu đêm mới dùng một túi đã thấy có kết quả mà lị. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

CHO AI MẤT NGỦ

Đăng bởi HÀI BÙI | 03/02/2025 | 0 bình luận

Thấy em nói ngủ ngon mà chị thấy thèm vì nhiều năm nay chị không thể nào có một giấc ngủ ngon ngủ sâu. Đây là nhiều chị em đã nhắn với Tịnh Duyên như vậy, Nhưng mất ngủ có nhiều lí do lắm Có người vì cú sốc tinh thần, lại thêm cả nghĩ, lo nghĩ nhiều lâu ngày dần dần bị mất ngủ. có người vì suy nhược mà giấc ngủ cũng luôn trong trạng thái hồi hộp, chập chờn. có người rất mạnh khỏe chỉ là theo mùa ăn uống hơi lôn xộn mà can hỏa vượng, làm cho mất ngủ hoặc ngủ nông, hay thức dậy giữa đêm tầm 12h-2h sáng. Có người bị bệnh nền sẵn, dùng rất nhiều thuốc kháng sinh mà gây mất ngủ. Nhưng có vài tip sau đây, Tịnh Duyên thấy rằng là dù bệnh cơ của mỗi người từ lí do gì đi nữa, đều có thể làm được, và hỗ trợ cho việc điều hòa lại khí huyết cơ thể, giúp cải thiện giấc ngủ. Có những bài năm cũ, Tịnh Duyên cho rằng là nếu mất ngủ mà cứ tâm lí đi tìm 1 món gì chữa bệnh mất ngủ, xong rồi thấy tâm sen cũng chữa mất ngủ, táo đỏ cũng giúp ngủ ngon... thì sẽ gặp tình trạng hàng xóm nhà tôi uống thấy hiệu quả còn tôi thì không thấy tác dụng gì, vì lí do đằng sau việc mất ngủ có giống nhau đâu. Và nếu đem tâm lí đó đi lên mạng tìm thuốc chữa bệnh mất ngủ dễ bị dụ bị lừa lắm, ai nói hay cũng mua luôn, chưa biết nguồn gốc lí do mình tại sao lại bị mất ngủ. Nhà đầy thuốc đầy thảo mộc mà chẳng cải thiện được gì, có khi còn xung đột gia đình vì các con thấy cha mẹ mua vô tội vạ, chồng thấy vợ mua đủ thứ về nhà, mà vẫn cứ than vãn mệt mỏi.... Có vài món này, Tịnh Duyên cho rằng dù lí do mất ngủ là gì đi nữa, các bạn vẫn có thể làm được, hỗ trợ cho khí huyết cân bằng: 1-- NGÂM CHÂN, dù cao HA hay thấp HA đều ngâm chân được, đừng ngâm quá nóng và ngâm quá lâu, chỉ cần ngâm 10p với thảo dược, khí sẽ lưu thông rất tốt toàn thân rồi. Thói quen này mà duy trì được cộng với xoa bóp thì tôi tin là nhiều người đã có thể ngủ ngon ngay từ tối đầu tiên, rất nhiều anh chị khách hàng của Vườn Nhà Tịnh Duyên nghe tôi dụ là đừng làm gì cái gì to tát, thử ngâm chân đi xong ngồi chải đầu 100 cái rồi chải dọc cơ thể lấy 45p đi đã, đã ngủ như chết từ tối đầu tiên rồi. Dùng tay cũng xoa được, kết hợp dầu ấm hay diệu xoa bóp nhé. Ngâm chân nên ngâm buổi tối gần đi ngủ nhưng Tịnh Duyên thì có thêm trải nghiệm sáng mai dậy, cũng thau nước ngâm chân tối giữ lai cho thêm 1 tí nước nóng vào, rồi rửa chân ấm ấm ngập qua huyệt tam âm giao, tầm 10p, thì thấy vô cùng vô cùng dễ chịu, có thể làm việc hết buổi sáng trong trạng thái sảng khoái vô cùng. Ai thích thì trải nghiệm vì cái này cũng chẳng tốn tiền gì. 2--- NẤU CHÁO NGŨ CỐC DƯỠNG TINH, chưa cần phải sơn hào hải vị gì, đa phần mọi người bị nội nhiệt bên trong + suy nhược, cháo ngũ cốc là thứ nhà ai cũng có, gạo, đậu vài loại, nhớ cho thêm ít nếp hoặc hạt kê, cháo nấu bản ngọt cho thêm 1 tí gừng và đường mát mát ăn, ăn vài bữa kết hợp, người béo quá thì ăn dạng này tiết thực, người gầy ăn dạng này thì dễ hấp thụ hơn nhiều. ăn vài bữa đi sẽ thấy người dịu rất nhiều ở bên trong đấy. Việt Nam là thiên đường của các loại đậu thuần chủng ngon, chọn đậu thuần chủng ăn đừng ăn đậu biến đổi gen GMO. 3-- uống chút trà có tính giải nhiệt, vào buổi trưa, 1-2 cốc thì dù có cao thấp HA, gầy béo đều hợp hết nhé, ví dụ ủ hoa cúc - kỉ tử đỏ còn gọi là câu kỉ tử, ủ hoa hồng với hoa cúc, 1 -2 quả táo đỏ cắt nhỏ bỏ hạt, hoặc ủ hoa hồng - quả dâu tằm thành vị chua nhẹ, ai béo quá thì uống như vậy mà ai gầy HA thấp thì thêm 1 tí mật ong hoặc đường phèn cùng hoa hồng - dâu tằm như này lại rất ngon, ủ chút trà rau má tầm 8g, hoặc ai có tim sen cũng chỉ nên ủ 1 xíu thôi, đắng nhẹ không được đắng quá. Trong tiết lập xuân này, chính là mùa dưỡng gan, can chủ gân cốt, chúng ta cần ăn tăng rau xanh, các vị đắng pha chua nhẹ, nhớ là nhẹ thôi chứ chua quá cũng hại gan, nếu dưỡng được lá gan tốt khỏe mạnh điều khí tốt thì cũng là cơ hội để lập trình lại cơ thể và lập trình lại giấc ngủ. Nếu được, tôi vẫn khuyên ai bị mất ngủ lâu vừa nên kết hợp cả châm cứu ở phòng trị liệu, cắt thuốc sắc nếu người mất cân bằng quá lâu, suy nhược, và tự ở nhà làm thêm việc tập khí công, xoa vỗ mát xa toàn thân hàng tối, ngâm chân và nấu ăn. Rất nên tiếp xúc những người có tinh thần năng lượng lạc quan, ít chuyện, vì nếu bạn có 1 tinh thần bạc nhược mà thân cận nhiều người còn bạc nhược hơn nữa, bi lụy hơn nữa là mất đi 50% cơ hội lật ngược ván cờ Nói chuyện nhiều là chuyện thị phi hao tổn rất nhiều năng lượng Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

SO SÁNH

Đăng bởi HÀI BÙI | 28/01/2025 | 0 bình luận

Tôi cũng như người khác là thích chụp hình, nhưng thay vì chụp mặt tôi hay chụp tay và chân, để tự xem sự thay đổi của mình ở mỗi giai đoạn, sau 3 tháng, sau 6 tháng, sau 1 năm. Không bao giờ tôi đem bản thân mình ra đi so sánh với người khác, điều này tôi nhận ra từ rất sớm vì với cá nhân riêng tôi, đây chính là cội nguồn của sự đau khổ và nuôi dưỡng tâm đố kị bên trong. Thành tựu rực rỡ của người khác cũng vì họ đã cố gắng hết mình, nhan sắc của người ta có thể vừa được cha mẹ cho vừa được chăm sóc kĩ càng, tài sản của người khác thì lại càng không nên so sánh, hôm nay họ có cái ô tô ngày mai họ có cả tàu cánh ngầm, bản thân mình cứ chạy đi so sánh cả đời đến mệt nhoài. Chỉ cần so sánh bản thân mình qua mỗi chặng tốt lên hơn hôm qua là được. Thế nên mỗi dịp, tôi rất hay chụp và so sánh bàn tay tôi như này. Vì tôi đã đổi màu bàn tay từ da vàng như nghệ nóng hâm hấp suốt ngày thành hồng dần, từ da khô mà tưởng là di truyền vì bên nội ngoại ai cũng vậy dần bớt khô hẳn luôn vì bổ thận âm và biết hóa giải nội nhiệt. Không chỉ tay hồng lên tóc đen lại mà thoái hoá đốt sống cổ của tôi bao năm còn phục hồi được. chìa khoá đơn giản: chăm tì dưỡng gan thì cũng là dưỡng thận. tạng tì là kho sản xuất máu cho cơ thể. chăm dưỡng gan tì là hành trình k phải một món ăn hay một món thuốc nào mà thần thánh tới nỗi hồi sinh lại được. nhưng góp phần đáng kể trong hồi sinh mạnh mẽ hồng cầu tiểu cầu tế bào gốc cho xương chính là món Sâm Ngâm Mật Ong. Món thứ hai là bột hoài sơn và bột đậu mè đen hoài sơn ăn nhiều như cơm tì thận được hồi lại lúc nào không hay. bệnh là quá trình và dưỡng cũng cần quá trình. nên ai hỏi tôi bán thuốc gì đã hỏi nhầm chỗ tôi là nông dân chỉ có đồ ăn không có thuốc đặc trị. p/s: bàn tay này của tôi so với tôi năm cũ nó hồng hơn chứ so với bàn tay chị gái tôi chưa thấm gì đâu nha. tự so sánh bản thân từng thời điểm chứ so sánh với người khác cụ thể là chị tôi thì tôi chưa là gì bàn chân chị tôi từ nứt nẻ mà siêng chà huyệt nó nhẵn thín hồng rực cũng đã lắm. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

SỪNG TRÂU BẠC BẢN ĐẶC BIỆT !

Đăng bởi HÀI BÙI | 27/01/2025 | 0 bình luận

Một trong những lí do tôi nhờ anh tôi nghiên cứu cắt phôi sừng trâu bạc dài là để tự chải chà day và đả thông cột sống như này là vì tôi. Vì tôi tiền sử hen suyễn nên mỗi lần đi spa trị liệu đả thông vùng tim phế sau lưng này tôi cảm giác như bỏ cả tảng đá mà thở. Tới khi tôi vừa tập những bài vùng vai cho cơ mềm ra vừa tự vuốt sừng thì lúc đi spa đả thông sâu hơn tôi gần như không còn bị nhói thốn vùng lưng này nữa. Ở mức độ cơ bản, tôi cũng khuyến khích anh chị em chưa cần cảm nhận rõ huyệt vị thì chăm kinh lạc và cơ thôi đã thấy nhẹ cả người. Khi bị ho và cảm nhất định phải làm kĩ vùng lưng sau này. Hôm nay có em nào bảo vẹo cổ sau khi ngủ dậy, chắc ngủ để bị gió lùa, có chà được k thì phải làm chứ, ngâm chân ấm thêm kết hợp nhé. Chúng ta chăm nhẹ nhàng đều đặn cơ thôi là đã khoẻ được 2/3. còn lại lâu lâu qua các phòng trị liệu các spa đông y làm sâu hơn. có như vậy thì 365 ngày làm việc không biết mệt. Năm tới khí hậu nóng lạnh thất thường là còn dễ ốm lắm nên anh chị em cứ phòng thân thêm vài kĩ năng dưỡng sinh để cần là dùng nhé. Cuối năm đa phần ai cũng tất bật, tôi biết nhiều người quá mệt mỏi đoạn này, nên tôi chia sẻ ai học được gì lụm về nhà làm rồi chăm mình nhé. Đi làm về mệt thì đập tí gừng tươi thêm nắm ngải cứu mà tắm nhanh. Tắm xong sấy ấm người luôn. Nếu có cái sừng trong tay nhớ tận dụng vài phút thừa thãi trong từng khoảnh khắc làm việc chà lưng gãi cổ vỗ vai cho đỡ mỏi nhé. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

CÓ 3 LỜI CHIA SẺ NHO NHỎ VỚI CÁC BẠN BỊ SUY NHƯỢC

Đăng bởi HÀI BÙI | 26/01/2025 | 0 bình luận

Bị suy nhược, người xanh xao, vừa sợ lạnh, cơ nhão bủng, mệt mỏi uể oải ngay cả khi sáng vừa thức dậy, đang trong tuổi xuân nhưng lại lãnh cảm, cũng dễ cáu gắt bực bội vô cớ, hờn mát vô cớ, thậm chí còn lâu lâu bị chứng lo âu đến nỗi mất ngủ hoặc đi tiểu đêm liên tục... Những người này, dù có tóc bạc trắng đầu, tôi cũng không khuyên dùng bổ thận hoàn ngay đâu, mà phải chăm từ hệ tiêu hóa, tạng tì chăm vào, đầu mối chuyển hóa của cả cơ thể, ngay khi chăm tì cũng là đang chăm thận rồi. Nhưng tôi sẽ luôn khuyên những người thể chất này là: 1-- TRONG VẬN ĐỘNG, không được tập hùng hục như trâu bò, nói thật ra cũng không tập được, làm 1 tí là thở rồi và dễ nản, gặp giáo viên nào không hiểu thể trạng học viên mà lên bài tập quá sức là được ba bữa họ bỏ chạy mất dép. Quan trọng là gì, những người ốm yếu này tập để nâng khí lực lên từ từ, nên cần giữ năng lượng, không được tán năng lượng. Tập những bài nhẹ nhàng hoặc là xoa bóp, thậm chí đi tản bộ dưới nắng ấm mà đi từ từ nữa cơ, phải rất biết nghe thể trạng của mình, nếu không chỉ tán mất năng lượng thôi. Có một số anh chị khách hàng nhà tôi có tập luyện cùng tôi một thời gian tháng 10 năm ngoái 2023 mà tới giờ cơ thể không thay đổi được, 1 phần là do tập cường độ sai, 1 phần là đã tập luyện nhưng năng lượng nhờ thức ăn nạp vào không đủ, mà dinh dưỡng nó vẫn chiếm 7 phần nhé. Thế nên người nào ốm yếu nên tập theo sức mình, cứ thong thả, từ từ mà cần nhất là ĐỀU ĐẶN. 2--- KHÔNG ĐƯỢC THẤY BẢN THÂN ỐM YẾU RỒI ĐI KIẾM KÍNH THƯA TẤT CẢ ĐỒ BỔ nhồi nhét vào cơ thể. Gan tì có chuyển được đâu, có người thấy thiếu đủ thứ uống 1 lúc 3 loại vitamin, ai mách món nào tốt cũng mua, mua ngập 1 cái tủ không khác gì siêu thị tiện lợi, nhưng vấn để sức khỏe vẫn không giải quyết được. thậm chí càng ngày càng tệ, mà dùng nhiều quá không chuyển hóa được, nói vui là ăn bằng niềm tin ấy, sau đó còn thêm độc tố ngầm, lúc dùng cái dụng cụ diện chẩn chà 10 kẽ ngón tay chân phát ngứa như điên.... Tốt nhất những người này, vẫn là nấu ăn là chính, và dùng từ từ 1 vài món đồ bổ, ưu tiên là thuốc sắc, hoặc thậm chí dùng vitamin tôi cũng khuyên mua hàng Bio, thể lỏng, dễ hấp thụ, hoạc là cao nấu lỏng, hơn là dạng hoàn... và không được thuần bổ, bổ tới tấp, ăn thế chết dở đó, tốn tiền tốn bạc mà càng khiến cơ thể dặt dẹo theo. Nói thật có người tôi chỉ bảo nấu cháo gạo ăn trước đi đã, cháo có củ hoài sơn ăn đã, rồi từ từ tính. 3---KHÔNG ĐƯỢC LAO LỰC TRONG CÔNG VIỆC, không thức khuya và nên tập đơn giản, cái gì phức tạp tập cho đơn giản lại, cái gì đơn giản biến như không. Thật ra nói với người mà thể chất ốm yếu điều này cũng khó, nhưng mà phải tập đấy, nhất là phụ nữ, hay suy nghĩ thái quá một vấn đề, làm cho tinh thần tổn hao nhiều hơn. Người thể chất suy nhược, các bạn nên dành 1 ngày mà sắp xếp lại, cái gì ưu tiên thì ưu tiên, không thật quan trọng thì chia ra làm, đừng thức khuya, càng không nên cầm điện thoại xem quá nhiều, gan thận đều tổn hao. Thay vào đó, thử lấy nước ngâm chân, cho mình 5p ngồi yên tập thở cho cân bằng trí não lại xem. 1 thói quen nhỏ này mà làm được, cũng chính là góp phần đưa cơ thể hồi phục dần dần. Tôi nhận ra bây giờ con người nhiều khi quá nhiều phương tiện vật chất hiện đại bủa vây xung quanh, nên phân tán năng lượng quá nhiều, chứ thử bỏ đt ra một bên, hôm đó người khỏe hẳn. Mạng xã hội lướt cũng cần chọn lọc, đừng biến tâm trí mình thành 1 thùng rác khổng lồ, 1 ngày đọc ngàn cái thông tin, nghe hàng ngàn cái bình luận trái chiều, chân thật mà nói, tự mình tiếp nhận rất nhiều sự ô nhiễm tinh thần một cách vô thức, có thuốc bổ cỡ nào cũng không phục dưỡng được cơ thể. Những người thể chất càng ốm yếu, tinh thần càng nên bảo dưỡng, dè dặt khi cầm chiếc điện thoại lên, mở mạng xã hội xem, còn không vì công việc, thì quên đi, bạn sẽ khỏe lúc nào không hay ấy chứ lị. P/S: Nếu hỏi tôi cách đây 5 năm chăm hệ tiêu hóa thì tôi cần 1 năm mới hồi được, nhưng giờ lộ trình này có cao đương quy tì mà thầy tôi làm ở phân khúc thảo dược cao cấp này, thì hành trình chăm lại tạng tì nhanh hơn, nhưng với tôi thì tiêu hóa còn ăn ngày nào, còn cần để ý ngày đó. bụng khỏe là phế cũng khỏe, mà gân cơ xương khớp cũng tốt và đặc biệt là làn da và màu môi, không cần tô son vẫn đỏ như son Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

TẠI SAO TÔI KHUYÊN CÁC CHỊ EM MUA CÁI NỒI TIỀM HẲN 3 LÍT

Đăng bởi HÀI BÙI | 22/01/2025 | 0 bình luận

vì nó tối ưu được thời gian. Thực tế cái nồi tiềm 3 lít chứ đựng được 2.5l thôi. Khi bạn nấu trà ngũ hành dưỡng tử cung hay gan thận, dưỡng phổi…. mà tôi chỉ dẫn, tôi đưa ra 3 cách để mọi người tùy phương tiện mà nấu. Tuy nhiên, cách nấu bằng nồi tiềm nó giúp tối ưu hai thứ: - Tối ưu thời gian: để yên đó và bật lên, đi làm mọi thứ không cần bận tâm - Tối ưu hiệu quả: vì sắc âm ỉ mềm rục ra, chén trà không khác gì bát thuốc bổ đông y thập toàn đại bổ, uống tới đâu vào ruột non biến thành máu đi nuôi cơ thể, dù ai tạng phủ kém cỡ não cũng hấp thụ được. Thông thường nếu bạn ủ thì không ra kiệt chất, là dược tính của thảo mộc. Nấu nồi tiềm bạn còn cơ hội - nấu gối đầu bã trà. Tức là thay vì bạn nấu ngày nào bỏ xác trà đi ngày đó, thì ngày hôm sau bạn cho tiếp trà mới nấu tiếp chung xác cũ, nấu 3 lần như vậy, ngày thứ tư tiết kiệm được 1 bữa trà, nấu gộp 3 ngày xác trà lại, uống ngày thứ 5 rồi bỏ mẻ bã đó đi. Ngày 5 lặp lại chu trình mới. Cố gắng làm hài lòng tất cả là điều mơ tưởng viển vông, khi bạn thật sự muốn chăm sóc sức khỏe cơ thể, bạn muốn bù lại những năm tháng bạn đã lấy đi từ thân thể này, bạn nhất định cần đầu tư đúng nghĩa. Còn dụng thời gian và tiền để đầu tư sao cho tối ưu, thì cần có chiến lược một chút, chứ đụng ai chỉ cái gì cũng ôm mua về hết, xong biến cái bếp không khác gì cửa hàng bán thuốc mà vô tình có khi đem thân thể này ra thí nghiệm. Tôi luôn nói 1 câu là Biết đặt câu hỏi hay sẽ có câu trả lời hay. Bạn tập trung vào vấn đề của bạn, người khác sẽ cho bạn giải pháp, thay vì vòng vo một hồi. Đừng phí phạm thời gian của bản thân, vì qua 40 tuổi, bảo trì lại thân thể sau mấy chục năm nhằn hơn giai đoạn dưới 40 nhiều lắm, qua 50 lại khó hơn nữa….. Tôi hay ví von hơi thô mà thật, là đi cái xe máy 1000km còn thay nhớt tra dầu, mà thân thể dùng bào mòn mấy chục năm, gần như chỉ cho ăn một chút mỗi ngày, định kì một quý, một năm thật chẳng có nghiêm túc bảo dưỡng lại một cách đàng hoàng, tới khi chân đau, bì mỏi, mắt hoa, khô khớp, đau rồi mới nghĩ, mà có khi mới đau nhẹ còn thôi ‘để suy nghĩ đã’’. Đúng là một đời người, cơ hội để quay lại nhìn ngẫm, thật không có mấy lần. Phải tỉnh sớm và phải được nhắc nhở liên tục chứ không cứ quay vào guồng cơm áo gạo tiền lú luôn thật sự. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài

Đọc thêm

MẠN ĐÀM VỀ SỨC KHỎE

CÁCH PHÒNG CẢM CÚM BỀN VỮNG NHẤT !

CHO AI MẤT NGỦ

SO SÁNH

SỪNG TRÂU BẠC BẢN ĐẶC BIỆT !

CÓ 3 LỜI CHIA SẺ NHO NHỎ VỚI CÁC BẠN BỊ SUY NHƯỢC

TẠI SAO TÔI KHUYÊN CÁC CHỊ EM MUA CÁI NỒI TIỀM HẲN 3 LÍT

Liên hệ

WEB: DUONGSINHHAIHOA.COM

Fanpage Facebook: VƯỜN NHÀ TỊNH DUYÊN - Fanpage FACEBOOK 2: DƯỠNG SINH HÀI HÒA